ਕੋਰੀਆਈ ਡਰਾਮਾ ਵਿੱਚ ਔਰਤ ਨਾਇਕ ਨੂੰ ਪੁਰਸ਼ ਨਾਇਕ ਦੀ ਬਾਂਹ 'ਤੇ ਸੌਂਦੇ ਵੇਖ ਕੇ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਬਹੁਤ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਹੋ? ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਸਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸਾਰੀ ਰਾਤ ਤਕੀਏ-ਬਾਂਹ ਦੀ ਸੌਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਨੇੜਲੇ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਦੇ ਮੋਢੇ ਜੰਮ ਜਾਣਗੇ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਸਰਵਾਈਕਲ ਸਪਾਂਡਿਲੋਸਿਸ ਹੋਵੇਗਾ......ਕੋਈ ਰੋਮਾਂਸ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਹੱਥ ਸੁੰਨ ਹਨ. ਦਰਅਸਲ, ਜੋੜਿਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸੌਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਸੌਣ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਖਾਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਜੋੜਿਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸੌਣ ਦੀਆਂ ਕਈ ਆਮ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਸੰਖੇਪ ਹੈ, ਆਓ ਫਾਇਦਿਆਂ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ!

ਪਹਿਲੀ ਕਿਸਮ: ਗਲੇ ਲਗਾਉਣ ਦਾ ਪੋਜ਼

ਇਹ ਕਲਾਸਿਕ ਪਿਆਰ ਸੌਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ. ਜੋੜੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਸੌਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਨ; ਜਾਂ ਕੋਈ ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ 'ਤੇ ਲੇਟਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਕ ਉਸ ਦੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਵਿਚ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਉਸ ਦੇ ਅੰਗਾਂ ਨੇ ਛੂਹਿਆ ਹੈ.

ਪ੍ਰੋ: ਇਹ ਰਵਾਇਤੀ ਸੌਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਲਈ ਦੂਜੇ ਪ੍ਰਤੀ ਇੱਕ ਗਤੀਸ਼ੀਲ, ਇੱਕ ਰੱਖਿਆਤਮਕ ਮੁਦਰਾ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਨੇੜਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ.

ਨੁਕਸਾਨ: ਜੇ ਸੌਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਅਸਥਿਰ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਤਕੀਏ-ਬਾਂਹ ਦੀ ਸੌਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਾਂਗ ਹੀ ਹੋਵੇਗੀ, ਜਿਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਦੱਬੇ-ਕੁਚਲੇ ਧਿਰ 'ਤੇ ਸੰਜਮ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੁੰਨਤਾ ਹੋਣਾ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਦਿਨ ਦੌਰਾਨ ਆਮ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰੇਗਾ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜੇ ਇਕ ਸਾਥੀ ਸੌਂਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਦੂਜੀ ਧਿਰ ਨੂੰ ਜਗਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋਵੇਗਾ.

ਦੂਜੀ ਕਿਸਮ: ਫਾਲੋ-ਅੱਪ

ਉਹ ਦੋਵੇਂ ਇੱਕੋ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ-ਆਪਣੇ ਪਾਸੇ ਲੇਟੇ ਹੋਏ ਸਨ, ਇੱਕ ਨੇ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਵਿੱਚ ਫੜਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ ਅਤੇ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਘੁੰਮ ਰਿਹਾ ਸੀ। ਜਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੂਰੀ ਰੱਖ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਪਰ ਅਜੇ ਵੀ ਸਰੀਰਕ ਸੰਪਰਕ ਹੈ.

ਪ੍ਰੋ: ਇਹ ਇੱਕ ਬੇਅੰਤ ਸਰੀਰਕ ਨੇੜਤਾ ਹੈ, ਜੋ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਨੇੜਤਾ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਸੌਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਜਿਨਸੀ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਨੁਕਸਾਨ: ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਮੁਸੀਬਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਕੁਝ ਜਗ੍ਹਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਗਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਦੂਜੀ ਧਿਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿੱਛੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨੇੜੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਗਰਮੀ ਦੁਆਰਾ ਜਾਗ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰੇਗਾ.

ਤੀਜੀ ਕਿਸਮ: ਬੈਕ-ਟੂ-ਬੈਕ

ਜੋੜੇ ਪਿੱਛਲੀ-ਪਿੱਠ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ 'ਤੇ ਲੇਟੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਕੋਈ ਸਰੀਰਕ ਸੰਪਰਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਜਾਂ ਨਿਤੰਬਾਂ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਕੁਝ ਸੰਪਰਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਬ੍ਰਿਟੇਨ ਦੀ ਹਰਟਫੋਰਡਸ਼ਾਇਰ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਜੋੜੇ 'ਫੇਸ-ਟੂ-ਫੇਸ' ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਬਜਾਏ 'ਬੈਕ-ਟੂ-ਬੈਕ' ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਸੌਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸੌਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਜ਼ੁਲਮ ਅਤੇ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸੌਣ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਥਿਤੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਹੀ ਸਰੀਰਕ ਸੰਪਰਕ ਨੇੜਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਨੁਕਸਾਨ: ਪਿੱਠ ਤੋਂ ਪਿੱਠ ਤੱਕ ਪੂਰੀ ਦੂਰੀ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਰਜਾਈਆਂ ਦੀ ਝੜਪ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਕ ਜਾਂ ਦੋਵੇਂ ਪਾਸੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ, ਜੇ ਉਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਇਸ ਸੌਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਬਾਕੀ ਬਚੇ ਸਾਰੇ ਉਤਸ਼ਾਹ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ.

ਚੌਥਾ: ਆਹਮੋ-ਸਾਹਮਣੇ

ਜੋੜਾ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਦੀ ਤਸਵੀਰ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਵਿਚਕਾਰ ਜਗ੍ਹਾ ਦੇ ਨਾਲ, ਬਿਨਾਂ ਛੂਹੇ ਜਗ੍ਹਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ; ਜਾਂ ਅੰਗ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਬਹੁਤ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਹਨ.

ਲਾਭ: ਇਹ ਮੁਦਰਾ ਜੋੜਿਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਸੰਪਰਕ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚੁੰਮਣਾ, ਗਲੇ ਲਗਾਉਣਾ ਆਦਿ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਦੋਵਾਂ ਧਿਰਾਂ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਰੱਖਣ ਲਈ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਆਦਾਨ-ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ ਵਧੇਰੇ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ.

ਨੁਕਸਾਨ: ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਪੋਜ਼ ਬਹੁਤ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਅਤੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਹੈ, ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦੋਵੇਂ ਧਿਰਾਂ ਇਕ ਦੂਜੇ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਹਨ. ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਲਈ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਨਿਰਭਰਤਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੰਗੀ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜੇ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਬੁਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਜਾਂ ਘੁਰਾੜੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਦੂਜੀ ਧਿਰ ਦੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰੇਗਾ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਨੇੜੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜੀ ਧਿਰ ਦੁਆਰਾ ਬਾਹਰ ਕੱਢੀ ਗਈ ਕਾਰਬਨ ਡਾਈਆਕਸਾਈਡ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਾਹ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਪੰਜਵਾਂ: ਫ੍ਰੀਸਟਾਈਲ

ਜਾਂ ਇਕ ਪਾਸੇ ਉਸ ਦੀ ਪਿੱਠ 'ਤੇ ਲੇਟਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਇਕ ਪਾਸੇ ਉਸ ਦੇ ਪਾਸੇ ਲੇਟਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਜਾਂ ਸੌਣ ਲਈ ਉਸ ਦੀ ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਦਬਾ ਰਿਹਾ ਹੈ; ਜਾਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਬਿਸਤਰੇ ਦੇ ਸਿਰ 'ਤੇ ਸੌਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬਿਸਤਰੇ ਦੇ ਅੰਤ 'ਤੇ; ਜਾਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ "ਵੱਡੇ" ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਸੌਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੋਨੇ ਵਿੱਚ ਦਬਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ; ਇੰਕ ਮਿੰਟ ਉਡੀਕ ਕਰੋ। ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ, ਦੋਵਾਂ ਦੀ ਸੌਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਅਨਿਯਮਿਤ ਹੈ.

ਪੇਸ਼ੇਵਰ: ਇਹ ਅਣਮਿੱਥੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸੌਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਤੰਤਰਤਾ ਨਾਲ ਸੌਣ, ਸਭ ਤੋਂ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਸਥਿਤੀ ਲੱਭਣ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ.

ਨੁਕਸਾਨ: ਇਹ ਸਿਰਫ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਉਸ ਪੱਖ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਰਾਤ ਹੈ ਜੋ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਕਬਜ਼ਾ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਲਈ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਸੁੱਤਾ ਹੋਇਆ ਹੋਵੇ ਜਦੋਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਜਗ੍ਹਾ ਦੀ ਘਾਟ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਜ਼ੁਲਮ ਕਾਰਨ ਆਪਣੇ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੈ।

ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਸਿਹਤ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ, "ਬੈਕ-ਟੂ-ਬੈਕ" ਅਤੇ ਫਾਲੋ-ਅੱਪ ਸੌਣ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋਣਗੀਆਂ, ਅਤੇ ਫ੍ਰੀਸਟਾਈਲ ਥੋੜ੍ਹਾ ਸੈਕੰਡਰੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਸੁੱਤਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਅਣਜਾਣੇ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਸੌਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੇਗਾ. ਇਸ ਲਈ, ਸੁਝਾਅ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜੱਫੀ ਪਾਓ ਅਤੇ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰੋ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੌਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸੌਣ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜੋ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਹਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਮਨ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਨਹੀਂ ਹਨ (ਤਕੀਏ ਦੀ ਬਾਂਹ ਦੀ ਨੀਂਦ, ਛਾਤੀ ਦਬਾਓ, ਆਦਿ), ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰੇਮੀ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੌਂਵੋ!