Sekurang-kurangnya satu pertiga daripada perjalanan hidup kita dihabiskan di atas katil. Dalam kehidupan yang pantas dan bertekanan tinggi, adalah impian ramai untuk mempunyai persekitaran tidur yang selesa dan berkualiti tinggi.
Tidur malam yang nyenyak boleh membuatkan anda berasa lebih bertenaga, menghilangkan keletihan dan memastikan anda bertenaga sepanjang hari.
Terdapat banyak faktor yang mempengaruhi kualiti tidur, dan lokasi katil amat kritikal. Terdapat pepatah lama tentang penempatan katil: "Jika katil terletak pada tiga dinding, keluarga menderita".
Walaupun ini mungkin terdengar tahyul, ia sebenarnya mengandungi kebijaksanaan yang mendalam, yang merupakan pengalaman nenek moyang kita. Jadi, apakah tiga dinding itu? Mari kita ketahui.
Apa yang dipanggil "dinding menghadap pintu bilik tidur" merujuk kepada dinding yang terletak betul-betul di hadapan pintu bilik tidur. Sekiranya katil diletakkan di sini, terdapat tiga masalah utama yang boleh timbul:
1. Kekurangan keselamatan
Jika katil terus ke pintu bilik tidur, mudah untuk membuat orang berasa tidak selamat. Aktiviti di luar pintu boleh membuatkan orang berasa bahawa seseorang sedang berjalan ke arah mereka dan bangun secara tiba-tiba, yang boleh menyukarkan untuk tidur nyenyak.
Jika anda memecah masuk tanpa mengetuk, tidur anda akan terganggu. Anda mungkin berasa kecewa selepas bangun, yang boleh memberi kesan negatif kepada kesihatan fizikal dan mental anda.
Pendek kata, susunan katil sedemikian boleh menimbulkan kebimbangan dan mengurangkan kualiti tidur.
2. Privasi mudah didedahkan
Biasanya kurang pakai semasa tidur. Jika katil menghadap pintu bilik tidur, sebaik sahaja pintu tidak ditutup, anda boleh melihat katil melalui pintu.
Oleh itu, katil harus dielakkan sebanyak mungkin untuk menghadap pintu bilik tidur untuk melindungi privasi peribadi.
3. Ia mudah untuk ditangkap selsema dan menyebabkan selsema
Pintu dilihat sebagai laluan untuk peredaran udara, dan jika katil menghadap pintu, aliran udara apabila membuka pintu boleh menjadi tidak selesa. Walaupun angin tidak kencang, orang ramai paling tidak berdaya apabila mereka tidur. Jika anda tidak memanaskan badan, anda mungkin diserang selsema.
Cadangan editor:
Jika ruang bilik tidur terhad dan katil perlu berdekatan dengan pintu, cuba jauhkan kepala katil dari pintu supaya pintu bergegas ke kaki katil dan bukannya kepala.
Tingkap berfungsi sebagai pencahayaan utama dan bolong di dalam bilik, memastikan peredaran udara dan membawa masuk cahaya semula jadi. Walau bagaimanapun, kepala katil tidak boleh berada di sebelah dinding dengan tingkap, jika tidak, anda mungkin menghadapi tiga masalah:
1. Langsir sukar diletakkan
Sekiranya kepala katil ditekan ke dinding tingkap, penyekat mungkin berlanggar dengan langsir. Dalam kes ini, sama ada langsir jatuh ke atas katil atau hampir tidak terselip di jurang di kepala katil, yang mana-mana menyenangkan dari segi estetika dan mudah kotor.
2. Cahaya menjejaskan tidur
Cahaya adalah salah satu isu yang paling membimbangkan apabila ia datang untuk tidur pada waktu malam. Selagi terdapat cahaya samar melalui celah di langsir, ia boleh mengganggu tidur nyenyak, dan dari masa ke masa ia boleh membawa kepada masalah kesihatan seperti neurasthenia.
3. Ia mudah menyebabkan selsema dan sakit kepala
Tingkap digunakan sebagai bolong, dan jika kepala katil berhampiran dengan tingkap, udara sejuk boleh bertiup terus ke kepala. Pendedahan jangka panjang kepada angin sejuk bukan sahaja boleh menyebabkan anda terdedah kepada selsema, tetapi juga boleh menyebabkan sakit kepala.
4. Risiko kerosakan air hujan
Jika anda terlupa menutup tingkap anda, jika hujan lebat, bukan sahaja ambang tingkap akan basah, tetapi bantal, cadar dan selimut di atas katil anda juga mungkin rosak.
Cadangan editor:
Jika anda mesti meletakkan katil di sebelah tingkap, pilih langsir yang menghalang cahaya, dan pertimbangkan langsir pendek untuk mengelakkan konflik dengan kepala katil. Selain itu, memilih tingkap terbalik boleh membantu mengelakkan hujan dan pasir daripada masuk.
Banyak bilik tidur mempunyai bilik mandi peribadi, tetapi elakkan meletakkan katil di sebelah dinding bilik mandi, yang boleh menyebabkan dua masalah utama:
1. Pencemaran bunyi
Memandangkan kebanyakan rumah berkongsi sistem pembetung, bunyi pembilasan amat ketara di tengah malam. Jika katil bertentangan dengan dinding bilik mandi, bunyi pembilasan air boleh mengganggu tidur dengan kerap.
2. Masalah kelembapan dan bau
Bilik mandi adalah kawasan rumah anda yang lembap dan tertutup yang terdedah kepada bakteria, virus dan bau.
Jika katil berhampiran dengan dinding tandas, kelembapan boleh menembusi dinding dengan mudah, menyebabkan acuan dan hama membiak di tempat tidur, yang boleh menjejaskan kesihatan.
Cadangan editor:
Jika kepala katil hanya boleh berdekatan dengan dinding bilik mandi, anda boleh menambah dinding latar belakang atau kabinet di kepala katil untuk memisahkannya antara satu sama lain. Jika katil menghadap pintu bilik mandi, skrin atau kabinet partition boleh diletakkan di antara kedua-duanya untuk mengurangkan kesan langsung.