韓国ドラマで女性主人公が男性主人公の腕の上で寝ているのを見て、あなたもとても興奮していますか? しかし、現実には、本当に一晩中枕当てて寝る姿勢を保たなければならない場合、近い将来、片方が肩が凍りつき、もう片方が頸椎症になるかもしれません......ロマンスもなく、手がしびれているのは事実です。 実際、カップル間の寝る姿勢は、一人で寝るよりもこだわっています。 ここでは、カップルの間で一般的な睡眠姿勢をいくつかまとめましたので、長所と短所を見てみましょう。

最初のタイプ:抱きしめるポーズ

これは古典的な愛の寝姿勢です。 カップルは一緒に寝たり、抱き合ったりします。 あるいは、一人は仰向けに寝そべり、一人は腕の中にいて、手足に触れられていた。

長所:この伝統的な睡眠姿勢は、一方のパートナーが他方のパートナーに対してダイナミックで保護的な姿勢を示しており、関係の親密さを高めます。

短所:睡眠姿勢が長時間変わらないままの場合、枕当ての睡眠姿勢と同じになり、抑圧された当事者に拘束感が生じ、筋肉痛やしびれが発生しやすく、日中の通常の活動に影響を与えます。 また、一方のパートナーが寝ている間に体位を変えたい場合、相手を起こしやすくなります。

2番目のタイプ:フォローアップ

二人は同じ方向に横になり、一方がもう一方を腕に抱きしめ、しっかりと寄り添っていました。 あるいは、少し距離を置いているのかもしれませんが、それでも物理的な接触はあります。

長所:それは無限の物理的な親密さであり、感情の親密さを示しています。 さらに、この親密な睡眠姿勢は、性的な出会いの数を増やすことができます。

短所:この位置は、たとえば、非常に暑いとき、相手があなたの後ろに近くにいるとき、暑さで目が覚め、睡眠の質に影響を与えるなど、スペースが必要な人に問題を引き起こす可能性があります。

3番目のタイプ:バックツーバック

カップルが背中合わせの姿勢で仰向けになるか、身体的な接触がまったくないか、臀部と背中の間に何らかの接触があります。

長所:英国のハートフォードシャー大学の研究によると、大多数のカップルは「対面」の位置ではなく、「背中合わせ」の姿勢で寝ています。 圧迫感や制約感がないこのような寝姿勢が、実は最高の寝姿勢なのです。 しかし、適切な身体的な接触は親密さを高めることができます。

短所:背中から背中まで完全な距離を保つと、キルトの奪い合いになりやすく、片側または両側が風邪をひく可能性があります。 さらに、感情的な問題を抱えているカップルの場合、この寝姿勢を長時間維持すると、残りの熱意をすべて消耗する可能性があります。

4番目:対面

カップルは互いに向き合うか、鏡像のように、間にスペースがあり、触れることはありません。 あるいは、手足が絡み合っていて、とても親密です。

長所: この姿勢は、キスや抱擁など、カップル間の親密な接触を助長します。 さらに、双方がコミュニケーションを取り、感情を新鮮に保つために詳細な交換を行うのにより適しています。

短所: このポーズは非常にロマンチックで親密ですが、両当事者が互いに依存していることを示しています。 このような依存は、必ずしも感情にとって良いことではありません。 また、一方のパートナーが息やいびきなどの睡眠習慣が悪いと、相手の睡眠の質にも影響を及ぼします。 近づきすぎると、相手が吐き出した二酸化炭素を吸い込んでしまい、健康に良くありません。

5番目:フリースタイル

または、片側が仰向けになったり、片側が横になったり、胸を押さえて眠ったりします。 または、ベッドの頭とベッドの端で寝ている人。 または、一人が「大きな」形で眠り、一人が隅に押し込まれます。 ちょっと待ってください。 要するに、二人の寝る位置が不規則です。

長所:この無期限の睡眠位置により、自由に眠ることができ、最も快適な位置を見つけ、快適な睡眠を確保できます。

短所:それはただ、スペースを占める側にとって悲惨な夜であるということです。 スペースの不足やあなたの抑圧のためにパートナーが手足を伸ばすことができない間、あなたのパートナーが眠っているかもしれないことはあなたの心身の健康に良くありません。

実際、健康の観点からは、「背中合わせ」とフォローアップの睡眠姿勢は比較的健康的であり、フリースタイルはわずかに二次的です。 しかし、人間の体が眠っているとき、無意識のうちに最も快適な睡眠姿勢を選んでしまいます。 したがって、寝る前に抱きしめたりおしゃべりしたりすることが提案されていますが、寝る準備ができたら、ロマンチックで体と心に役立たない寝姿勢(枕、腕の睡眠、胸のプレスなど)を避け、恋人とよく眠るようにしてください!