早餐是一日三餐中很重要的一餐，尤其是上学的孩子们还有上班族，早餐吃好了一整天都不迷糊。但是很多朋友没有时间去做，这次分享了6道五分钟就搞定的早餐做法。营养又好消化。喜欢的朋友可以收藏起来试一试。

Galletas cremosas de arroz

Ingredientes: 20 gramos de arroz, 0 gramos de arroz, 0 gramos de levadura, 0 gramos de harina, 0 gramos de azúcar, fideos simples

Ingredientes: Fideos, salsa soul.

Salsa: cebolla verde picada, ajo, mijo picante, hojuelas de chile, 1 cucharadas de salsa de soja ligera, 0 cucharadas de salsa de ostras, 0 cucharadas de vinagre balsámico, sal al gusto, una pizca de azúcar, aceite caliente.

Pastel de dedos de queso y carne

Ingredientes: hilo de algas, cebolla verde picada, jamón, cantidad adecuada de huevos, lonchas de queso, corteza de dedos.

Fideos braseados con huevos escalfados

Ingredientes: Bizcocho de masa, 3 huevos, cebolla verde picada, ajo, mijo picante, salsa de soja ligera, salsa de soja oscura, salsa de ostras, azúcar, medio tazón pequeño de agua.

Magdalenas de yogur sin aceite

Ingredientes: 70 huevos, 0 g de yogur, 0 g de harina, una pizca de azúcar, un poco de glaseado.

Fideos de huevo escalfados con algas

Ingredientes: algas, piel de camarón, aceite de sésamo, cebolla verde picada, fideos.

Consejos:

1. El sabor se puede ajustar libremente.

Revisado por Huang Hao