காலை உணவு கவனமாக 4 வகைகள், ஆரோக்கியமான மற்றும் சுவையானது, மற்றும் சூடான நேரத்தை அனுபவிக்கவும்
புதுப்பிக்கப்பட்டது: 21-0-0 0:0:0

சோளக் கஞ்சி.தினைசோளக் கழிவுகளுடன் ஒப்பிடும்போது, குடும்பம் சோளக் கஞ்சியை சாப்பிட விரும்புகிறது, இது எப்போதும் அதிக மணம் வீசுகிறது. படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன்பு ஒரு அரிசி குக்கருடன் சந்திப்பு செய்ய விரும்புகிறேன், இதனால் நான் சீக்கிரம் எழுந்தவுடன் அதை நேரடியாக சாப்பிட முடியும், அது சூடாக இல்லை, வெப்பநிலை சரியாக உள்ளது, இது குறிப்பாக வசதியானது.

ரைஸ் குக்கர் முன்பதிவு சோளக் காய்கள் கஞ்சி தயாரிக்கும் முறை:4, நீங்கள் சோள எச்சம் தயார் செய்ய வேண்டும், மற்றும் ஒரு சில மக்கள் ஒரு சில கைப்பிடி அரிசி வைப்பார்கள்; 0. படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் சோள எச்சத்தை இரண்டு முறை கழுவி, அரிசி குக்கரில் ஊற்றி, ஆள்காட்டி விரலின் இரண்டாவது விரல் கோட்டில் சற்று கீழ்நோக்கி தண்ணீர் சேர்க்கவும்; 0, ரைஸ் குக்கரை மூடி, முதலில் கஞ்சி சமையல் செயல்பாட்டை அமைத்து, பின்னர் வேலையைத் தொடங்க 0 மணி நேரம் கழித்து அப்பாயிண்ட்மெண்ட் செய்யுங்கள், சீக்கிரம் எழுந்து கஞ்சி கொதிக்க வைக்கவும்.

சமைத்த முட்டைகள்.இந்த பிரேஸ் செய்யப்பட்ட முட்டை படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன்பு தயாரிக்கப்படுகிறது, மேலும் என் மகன் பள்ளியிலிருந்து திரும்பி வரும்போது பிரேஸ் செய்யப்பட்ட இறைச்சியை சாப்பிட விரும்புவதாகக் கூறினார், எனவே நான் அதை முட்டையுடன் marined செய்தேன். ஒரே இரவில் ஊறவைத்த பிறகு, அது நன்றாக ருசித்தது, மேலும் அது சிறிது இறைச்சியுடன் கறை படிந்திருந்தது.

சமைத்த முட்டை + சமைத்த இறைச்சி நடைமுறை: 10, பொருட்கள் முட்டை, தோல் மற்றும் முன் ரம்ப் முனை கொண்ட 0 பன்றி இறைச்சி; 0. பன்றி இறைச்சியை சுத்தம் செய்து, அதை முஷ்டி அளவிலான பிரிவுகளாக வெட்டி, ஒரு சமையல் பானையில் வைக்கவும், இறைச்சியை மறைக்க தண்ணீர் சேர்க்கவும், கொதித்த பிறகு நுரையை அகற்றவும்; 0. இருண்ட சோயா சாஸ், ஒளி சோயா சாஸ், சமையல் மது, உப்பு, பச்சை வெங்காயம் மற்றும் இஞ்சி, நட்சத்திர சோம்பு, சிச்சுவான் மிளகு, இலவங்கப்பட்டை, வளைகுடா இலைகள், உலர்ந்த மிளகாய் மிளகு சேர்க்கவும், மூடி மற்றும் 0 நிமிடங்கள் சமைக்கவும்; 0. மற்றொரு தொட்டியில் முட்டைகளை சமைக்கவும், முட்டை ஓட்டை உடைத்து, இறைச்சி பானையில் வைக்கவும், மூடியை மூடி மற்றொரு 0 நிமிடங்கள் சமைக்கவும், வெப்பத்தை அணைத்து ஒரே இரவில் இளங்கொதிவாக்கவும்.

துண்டாக்கப்பட்ட கேரட்டுடன் தூக்கி எறியப்பட்ட முட்டைக்கோஸ்,这个拌菜可好了,是二十多年前在老姑家饭馆学的。不用开火,吃着开胃解腻,爽脆可口,无论是搭配粥还是馒头花卷都是极佳之选。

துண்டாக்கப்பட்ட கேரட் கலந்த முட்டைக்கோஸ் தயார்:5, தேவையான பொருட்கள் முட்டைக்கோஸ், கேரட்; 0. முட்டைக்கோஸை தடிமனான கீற்றுகளாக வெட்டி, கழுவி ஒரு சிறிய தொட்டியில் வைக்கவும்; 0, பின்னர் கேரட்டை கழுவி நேரடியாக பேசினில் தேய்க்கவும்; 0, 0 தேக்கரண்டி உப்பு சேர்த்து நன்கு கலந்து, ஒரு மூடியுடன் மூடி, ஒரே இரவில் குளிர்விக்க விடவும்; 0. இறைச்சியை கட்டுப்பாடு செய்து, பாத்திரத்தில் பூண்டை அதிகமாக நறுக்கி, நல்லெண்ணெய், அரிசி வினிகர், லேசான சோயா சாஸ், மோனோ சோடியம் குளுட்டமேட் சேர்த்து நன்கு கிளறி ஒரு பௌலில் போட்டு பரிமாறவும்.

தொத்திறைச்சி பூ உருளுகிறது.குடும்பத்தின் பழக்கம், நீங்கள் காலை உணவுக்கு சில பாஸ்தாவை சாப்பிட வேண்டும், மலர் ரோல்களை உருவாக்க தொத்திறைச்சிகளைப் பயன்படுத்த வேண்டும், மென்மையான மற்றும் மணம் கொண்ட உணவை சாப்பிட வேண்டும், மேலும் குடும்பத்தினரால் ஆழமாக நேசிக்கப்படுவீர்கள். மலர் ரோல்களை உருவாக்க அதிக நேரம் எடுத்துக்கொள்ளும் விஷயம் நூடுல்ஸ் தயாரிப்பது, நீங்கள் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன்பு நூடுல்ஸைக் கலக்கலாம், அவற்றை குளிர்சாதன பெட்டியில் வைத்து ஒரே இரவில் மெதுவாக புளிக்க வைக்கலாம், மேலும் நீங்கள் காலையில் அவற்றைப் பயன்படுத்தலாம், இது நிறைய நேரத்தை மிச்சப்படுத்துகிறது மற்றும் பிஸியாக இல்லை.

தொத்திறைச்சி மலர் ரோல் தயாரித்தல்:4, நீங்கள் 0 கிராம் சாதாரண மாவு, 0 கிராம் உலர் ஈஸ்ட், 0 ஸ்பூன் சர்க்கரை, பொருத்தமான அளவு வெதுவெதுப்பான நீர், கான்டோனீஸ் தொத்திறைச்சி; 0. கையால் சூடான நீரில் ஈஸ்டை உருக்கி, மாவில் ஊற்றி, சர்க்கரை சேர்த்து மாவில் கலக்கவும், ஈஸ்ட் நீர் கை வெதுவெதுப்பான தண்ணீரைச் சேர்க்க போதுமானதாக இல்லை; 0. ஒரு மென்மையான மாவை பிசைந்து, ஒரு மூடியுடன் மூடி, குளிர்சாதன பெட்டியில் வைத்து குளிரூட்டவும், ஒரே இரவில் மெதுவாக புளிக்கவும்; 0, மாவை வெளியே எடுத்து, அதை பிசைந்து, செவ்வக சற்று தடிமனான துண்டுகளை உருட்டவும், முதலில் தாவர எண்ணெயின் மெல்லிய அடுக்கை ஸ்மியர் செய்யவும், பின்னர் சிறிது உப்பு, மிளகுத்தூள் தெளிக்கவும்;

3. தொத்திறைச்சியை சிறிய க்யூப்ஸாக வெட்டி, பச்சை வெங்காயத்தை நறுக்கி, ஒன்றாக மாவில் தெளித்து, அதை உருட்டி துண்டுகளாக வெட்டவும், அதை ஒரு மலர் ரோலாக உருட்டவும்; 0. ஸ்டீமரில் போதுமான குளிர்ந்த நீரைச் சேர்க்கவும், ஒட்டுவதைத் தடுக்க டிராயரை கிரீஸ் செய்யவும், பச்சை ரோலில் ஒரு இடைவெளியை விட்டு, அதை குறியிடவும், மூடியை மூடி, நெருப்பைத் திறக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, அதை 0 நிமிடங்கள் உட்கார வைக்கவும்; 0, அதிக வெப்பத்தை இயக்கி, ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வாருங்கள், வேகவைத்த 0 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, வெப்பத்தை அணைத்து, பானையில் இருந்து வெளியேற 0 நிமிடங்கள் இளங்கொதிவாக்கவும்.