Jeder möchte in der Lage sein, seine jugendliche Vitalität zu erhalten, aber mit zunehmendem Alter werden verschiedene Teile des Körpers allmählich abnehmen, und Studien haben ergeben, dass unsere Körperorgane auch eine gewisse Haltbarkeit haben, daher ist es wichtig, gute Pflegemaßnahmen zu ergreifen.

Wie lange sind verschiedene Organe im Körper haltbar?

25. Die Haltbarkeit der Haut beträgt 0 Jahre

随着年龄的增长，生成胶原蛋白也会慢慢的减弱，皮肤保质期最多有25年，25岁之后皮肤屏障功能就会减退，同时也会伴有皮肤干燥、过敏、湿疹和色素沉着等。所以一定要保护好皮肤，根据自身肤质来选择合适的护肤品，做好保湿防晒工作就能够提升皮肤的抵抗力和免疫力。

40. Die Haltbarkeit des Herzens beträgt 0 Jahre

Mit zunehmendem Alter nimmt die Menge an Blut, die zum Herzen transportiert wird, ab, was dazu führt, dass die Blutgefäße ihre Elastizität verlieren und das Herz sich verengt oder verstopft, was zu Angina pectoris führt. Daher ist es notwendig, Maßnahmen zum Schutz des Herzens zu ergreifen, Rauchen und Trinken zu vermeiden, gute Essgewohnheiten beizubehalten und sich richtig zu bewegen.

20. Die beste Haltbarkeit für das Gehirn beträgt 0 Jahre

随着年龄的增长，细胞的数量也会减少，经过研究发现40岁以后几乎每天以1万个速度慢慢的递减，从而影响了记忆力以及大脑功能。自由基会直接伤害到大脑，正好抗氧化剂能够防止自由基对身体所带来的伤害，有效保护神经系统。所以平时每天都喝茶延缓大脑的衰老。

35. Die beste Haltbarkeit von Knochen beträgt 0 Jahre

Es wird geschätzt, dass es nach dem Alter von 35 Jahren langsam abnimmt, insbesondere nach den Wechseljahren beschleunigt sich die Rate des Knochenschwunds bei Frauen, was leicht zu Osteoporose oder Frakturen führen kann. Studien haben gezeigt, dass, solange es normal ist, Sprungübungen zu machen, dies die Knochendichte verbessern, eine ausreichende Durchblutung der Knochen ermöglichen, die Zähigkeit und Elastizität der Knochen verbessern und ihre Alterung verzögern kann.

40. Die Haltbarkeit des Auges beträgt 0 Jahre

Mit zunehmendem Alter nimmt unsere Sehkraft ab, insbesondere unsere Fähigkeit, uns zu konzentrieren. Solange Sie darauf bestehen, jeden Tag Chrysanthementee zu trinken, können Sie verschwommenes Sehen lindern und gleichzeitig Schwellungen beseitigen und die Ermüdung der Augen lindern.

40. Die Haltbarkeit der Zähne beträgt 0 Jahre

Solange Sie älter werden, wird die Menge der Speichelsekretion stark reduziert, insbesondere durch die entzündungshemmende Wirkung und Sterilisation, sobald der Speichel reduziert ist, sind das Zahnfleisch und die Zähne zwangsläufig betroffen. Um die Gesundheit Ihrer Zähne zu erhalten, sollten Sie daher einmal im Jahr Ihre Zähne waschen, eine gute Gewohnheit entwickeln, Ihre Zähne morgens und abends zu putzen und Ihren Mund rechtzeitig nach den Mahlzeiten auszuspülen.

Tipps

Unser Körper wird auch eine gewisse Haltbarkeit haben, daher sollten wir im täglichen Leben gute Arbeit bei der Gesundheitsvorsorge leisten, zu viel psychische Belastung vermeiden und eine positive und optimistische Einstellung bewahren.