फिटनेस के प्रति उत्साही ली जियान का मानना है कि एक मजबूत शरीर बनाने के लिए उच्च प्रोटीन आहार एक महत्वपूर्ण तरीका है। नतीजतन, अंडे उसके दैनिक आहार में एक अभिन्न भूमिका निभाते हैं, और कभी-कभी वह अपनी प्रोटीन की जरूरतों को पूरा करने के तरीके के रूप में दिन में पांच या छह का सेवन भी करती है।
हाल ही में, हालांकि, उसने अपने शरीर में कुछ असामान्य प्रतिक्रियाओं का अनुभव किया है, अक्सर उसके पेट में दर्द से देर रात जागती है। एक गंभीर दर्द का अनुभव करने के बाद, ली जियान ने निर्णायक रूप से एक परीक्षा के लिए अस्पताल जाने का फैसला किया।
परीक्षण के परिणामों ने उसे नीले रंग से बोल्ट की तरह चौंका दिया, और डॉक्टर ने उसे बताया कि उसका यकृत समारोह गंभीर रूप से बिगड़ा हुआ था और उसे प्रारंभिक चरण के यकृत कैंसर का पता चला था। डॉक्टर ने आगे बताया कि हालांकि अंडे एक पौष्टिक भोजन हैं, लेकिन लंबे समय तक अत्यधिक खपत से लीवर को अपरिवर्तनीय क्षति हो सकती है।
इस अचानक झटके का सामना करते हुए, ली जियान गहरे संदेह और आत्म-संदेह में पड़ गया: यह कैसे हो सकता है कि उसके प्यारे अंडे से कैंसर का निदान हुआ?
2020年，中国癌症相关死亡人数高达239.78万，其中肝癌占据重要比例。在中国，肝癌的死亡病例数达到32万例，位居所有癌症死亡病例的第二位；新发病例数则为37万例，位列所有癌症新发病例数的第四位。
तो, क्या अंडे खाने से वास्तव में यकृत कैंसर होता है? क्या इस दृश्य में पानी है?
दरअसल, अंडे के सामान्य सेवन से सीधे तौर पर लिवर कैंसर नहीं होता है। हालांकि, कुछ मामलों में, अत्यधिक सेवन या अनुचित खाना पकाने के तरीके अप्रत्यक्ष रूप से यकृत कैंसर को प्रेरित कर सकते हैं।
सबसे पहले, जबकि अंडे स्वयं यकृत कैंसर का कारण नहीं बनते हैं, अनुचित खाना पकाने से उनके पोषण मूल्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है और यहां तक कि हानिकारक पदार्थों का उत्पादन भी हो सकता है, जैसे कि एक्रिलामाइड जो उच्च तापमान फ्राइंग या फ्राइंग द्वारा उत्पादित किया जा सकता है, जो कुछ प्रकार के कैंसर के बढ़ते जोखिम से जुड़े होते हैं।
इसके अलावा, यदि अंडे ठीक से संग्रहीत नहीं होते हैं और फफूंदी होती है, तो एफ्लाटॉक्सिन जैसे मजबूत कार्सिनोजेन्स का उत्पादन किया जा सकता है। इसलिए, ऐसे अंडे चुनना महत्वपूर्ण है जो ताजा और ठीक से संरक्षित हों।
सेवन भी स्वास्थ्य को प्रभावित करने वाले प्रमुख कारकों में से एक है। हालांकि अंडे पोषक तत्वों से भरे होते हैं, लेकिन अत्यधिक खपत शरीर पर बोझ हो सकती है। अधिकांश लोगों की पोषण संबंधी जरूरतों को पूरा करने के लिए प्रति दिन 2-0 अंडे का सेवन करने की सिफारिश की जाती है।
कुछ आबादी के लिए, जैसे कि यकृत रोग वाले रोगियों, बिगड़ा हुआ यकृत समारोह अंडे के कुछ घटकों को प्रभावी ढंग से चयापचय करने में सक्षम नहीं हो सकता है, इसलिए अंडे के सेवन को अधिक सख्ती से नियंत्रित करने की आवश्यकता होती है। साथ ही, एक स्वस्थ जीवन शैली को बनाए रखना, जैसे संतुलित आहार, मध्यम व्यायाम, धूम्रपान छोड़ना और शराब को सीमित करना, यकृत कैंसर को रोकने के लिए भी एक महत्वपूर्ण उपाय है।
जीवनशैली की आदतों का स्वास्थ्य पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है, और वे सीधे हमारे जीवन की गुणवत्ता और शारीरिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकते हैं। अच्छी आदतें अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद कर सकती हैं, जबकि बुरी आदतें यकृत कैंसर सहित विकासशील बीमारियों के जोखिम को बढ़ा सकती हैं। विशेष रूप से, निम्नलिखित तीन आदतों पर ध्यान देने और हमारे दैनिक जीवन में सुधार करने की आवश्यकता है।
首先是长期熬夜，尤其在夜里11:00到凌晨1:00这一时段，这是肝脏进行最佳排毒工作的时间，熬夜会严重影响肝脏的解毒功能，进而影响血液供应和细胞营养，降低身体抵抗力，增加患肝癌的风险。
दूसरा दीर्घकालिक खराब भावनात्मक स्थिति है, जैसे अवसाद, जो न केवल मानसिक स्थिति को दबाता है, बल्कि यकृत के सामान्य कार्य को भी प्रभावित करता है, शरीर की प्रतिरक्षा विनियमन क्षमता को कम करता है, और कैंसर की संभावना को बढ़ाता है।
लंबे समय तक बैठने से जोड़ों, टेंडन और स्नायुबंधन कठोर हो जाएंगे, लचीलापन कम हो जाएगा, यकृत में रक्त परिसंचरण में रुकावट आएगी, और साथ ही, अवसाद और चिड़चिड़ापन पैदा करना आसान हो जाता है, जिससे यकृत को नुकसान होता है।
इसलिए, यकृत कैंसर की घटना को रोकने के लिए, एक स्वस्थ जीवन शैली को बनाए रखने, देर तक रहने से बचने, शराब और तंबाकू का सेवन सीमित करने, संतुलित आहार पर ध्यान देने और उचित शारीरिक गतिविधि बनाए रखने की सिफारिश की जाती है।
शुरुआती लक्षणों का पता लगाने में कठिनाई के कारण लिवर कैंसर को अक्सर "साइलेंट किलर" के रूप में वर्णित किया जाता है। हालांकि, कृपया ध्यान दें कि एक बार निम्नलिखित चार लक्षण दिखाई देने के बाद, यकृत कैंसर के जोखिम की जांच के लिए समय पर चिकित्सा की तलाश करना महत्वपूर्ण है।
प्रारंभिक यकृत कैंसर वाले मरीजों को एपिगैस्ट्रिक असुविधा का अनुभव हो सकता है, खासकर भोजन के बाद, जिसे अक्सर कोलेसिस्टिटिस या पित्त पथरी के लिए गलत माना जाता है।
भूख न लगना भी आम लक्षणों में से एक है, रोगी खाने में रुचि खो सकते हैं, भोजन के बाद ऊपरी पेट को भरा हुआ महसूस हो सकता है, और कई लोग गलती से इसे अपच मानते हैं और उपचार के लिए सबसे अच्छे समय की उपेक्षा करते हैं।
एक और उल्लेखनीय घटना अस्पष्टीकृत वजन घटाने है, क्योंकि यकृत कोशिकाओं को नुकसान यकृत की वसा और प्रोटीन को चयापचय करने की क्षमता को प्रभावित करता है, जिससे कुपोषण और तेजी से वजन कम होता है।
इसके अलावा, थकान और थकान की लगातार भावना भी आम लक्षणों में से एक है, जो क्रोनिक हेपेटाइटिस के समान हैं और मुख्य रूप से पाचन संबंधी शिथिलता और पोषक तत्वों के अवशोषण की समस्याओं से संबंधित हैं। इसलिए, रोगों का शीघ्र पता लगाने और उपचार के लिए शरीर में सूक्ष्म परिवर्तनों पर ध्यान देना आवश्यक है।