Ít nhất một phần ba hành trình cuộc đời của chúng ta nằm trên giường. Trong một cuộc sống nhịp độ nhanh, căng thẳng cao, ước mơ của nhiều người là có một môi trường ngủ thoải mái và chất lượng cao.
Một giấc ngủ ngon có thể khiến bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng hơn, loại bỏ mệt mỏi và giúp bạn tràn đầy năng lượng suốt cả ngày.
Có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ và vị trí của giường là đặc biệt quan trọng. Có một câu nói cũ về việc đặt giường: "Nếu giường dựa vào ba bức tường, gia đình sẽ phải chịu đựng".
Mặc dù điều này nghe có vẻ mê tín, nhưng nó thực sự chứa đựng sự khôn ngoan sâu sắc, đó là kinh nghiệm của tổ tiên chúng ta. Vậy, ba bức tường là gì? Hãy cùng tìm hiểu.
Cái gọi là "bức tường đối diện với cửa phòng ngủ" đề cập đến bức tường nằm ngay trước cửa phòng ngủ. Nếu giường được đặt ở đây, có ba vấn đề chính có thể phát sinh:
1. Thiếu bảo mật
Nếu giường thẳng ra cửa phòng ngủ rất dễ khiến mọi người cảm thấy bất an. Hoạt động bên ngoài cửa có thể khiến mọi người cảm thấy có ai đó đang đi về phía họ và đột ngột thức dậy, điều này có thể khiến bạn khó chìm vào giấc ngủ sâu.
Nếu bạn đột nhập mà không gõ cửa, giấc ngủ của bạn sẽ bị gián đoạn. Bạn có thể cảm thấy khó chịu sau khi thức dậy, điều này có thể có tác động tiêu cực đến sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn.
Nói tóm lại, cách sắp xếp giường như vậy có thể gây lo lắng và làm giảm chất lượng giấc ngủ.
2. Quyền riêng tư rất dễ bị lộ
Thường mặc ít hơn khi ngủ. Nếu giường đối diện với cửa phòng ngủ, một khi cửa không đóng, bạn có thể nhìn thấy giường qua cửa.
Vì vậy, nên tránh giường ngủ càng nhiều càng tốt để đối diện với cửa phòng ngủ để bảo vệ sự riêng tư cá nhân.
3. Dễ bị cảm lạnh và gây cảm lạnh
Cửa được coi là lối đi lưu thông không khí, và nếu giường đối diện với cửa, luồng không khí khi mở cửa có thể gây khó chịu. Mặc dù gió không mạnh, nhưng mọi người không có khả năng tự vệ nhất khi họ ngủ. Nếu bạn không giữ ấm, bạn có thể bị cảm lạnh.
Đề xuất của biên tập viên:
Nếu không gian phòng ngủ bị hạn chế và giường phải gần cửa, hãy cố gắng giữ đầu giường cách xa cửa để cửa lao vào chân giường thay vì đầu.
Cửa sổ đóng vai trò là ánh sáng chính và lỗ thông hơi trong phòng, đảm bảo không khí lưu thông và mang lại ánh sáng tự nhiên. Tuy nhiên, đầu giường không nên nằm cạnh tường có cửa sổ, nếu không bạn có thể gặp ba vấn đề:
1. Rèm cửa khó đặt
Nếu đầu giường bị ép vào tường cửa sổ, vách ngăn có thể va chạm với rèm cửa. Trong trường hợp này, rèm cửa rơi xuống giường hoặc hầu như không được nhét vào khe hở ở đầu giường, một trong hai đều có tính thẩm mỹ và dễ bị bẩn.
2. Ánh sáng ảnh hưởng đến giấc ngủ
Ánh sáng là một trong những vấn đề rắc rối nhất khi ngủ vào ban đêm. Miễn là có ánh sáng mờ qua khe hở trên rèm cửa, nó có thể cản trở giấc ngủ sâu, và theo thời gian nó thậm chí có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe như suy nhược thần kinh.
3. Dễ gây cảm lạnh và đau đầu
Cửa sổ được sử dụng như một lỗ thông hơi, và nếu đầu giường gần cửa sổ, không khí lạnh có thể thổi trực tiếp vào đầu. Tiếp xúc lâu dài với gió lạnh không chỉ khiến bạn dễ bị cảm lạnh mà còn có thể gây đau đầu.
4. Nguy cơ hư hỏng do nước mưa
Nếu bạn quên đóng cửa sổ, nếu trời mưa lớn, bệ cửa sổ không chỉ bị ướt mà gối, ga trải giường và chăn trên giường của bạn cũng có thể bị hỏng.
Đề xuất của biên tập viên:
Nếu bạn phải đặt giường cạnh cửa sổ, hãy chọn rèm cửa che ánh sáng, và cân nhắc rèm cửa ngắn để tránh xung đột với đầu giường. Ngoài ra, chọn cửa sổ ngược có thể giúp ngăn mưa và cát xâm nhập.
Nhiều phòng ngủ có phòng tắm riêng, nhưng tránh đặt giường cạnh tường phòng tắm, điều này có thể gây ra hai vấn đề chính:
1. Ô nhiễm tiếng ồn
Vì hầu hết các ngôi nhà đều có chung hệ thống cống rãnh nên âm thanh xả nước đặc biệt đáng chú ý vào nửa đêm. Nếu giường dựa vào tường phòng tắm, âm thanh của nước xả có thể làm phiền giấc ngủ thường xuyên.
2. Vấn đề ẩm ướt và mùi
Phòng tắm là những khu vực ẩm ướt và kín trong nhà của bạn, dễ bị vi khuẩn, vi rút và mùi hôi.
Nếu giường nằm gần thành bồn cầu, hơi ẩm có thể dễ dàng xâm nhập qua tường, khiến nấm mốc và ve sinh sôi trong bộ đồ giường, có thể ảnh hưởng đến sức khỏe.
Đề xuất của biên tập viên:
Nếu đầu giường chỉ có thể gần tường phòng tắm, bạn có thể thêm tường nền hoặc tủ ở đầu giường để ngăn cách với nhau. Nếu giường đối diện với cửa phòng tắm, có thể đặt màn hình hoặc tủ ngăn giữa hai giường để giảm tác động trực tiếp.