阿特酸辣鸡肉片是一道美味的家常菜,其肉质鲜嫩,酸辣适口,既下饭又下酒。
1. 准备鸡脯肉、盐、胡椒粉、料酒、淀粉、食用油、姜、蒜、泡椒、金酸汤调味酱、葱花、香菜;
2. 将鸡脯肉切成薄片,加入盐、胡椒粉、料酒、淀粉抓拌均匀,再加入食用油抓拌;
3. 锅中倒油,油热后加入姜、蒜、泡椒炒香;
4. 加入金酸汤调味酱小火炒香,之后倒入热水,水开后加入喜欢的配菜;
5. 再次开锅后捞出配菜放入碗中垫底,将鸡片一片一片地下入锅中,定型后用勺子轻轻推动;
6. 鸡片煮熟后捞出放入碗中,撒上葱花,泼上热油,再加入香菜即可。...
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以下是一些适合搭配酸辣鸡肉片的饮料:
1. 冰红茶:清爽解腻,与酸辣口味相得益彰。
2. 柠檬水:清新的口感能平衡辣味。
3. 酸梅汤:酸甜的味道与菜肴很搭。
4. 果汁:橙汁、葡萄汁等果汁也不错。
1. 椰汁:清甜爽口。
2. 酸奶:可以缓解辣味。
3. 苏打水:能带来清爽的感觉。
4. 凉茶:降火又解辣。
酸辣鸡片的热量相对来说不是很高,但具体的热量数值会因食材用量和烹饪方式的不同而有所差异哦。
阿特酸辣鸡片主要含有以下营养成分哦:
2. 维生素:鸡肉中含有一定的维生素 B 族等。
3. 矿物质:如铁、锌等矿物质。
4. 辣椒素:辣椒中含有辣椒素,具有一定的抗氧化作用。
在制作酸辣鸡片时,需要注意以下几个细节:
- 鸡肉腌制:将鸡胸肉切成薄片,加入盐、胡椒粉、小苏打、适量黄酒,抓拌至不粘手的胶质感。出现胶质感后加入1个全蛋抓拌均匀,使蛋液被鸡胸肉完全吸收,以改变鸡胸肉干柴的口感。之后加入适量生粉,抓拌均匀,使鸡肉表面干爽,以没有过多水分为准。
- 炒制:炒制酸菜时,底油要大,将小料炒香后放入酸菜一同炒制。最后加清水、盐、味精、鸡粉、适量胡椒粉、白糖进行调味。
校对 黄豪