मधुमेह मेलेटस चीन में प्रचलित पुरानी बीमारियों में से एक है, जिसे टाइप 2 और टाइप 0 में विभाजित किया गया है। उनमें से, टाइप 0 मधुमेह सबसे आम प्रकार है, और रोगियों को रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने के लिए लंबे समय तक दवाओं पर भरोसा करने की आवश्यकता होती है। यदि रक्त शर्करा को ठीक से नियंत्रित नहीं किया जाता है, तो इससे कई तरह की जटिलताएं हो सकती हैं, और गंभीर मामलों में, यह रोगी के जीवन और स्वास्थ्य को भी खतरे में डाल सकता है।

हालांकि, इस तथ्य के बावजूद कि मधुमेह वाले कई लोग सख्त आहार लेते हैं और अपनी दवाएं तुरंत लेते हैं, फिर भी वे थकान का अनुभव करते हैं। इसका क्या कारण है?

मधुमेह वाले लोग कई कारणों से थकान महसूस कर सकते हैं:

1. इलेक्ट्रोलाइट, एसिड-बेस और जल संतुलन विकार: मधुमेह की एक प्रमुख जटिलता मधुमेह नेफ्रोपैथी है, जो गुर्दे को लंबे समय तक उच्च रक्त शर्करा की क्षति के कारण होती है। एक बार जब डायबिटिक नेफ्रोपैथी विकसित हो जाती है, तो किडनी फंक्शन कम हो जाता है, और शरीर में पानी, एसिड-बेस और इलेक्ट्रोलाइट्स का संतुलन बाधित हो जाता है, जिससे एसिडोसिस और हाइपोकैलिमिया हो जाता है। पोटेशियम मांसपेशियों की सामान्य शारीरिक गतिविधि को बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण तत्वों में से एक है, इसलिए रोगियों को थकान का अनुभव होगा।

2. न्यूरोलॉजिकल और मांसपेशियों में घाव: मधुमेह के रोगियों का रक्त शर्करा का स्तर नियंत्रण से बाहर निकलना आसान होता है, जो लंबे समय में नसों और मांसपेशियों को नुकसान पहुंचाएगा, मांसपेशियों के सामान्य कार्य को प्रभावित करेगा और थकान का कारण बनेगा. इसके अलावा, तंत्रिका क्षति भी पेरेस्टेसिया का कारण बन सकती है, और गंभीर मामलों में, सनसनी का आंशिक नुकसान, समय में मांसपेशियों की असामान्यताओं को समझने में असमर्थता, और मांसपेशियों के नियंत्रण को भी कम कर सकती है और थकान के लक्षणों को बढ़ा सकती है।

3. संवहनी रोग: लंबे समय तक हाइपरग्लेसेमिया का मानव शरीर की रक्त वाहिकाओं पर बहुत प्रभाव पड़ता है, जिससे उच्च रक्तचाप और हाइपरलिपिडिमिया जैसी समस्याएं हो सकती हैं। रोग के शुरुआती चरणों में, ये समस्याएं केशिकाओं के सामान्य कार्य को प्रभावित कर सकती हैं, जिससे मांसपेशियों को सामान्य रक्त की आपूर्ति प्रभावित होती है, जिससे थकान होती है। यदि रक्त शर्करा को समय पर नियंत्रित नहीं किया जाता है, तो संवहनी क्षति और बढ़ जाएगी, जो हृदय और मस्तिष्कवाहिकीय वाहिकाओं के सामान्य कार्य को प्रभावित कर सकती है, और यहां तक कि गंभीर मामलों में रोगियों के जीवन और स्वास्थ्य को भी खतरा हो सकती है। अध्ययनों से पता चला है कि हृदय रोग मधुमेह वाले लोगों में मृत्यु का प्रमुख कारण है।

4. कम ग्लूकोज उपयोग: अपर्याप्त इंसुलिन स्राव या इंसुलिन के प्रति असंवेदनशील ऊतकों और अंगों के कारण मधुमेह के रोगियों में ग्लूकोज का उपयोग कम होता है। इसका मतलब है कि रोगी के शरीर में ऊर्जा की कमी है और थकान होगी। हालांकि, मधुमेह वाले लोगों को अपने चीनी सेवन को नियंत्रित करना चाहिए, इसलिए इस थकान को सुधारने के लिए, छोटे, अधिक बार भोजन खाने की कोशिश करें।

आप मधुमेह की जटिलताओं को कैसे रोक सकते हैं?

मधुमेह की जटिलताओं का मुख्य कारण रक्त शर्करा नियंत्रण से बाहर है, इसलिए जटिलताओं को रोकना रक्त शर्करा नियंत्रण से शुरू होता है। दैनिक आहार कम चीनी होना चाहिए, आप साबुत अनाज, अनाज और अन्य वैकल्पिक प्रधान खाद्य पदार्थ चुन सकते हैं, रक्त शर्करा की निगरानी पर ध्यान दे सकते हैं, और समय पर और राशि के अनुसार ग्लूकोज को नियंत्रित करने वाली दवाएं ले सकते हैं। इसके अलावा, आपको अपने दैनिक जीवन में शरीर की असामान्यताओं पर ध्यान देना चाहिए, अपनी त्वचा और पैरों की रक्षा करनी चाहिए, नियमित रूप से अपने रक्तचाप की निगरानी करना चाहिए, आदि, और असामान्यता होने पर समय पर चिकित्सा की तलाश करें।

उपरोक्त परिचय के माध्यम से, हम समझते हैं कि मधुमेह एक आम बीमारी है, और रोगियों को स्थिति को नियंत्रित करने के लिए लंबे समय तक दवा लेने की आवश्यकता होती है। उपरोक्त चार मधुमेह रोगियों में थकान के मुख्य कारण हो सकते हैं, और उनमें से तीन जटिलताओं के कारण होते हैं, और उनके नुकसान को नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है। इसलिए, दैनिक जीवन में जटिलताओं को कैसे रोका जाए यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। इसके अलावा, मधुमेह के रोगियों को एक अच्छा रवैया बनाए रखने, नियमित काम और आराम और मध्यम व्यायाम पर भी ध्यान देने की आवश्यकता होती है।