现代人工作生活压力越来越大，人们的普遍身体素质在不断下降，这也促使我们对自己的身体越来越关心。很多人平时都会经常去测量餐后血糖，来确认自己的健康状况。这是一个非常良好的习惯，但是因为医疗知识的缺乏，很多时候餐后血糖的变化都会引起我们的担忧。那么在日常生活中，空腹血糖正常，但是餐后血糖升高，这是怎么回事呢？我们又该做些什么来控制餐后血糖，这些都是现在人们最关心的问题，具体该如何去做，我们来看看医生的说法。

一、空腹血糖正常、餐后血糖高是怎么回事？

生活中有很多能够影响到餐后血糖变化的因素，有的是患者在治疗过程中，病情变化和药物使用不当以至于餐后血糖高，有的则是生活习惯不良导致的餐后血糖高，这些问题都可能会引起患者餐后血糖发生巨大的变化，因此患者需要了解清楚。

1、晨起升糖激素升高

在人体中，不止有胰岛素可以帮我们降低餐后血糖，也有不少激素是能够升高餐后血糖的，这些糖皮质激素分泌有昼夜节律，它们在人体的分泌状况是早高晚低，所以在早晨患者的餐后血糖自然会升高。

2、胰岛素抵抗或分泌障碍

很多糖尿病患者，在治疗时，病情有所发展，患者体内的胰岛素分泌有了变化，对于人体吸收糖分的调节能力会降低，所以餐后血糖会高，这种情况往往发生在2型糖尿病患者身上。不仅如此，在长期的治疗过程中，患者的身体也可能会对胰岛素产生抵抗作用，从而使胰岛素无法发挥效果，或者胰岛细胞对于葡萄糖的反应不够灵敏，也无法及时做出反应，导致患者餐后血糖升高。

3、活动量很少、饮食结构乱

糖尿病患者的治疗常常要患者保持一定量的运动，再通过合理的饮食规划，让身体逐渐恢复平衡。但是实际上很多患者，经常会认为患了病就要将养，要多休息，饮食上也一直食用容易吸收的食物，这样患者本身身体就无法排除多余的糖分，还被这些易吸收的食物源源不断地输送进来糖分，餐后血糖自然越来越高。

4、药物影响餐后血糖

糖尿病患者在长期治疗下，口服药物逐渐失效，这时候胰岛素的用量却依旧，就会使患者身体打破平衡，这时候餐后血糖自然会受影响。因此糖尿病患者对于自己的病情掌控和用药时间的及时调整是极为重要的，另外也有一些药物会加速肠胃的消化，从而影响餐后血糖。

5、肝肾功能不全

我们都知道人体内的血糖变化不仅和胰岛素的分泌有关，也会受到肝糖原的影响。但是对于肝肾功能不全的患者来说，肝糖原的分泌本身就存在问题，也会打破身体内原本的平衡，餐后血糖自然会受影响。

二、如何控制餐后血糖？给大家3个建议：

首先是合理规划、控制饮食。了解了餐后血糖的影响因素，如何控制餐后血糖就容易了。患者平时只要保持一定量的运动，让身体有了主动排除糖分的能力，再对自己的饮食结构进行调整，就能够有效控制餐后血糖了。不过对于饮食结构的调整，需要合理规划，无论是过量饮食还是过度节食都是不对的，对餐后血糖的控制很难有大作用，患者应减少高糖食物的摄取，多食用对身体有益的食物。

其次是严格用药、及时调整。在治疗过程中，糖尿病患者用药一定要小心谨慎，严格遵照医嘱和用药流程，如果药性有了变化，最好到医院就医，征求专业医生的意见进行药量调整，不要私下停药或改变用量，因为这必然会导致餐后血糖的变化，而且对于病情严重的患者来说是很危险的。

最后是积极治疗、细心观察。糖尿病是一个长期疾病，目前来说，没有完全根治的治疗方案，患者需要调节好心情，治疗时多注意观察自身的状况和病情的进展，一旦发生变化需要及时就医。因为对于不同阶段的糖尿病，患者用药都会对身体产生重要影响，而餐后血糖只是其中之一。