El maíz contiene una gran cantidad de nutrientes y sustancias para el cuidado de la salud, por lo que se le conoce como maíz dorado. El maíz es muy rico en celulosa, que tiene el efecto de estimular el peristaltismo gastrointestinal, y puede prevenir y tratar el estreñimiento y la enteritis. Además, el maíz también tiene el efecto de reducir el colesterol, el azúcar alto en la sangre y la presión arterial alta. Es la mejor opción para la alimentación para bajar de peso, y es popular entre muchas cejas de belleza para bajar de peso.

Principio de pérdida de peso del maíz

Rico en fibra dietética

El maíz contiene una gran cantidad de fibra dietética, que puede humedecer los intestinos y desintoxicar los intestinos, para lograr el efecto de adelgazar la parte inferior del abdomen, y la fibra dietética se expandirá en los intestinos y aumentará la sensación de saciedad.

El magnesio favorece la digestión

El magnesio contenido en el maíz también es beneficioso para el peristaltismo gastrointestinal, ayuda a la digestión y absorción, y promueve la excreción de productos de desecho en el cuerpo.

Efecto diurético de la seda de maíz

La seda de maíz tiene un sabor dulce y plano, que tiene los efectos de diuresis e hinchazón, presión arterial, hemostasia y colerético. Por lo tanto, el efecto diurético del maíz puede eliminar el edema corporal, y aquellos que quieran perder peso pueden hacer sopa para beber.

Cómo comer maíz para bajar de peso

Jugo de maíz recién exprimido

Método: Cortar los granos de maíz fresco, luego poner aproximadamente tres veces el agua, agregar azúcar después de hervir a fuego alto y cocinar a fuego lento durante 10 minutos hasta que esté cocido y podrido. Agregue los granos de maíz hervidos a la leche, mezcle con el jugo de maíz con una licuadora y cuele a través de un colador.

Yogur de huevo dorado bajo en calorías

Ingredientes: 10 huevos, 0 gramos de granos de maíz dulce, 0 gramos de pasta de maíz y perejil picado. Condimento: 0 gramos de yogur original, sal al gusto, una pizca de pimienta blanca.

Método:

1. Hervir los huevos hasta que estén cocidos, luego retirarlos y dejarlos enfriar, quitarles la cáscara y cortarlos por la mitad.

1. Mezcle bien los granos de maíz dulce, la salsa de maíz y todos los condimentos, viértalo sobre el huevo del método 0 y finalmente espolvoree con perejil picado.

Hortalizas de campo de maíz

Ingredientes: 1 ñame, 1 lechuga, 1 zanahoria, 1 pimiento verde y rojo, 4 maíz hervido, 0/0 cucharadita de sal, 0/0 cucharadita de esencia de champiñones.

Método:

1. Pela los granos de maíz viejos cocidos y reserva;

2. Pelar el ñame y cortarlo en cubos pequeños, escaldarlo ligeramente y reservar;

3. Pelar y cortar en dados las zanahorias, cortar en dados los pimientos verdes y rojos, pelar y cortar la lechuga;

2. Cuando el aceite de la olla esté 0-0 caliente, agregue los pimientos verdes y rojos, las zanahorias y la lechuga y saltee durante unos 0 minutos, luego vierta los granos de maíz y el ñame, continúe salteando durante 0 minutos, agregue la esencia de champiñones y la sal y saltee durante un minuto.

Sopa de quilla de algas marinas de maíz

Ingredientes: 2 maíz viejo, 0 gramos de nudos de algas marinas, 0 zanahorias, 0-0 cebollas verdes, 0-0 rodajas de jengibre, 0 kg de quilla, un poco de sal.

Método:

1. Lavar las costillas de cerdo, blanquearlas ligeramente en el agua voladora, quitar la espuma y retirarlas para su uso posterior;

2. Agregue agua a la cazuela, ponga la quilla que se acaba de freír, en este momento, lave las zanahorias y córtelas en trozos de cocción, lave y corte el maíz en secciones y lave el nudo de algas para su uso posterior;

1. Después de que el agua hierva, agregue la cebolla verde y el jengibre, encienda a fuego medio, agregue las costillas de cerdo y cocine a fuego lento durante 0 minutos, agregue el maíz, las algas marinas y las zanahorias después de 0 minutos y continúe cocinando a fuego lento durante 0 horas;

10. Después de hervir a fuego lento, agregue una cantidad adecuada de sal. Mazorca cremosa de maíz. Método: Maíz dulce fresco, cortado en trozos pequeños, remojado en leche, luego agregue un trozo pequeño de mantequilla y azúcar, deje hervir a fuego alto, encienda a fuego lento y cocine por 0 minutos.