在我的医生生涯中，我遇到过无数让人哭笑不得的小故事，但有一件事情特别印象深刻，它不仅让我笑了，也让我思考了很多。一天深夜，医院的门诊部来了一位急匆匆的爸爸，脸上带着不可掩饰的焦虑。他紧紧抱着一个哭闹不停的小宝宝，几乎是用求助的眼神看着我说：“医生，您得帮帮我，我的宝宝一到晚上就不认我了，只要妈妈，这是怎么回事啊？难道我做爸爸的不够好吗？”我忍不住笑了笑，心想这可真是家长们普遍会遇到的“苦恼”。
这不是个别现象，而是许多家庭中的普遍场景。夜间，当宁静的月光洒满每个角落，大人们期望着宝宝能安稳入睡，然而往往事与愿违。宝宝在夜里寻找妈妈，哪怕只是为了一个拥抱或一个吻，似乎都能带给他们莫大的安慰和安全感。而这背后的原因，不仅仅是简单的依赖，而是一种深层次的心理和生理需求。
母婴之间的特殊纽带
当夜幕降临，宁静和黑暗包围着小小的世界，宝宝自然会寻求最初的安慰和保护来源。在这个时候，母亲的怀抱、她的声音甚至是她独有的气味，都能为宝宝提供无与伦比的安全感。科学研究显示，宝宝能够识别母亲的气味，而这种识别能力是在子宫里就开始发展的。这意味着，母亲的存在对于宝宝来说，是一种深层的、本能的安全和舒适感的来源。
此外，母乳喂养也加深了这种连接。每次喂养不仅是满足宝宝生理需求的过程，更是母婴之间情感交流的宝贵时刻。通过眼神交流、触摸和抚摸，宝宝感受到母亲的爱和关怀，进一步加深了他们之间的心理联系。
因此，当谈论到宝宝夜间为何特别寻找妈妈时，我们实际上是在讨论宝宝对这种深层心理连接的本能回应。这并不意味着父亲在宝宝的生活中不重要，而是母亲和宝宝之间有着一种特别的、天生的联系，它在宝宝的早期生活中尤为明显。父亲也能通过不断的互动、抚养和爱，与宝宝建立起同样强烈的情感联系，只是这种联系的形成方式和时间可能与母亲不同。
心理安全感的重要性
心理安全感的构建
心理安全感的构建始于宝宝对这个世界的初步认知，他们通过五官与母亲建立的连接是最初也是最深刻的。当宝宝在夜间醒来感到不安时，他们本能地寻求这种熟悉的感觉来重获安心。母亲的气味、声音、以及肌肤的触感，都是给予宝宝安全感的重要因素。这种安全感对宝宝的健康成长至关重要，它不仅能帮助他们建立起对世界的信任，还能促进他们的社会和情感发展。
父亲的角色
然而，父亲在塑造宝宝心理安全感中的作用同样不容忽视。虽然母亲可能是宝宝最初寻求安慰的对象，但父亲通过参与日常照顾、亲子活动和建立情感连接，同样能成为宝宝安全感的重要来源。例如，父亲可以通过参与宝宝的睡前仪式，如给宝宝读故事、唱摇篮曲，或是轻轻地抚摸宝宝，来增强与宝宝之间的亲密关系。
安全感的重要性
对宝宝来说，夜间的安全感尤其重要，因为黑暗和寂静往往会放大他们的不安和恐惧。在这个时候，宝宝需要的不仅仅是物理上的温暖，更需要情感上的支撑。一个安全、稳定的环境能够帮助宝宝更好地适应周围的世界，培养他们的自我安慰能力，同时也为将来的情感健康打下基础。
父亲角色的重要性与建议
参与日常照顾： 从宝宝出生开始，父亲就应该积极参与到宝宝的日常照顾中，包括换尿布、喂食、沐浴等。这样的亲密接触有助于建立父子/女之间的信任感和亲密感。
夜间安慰： 尽管宝宝可能更习惯于妈妈的安慰，父亲也可以通过温柔的抚触、轻声细语来安慰宝宝。这不仅能够帮助宝宝建立对父亲的信任，同时也能让母亲得到休息。
睡前仪式的参与： 父亲可以参与到宝宝的睡前仪式中，如讲故事、唱摇篮曲等。这种仪式可以帮助宝宝感到放松，并且将父亲的声音和温暖与睡前的安全感联系起来。
独立的亲子时间： 定期安排父亲与宝宝独处的时间，无论是白天还是夜间。这种独处时间不仅能增强父子/女之间的纽带，也能使宝宝逐渐习惯在没有母亲在场的情况下感到安全。
积极的情绪支持： 父亲应该通过积极的言语和行为，表达对宝宝的爱和支持。即使宝宝夜间寻求的是母亲，父亲也可以通过抚摸、拥抱等方式，提供额外的安慰和支持。
沟通与理解： 与伴侣共同讨论并理解宝宝夜间寻求母亲的原因。通过沟通，双方可以共同制定策略，支持彼此，共同促进宝宝的安全感和独立性。
增进父母与宝宝的夜间连接
1. 创建睡前仪式
定时定律： 每天晚上同一时间开始睡前仪式，帮助宝宝建立睡眠规律。
共同参与： 确保爸爸和妈妈轮流参与仪式，如轮流讲故事、唱摇篮曲等，这样宝宝能同时与父母建立夜间的联系。
放松活动： 包括温和的洗澡、轻柔的按摩、安静的阅读时间，这些都是放松宝宝、为睡眠做准备的好方法。
2. 共享夜间喂养
分担任务： 如果可能，让爸爸参与夜间喂养（比如瓶喂），这不仅能让妈妈休息，也增强了爸爸和宝宝的夜间连接。
舒适环境： 创建一个温馨的喂养环境，比如柔和的灯光和安静的背景音乐，让这成为宝宝夜间的一个安慰时刻。
3. 爸爸的夜间独处时间
安慰技巧： 爸爸可以使用轻拍和摇晃的方式，帮助宝宝在夜醒时快速安慰下来。
声音的魔力： 爸爸可以用低沉、温柔的声音唱歌或讲故事，这种声音对宝宝来说是非常安慰和放松的。
4. 响应但不过度反应
平衡反应： 当宝宝夜间醒来时，给予适当的反应。过度反应（如立即拥抱或抱起）可能会让宝宝期待夜间总能得到这样的关注，从而影响他们自我安慰的能力。
5. 强化白天的亲密时光
增加白天亲子活动： 确保宝宝在白天有足够的亲子互动时间，这有助于夜间他们感到更加安全和满足。
通过这些具体的步骤，父母不仅能帮助宝宝建立更好的睡眠习惯，还能加深夜间的亲子连接。重要的是保持耐心和一致性，随着时间的推移，这些努力将会带来宝贵的成果——一个安全、快乐的宝宝以及更加和谐的家庭生活。
校对 庄武