1. ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਬਾਓ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੋਖੋ

ਅਮਰੀਕੀ ਜਿਨਸੇਂਗ ਖਾਣ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਾਹ, ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ, ਗੋਲੀਆਂ, ਦਲਿਆ, ਸੂਪ ਅਤੇ ਵਾਈਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਲੈਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਇਸ ਨੂੰ ਰੱਖਣਾ ਹੈ. ਅਮਰੀਕੀ ਜਿਨਸੇਂਗ ਨੂੰ ਪਤਲੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਨਾਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਚਬਾਓ, ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ 4-0 ਗ੍ਰਾਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਦੀ ਇਸ ਵਿਧੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਦਰ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜਲਦੀ ਹੀ ਸੋਖ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਜਿਨਸੇਂਗ ਸਟੂ ਵੀ ਉਪਲਬਧ ਹੈ, ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਬਾਕੀ ਜਿਨਸੇਂਗ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਨੂੰ ਬਰਬਾਦ ਨਾ ਕਰੋ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਚਬਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

2. ਇਸ ਨੂੰ ਪੀਸ ਕੇ ਪੀਸ ਲਓ ਅਤੇ ਸਰਵ ਕਰੋ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਅਮਰੀਕੀ ਜਿਨਸੇਂਗ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਪਾਊਡਰ ਵਿੱਚ ਪੀਸਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, 1.0-0 ਗ੍ਰਾਮ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਚਮਚ ਨਾਲ ਸਕੂਪ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਗਰਮ ਉਬਲੇ ਹੋਏ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਲੈਂਦੇ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਜੋ ਅਮਰੀਕੀ ਜਿਨਸੇਂਗ ਦੇ ਕੌੜੇ ਸਵਾਦ ਦੇ ਆਦੀ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਪਾਊਡਰ ਨੂੰ ਕੈਪਸੂਲਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਨਿਗਲ ਸਕਦੇ ਹੋ (ਕੈਪਸੂਲ ਚੰਗੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੇ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ).

ਇਹ ਲੇਖ ਕੇਵਲ ਸਿਹਤ ਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਦਵਾਈ ਜਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਦਿਸ਼ਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦਾ ਗਠਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ ਤਾਂ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਡਾਕਟਰੀ ਧਿਆਨ ਲੈਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।