هن ڪرسپ خزان جي موسم ۾، ليٽيس پنهنجي منفرد ڪرسپ ذائقي ۽ غذائي قدر سان ميز تي بار بار مهمان بڻجي چڪو آهي. پر ڇا توهان روايتي پچائڻ جي طريقن کان ٿڪجي ويا آهيو؟ اڄ، آئون سلاد ٺاهڻ لاء هڪ نئون طريقو حصيداري ڪرڻ وارو آهيان - بغير فرائينگ يا تيل جي هڪ قطري کي شامل ڪرڻ کان سواء، توهان هڪ مزيدار ۽ صحتمند ٿڌي سلاد سلاد ٺاهي سگهو ٿا. هي ڊش نه رڳو سادو ۽ ٺاهڻ ۾ آسان آهي، پر صحت ۽ لذت جو مجموعو پڻ آهي، ۽ اهو ذائقو ۽ سکڻ لاء ناقابل فراموش هوندو!

ٿڌي سلاد جي غذائي قيمت کي نظر انداز نه ڪرڻ گهرجي. اهو ويٽامن ۽ معدنيات سان ڀرپور آهي، ۽ مختلف قسم جا اثرات آهن جهڙوڪ گرمي کي صاف ڪرڻ ۽ ڊيٽاڪائيزنگ، ۽ بھوک کي فروغ ڏيڻ. ۽ ٿڌي ڊريسنگ جي ذريعي، انهن غذائيت کي وڏي حد تائين برقرار رکي سگهجي ٿو، ته توهان ساڳئي وقت ۾ مزيدار کاڌي مان لطف اندوز ڪري سگهو ٿا، پر جسم کي مڪمل زندگي به آڻي سگهو ٿا.

اجزاء جي فهرست:

سلاد، لوڻ، شگر، ايپل سائڊر سرڪو، تل جو تيل

قدم:

1. اچو ته هڪ لذيذ ۽ سادي ٿڌي سلاد سلاد تيار ڪريون. سڀ کان پهرين، سلاد جي ٻاهرين چمڙي کي هٽايو، ان کي چڱي طرح ڌوئي ۽ ان کي ٽڪرن ۾ ڪٽيو.

2. ڪٽيل سلاد کي ٻن منٽن لاء مناسب مقدار ۾ لوڻ ۽ مارينيٽ ۾ شامل ڪريو.

3. مارينٽنگ کان پوء، نمي کي ڌوئڻ ۽ ڪنٽرول ڪرڻ. ان کان پوءِ هڪ چمچو شگر، هڪ چمچو ايپل سائڊر سرڪي، لوڻ جو چٽو ۽ تل جي تيل جو چٽو شامل ڪري گڏ ڪرڻ لاءِ هلايو.

4. هن نقطي تي، تازگي ۽ مزيدار ٿڌي سلاد مڪمل ڪيو ويو آهي، ۽ طريقو تمام آسان آهي. هي سلاد مٺائي ۽ کٽي جي اشاري سان ڪرسپ ۽ رسدار ذائقو آهي، جڏهن توهان پنهنجي بھوک وڃائي رهيا آهيو ته ان کي ڪوشش ڪرڻ لاء مڪمل بڻائي ٿو.