Seis pratos caseiros clássicos com baixo teor de gordura não apenas ajudarão você a umedecer seus intestinos facilmente, mas você poderá descobrir que suas calças ficam mais soltas após uma semana de consumo contínuo.
Ovos mexidos com cogumelos ostra
Ingredientes: 3 ovos, um punhado de cogumelos ostra, uma colher de molho de ostra, uma quantidade adequada de molho de soja light e um pouco de pimenta em pó.
Sopa de melão e cogumelos de inverno
Ingredientes: um pequeno pedaço de melão de inverno, uma quantidade adequada de cogumelos, um pouco de alho picado, uma quantidade adequada de sal e pimenta a gosto e, finalmente, polvilhe com cebolinha picada e coentro para realçar a fragrância.
Aletria com alho
Ingredientes: Quantidade adequada de alho picado, um pouco de painço picante, duas colheres de molho de soja light, uma colher de molho de ostra, um pouco de essência de frango e sal, meia colher de açúcar e um punhado de aletria.
Milho de palito picante
Ingredientes: Milho fresco a gosto, uma colher de amido, páprica e pimenta a gosto, sal a gosto.
Fungos fritos de brócolis
Ingredientes: Quantidade adequada de brócolis fresco, quantidade adequada de fungo seco e um molho especial.
Receita de molho: um pouco de painço picante, um punhado de sementes de gergelim branco, uma quantidade adequada de alho picado, despeje óleo quente para estimular a fragrância, adicione duas colheres de molho de soja light, uma colher de vinagre envelhecido e um pouco de sal e mexa bem.
Repolho bebê e cenouras fungo frito
Ingredientes necessários: um punhado de fungos secos, uma quantidade adequada de repolho fresco, cenouras fatiadas para uso posterior; Para temperar, basta cebola verde picada e alho, 1 colher de molho de soja light, 1/2 colher de molho de ostra e uma pequena quantidade de sal.
Revisado por Huang Hao