誰もが若々しい活力を保てるようになりたいと思っていますが、年齢を重ねるにつれて体のさまざまな部分が徐々に衰えていきますし、私たちの体の臓器にも一定の保存期間があることが研究でわかっているため、十分なケア対策を講じることが重要です。

体内のさまざまな臓器の貯蔵寿命はどのくらいですか?

25.皮膚の貯蔵寿命は0年です

随着年龄的增长，生成胶原蛋白也会慢慢的减弱，皮肤保质期最多有25年，25岁之后皮肤屏障功能就会减退，同时也会伴有皮肤干燥、过敏、湿疹和色素沉着等。所以一定要保护好皮肤，根据自身肤质来选择合适的护肤品，做好保湿防晒工作就能够提升皮肤的抵抗力和免疫力。

40.心臓の貯蔵寿命は0年です

加齢とともに、心臓に運ばれる血液の量が減り、血管の弾力性が失われたり、心臓が狭くなったり閉塞したりして狭心症を引き起こします。 そのため、心臓を守るための対策を講じ、喫煙や飲酒を避け、良い食生活を維持し、適切な運動をする必要があります。

20.脳の最高の貯蔵寿命は0年です

随着年龄的增长，细胞的数量也会减少，经过研究发现40岁以后几乎每天以1万个速度慢慢的递减，从而影响了记忆力以及大脑功能。自由基会直接伤害到大脑，正好抗氧化剂能够防止自由基对身体所带来的伤害，有效保护神经系统。所以平时每天都喝茶延缓大脑的衰老。

35.骨の最高の貯蔵寿命は0年です

35歳以降、特に閉経後、女性の骨量減少率が加速され、骨粗鬆症や骨折を引き起こしやすいと推定されています。 研究によると、ジャンプ運動が正常である限り、骨密度を改善し、骨が十分な血液供給を得ることができ、骨の強靭性と弾力性を改善し、老化を遅らせることができることが示されています。

40.目の貯蔵寿命は0年です

年齢を重ねるにつれて、視力、特に集中力が低下します。 毎日菊茶を飲むことを主張する限り、かすみ目を和らげると同時に、腫れを解消し、目の疲れを和らげることができます。

40.歯の貯蔵寿命は0年です

年齢を重ねるごとに唾液の分泌量は大幅に減少し、特に抗炎症作用や除菌作用により、唾液が減少すると歯茎や歯に影響が及ぶことは避けられません。 そのため、歯の健康を維持するためには、年に一度は歯を洗い、朝晩に歯を磨く習慣を身につけ、食後には時間内に口をすすぐ習慣を身につけると良いでしょう。

ヒント

私たちの体にも一定の貯蔵寿命がありますので、日常生活で健康管理をしっかりと行い、心理的な負担を避け、前向きで楽観的な態度を維持する必要があります。