Какую еду может готовить рисоварка? Не просто готовьте рис, 10 блюд с полным счетом, вкус совершенно потрясающий

Если вы все еще готовите рис в рисоварке, вы «недооцениваете» мощность рисоварки. Ниже приведены 10 рецептов здорового питания на основе рисоварок, каждое блюдо будет содержать краткое введение, типы и дозировки ингредиентов, этапы приготовления и навыки приготовления, друзья, которым это нравится, могут взглянуть.

1. Рисоварка куриная грудка на пару

представлять: Куриная грудка - это ингредиент с высоким содержанием белка и низким содержанием жира, который идеально подходит для здорового питания.

ингредиент: 1 г куриной грудки, 0 ломтиков имбиря, 0 зеленого лука, 0 столовых ложек светлого соевого соуса, 0 столовых ложек устричного соуса, соответствующее количество соли, соответствующее количество перца.

мастерство: Перец добавляется при мариновании, чтобы добавить аромат и в то же время помочь удалить запах.

стремянка：

1. Куриные грудки вымыть и замариновать с солью и перцем в течение 15 минут.
2. Нарежьте имбирь и зеленый лук на дольки.
3. Дно рисоварки выстлано зеленым луком и ломтиками имбиря.
4. Добавьте маринованную куриную грудку, легкий соевый соус и устричный соус.
5. Запустите программу приготовления в рисоварке, а когда программа будет завершена, используйте палочки для еды, чтобы легко проткнуть курицу.

1. Рисоварка с овощной тушеной говядиной

представлять: Говядина богата железом и белком, и она сбалансирована по питательным веществам с овощами.

ингредиент: 1 грамм говядины, 0 моркови, 0 картофеля, половина луковицы, 0 помидоров, соль, черный перец по вкусу.

мастерство: Бланширование говядины удаляет лишний жир и делает суп более прозрачным.

стремянка：

1. Говядину нарезать кубиками и бланшировать в кипящей воде, чтобы убрать кровяную пену.
2. Нарежьте овощи кубиками.
3. Положите говядину и овощи в вкладыш рисоварки и добавьте достаточное количество воды.
4. Приправить солью и черным перцем.
5. Запустите программу кипения в рисоварке и тушите, пока говядина не будет готова.

1. Рисоварка для приготовления тыквы на пару

представлять: Тыква богата β-каротином и клетчаткой, что делает ее полезным десертом.

ингредиент: 500 грамм тыквы, соответствующее количество меда.

мастерство: Выбирайте порошкообразную тыкву для лучшего вкуса, и регулируйте время приготовления в соответствии с размером кусочков тыквы.

стремянка：

1. Очистите тыкву и нарежьте кубиками.
2. Поместите в пароварку в отсек рисоварки.
3. Запустите программу приготовления на пару рисоварки и готовьте на пару около 20 минут.
4. После приготовления на пару сбрызните соответствующим количеством меда.

1. Рисоварка для коричневого риса

представлять: Коричневый рис содержит больше витаминов и минералов, чем белый рис, и он полезнее.

ингредиент: 1 стаканов коричневого риса, соответствующее количество воды.

мастерство: Замачивание коричневого риса заранее может помочь сократить время приготовления и сделать коричневый рис более легким для переваривания.

стремянка：

1. Коричневый рис замачивают за 2 часов.
2. Поместите коричневый рис в чашу рисоварки и добавьте воды до 2,0 высоты риса.
3. Запустите программу приготовления в рисоварке и дождитесь ее завершения.

1. Рисоварка с тушеной грудинкой из помидоров

представлять: Помидоры богаты витамином С и кисло-сладкие с говяжьей грудинкой.

ингредиент: 2 грамм говяжьей грудинки, 0 помидоров, половина луковицы, соль, черный перец по вкусу.

мастерство: При тушении говяжьей грудинки с помидорами помидоры можно заранее очистить, чтобы их было легче тушить.

стремянка：

1. Грудинку нарезать кубиками и бланшировать в кипящей воде, чтобы снять кровяную пену.
2. Помидоры и лук нарезать кубиками.
3. Добавьте грудинку, помидор и лук в рисоварку и добавьте воды, пока ингредиенты не будут покрыты.
4. Приправить солью и черным перцем.
5. Запустите программу кипения в рисоварке и тушите, пока грудинка не будет готова.

1. Рисоварка для тушения рыбы на пару

представлять: Рыба является источником высококачественного белка, и ее готовят для максимального удержания питательных веществ.

ингредиент: 1 морского окуня, 0 ломтиков имбиря, 0 зеленого лука, соответствующее количество соли, соответствующее количество приготовленной на пару рыбы соевого соуса.

мастерство: При приготовлении рыбы на пару воду кипятят перед тем, как положить рыбу, чтобы она не состарилась.

стремянка：

1. Морского окуня промыть и замариновать с солью в течение 10 минут.
2. Нарежьте имбирь и зеленый лук на дольки.
3. Намажьте внутреннюю часть рисоварки зеленым луком и ломтиками имбиря.
4. Добавьте к маринованной рыбе и влейте приготовленную на пару рыбу соевым соусом.
5. Запустите программу приготовления на пару рисоварки и готовьте на пару около 15 минут.

1. Рисоварка с супом из маша

представлять: Суп из бобов мунг - хороший выбор для снятия жары летом.

ингредиент: 200 грамм бобов мунг, соответствующее количество каменного сахара.

мастерство: Замачивание бобов мунг заранее может сократить время приготовления, а количество каменного сахара можно регулировать в соответствии с личным вкусом.

стремянка：

1. Замочите маш за 2 часов.
2. Положите замоченные бобы мунг во внутреннюю чашу рисоварки и добавьте воды до 2 высоты бобов мунг.
3. Добавьте соответствующее количество каменного сахара.
4. Запустите программу приготовления каши в рисоварке и готовьте, пока бобы мунг не прожарятся.

1. Суп из кукурузных ребрышек в рисоварке

представлять: Сочетание кукурузных и свиных ребрышек вкусно и питательно.

ингредиент: 1 грамм свиных ребрышек, 0 кукурузы, 0 моркови, соль, черный перец.

мастерство: Когда суп из кукурузных ребрышек закипает, вы можете добавить несколько ломтиков лимона для придания аромата.

стремянка：

1. Ребрышки нарезать кубиками и бланшировать их в кипящей воде, чтобы снять кровяную пену.
2. Кукурузу нарезать кусочками, а морковь кубиками.
3. Добавьте свиные ребрышки, кукурузу и морковь в вкладыш рисоварки и добавьте воды, пока ингредиенты не будут покрыты.
4. Приправить солью и черным перцем.
5. Запустите программу кипения в рисоварке и тушите, пока ребрышки не прожарятся.

1. Рисоварка для приготовления яиц на пару

представлять: Яйца на пару - это блюдо с высоким содержанием белка, которое легко приготовить.

ингредиент: 200 яиц, 0 мл воды, соответствующее количество соли, соответствующее количество нарезанного зеленого лука.

мастерство: Фильтрация яичной жидкости может сделать приготовленные на пару яйца более нежными, а время приготовления на пару регулируется в зависимости от количества яичной жидкости.

стремянка：

1. Яйца взбить, добавить воду и соль и хорошо перемешать.
2. Процедите взбитую яичную смесь для снятия пены.
3. Добавьте воду во внутреннюю чашу рисоварки и поместите ее в миску с яичной смесью.
4. Запустите программу приготовления на пару рисоварки и готовьте на пару около 10 минут.
5. После запаривания посыпать измельченным зеленым луком.

1. Рисоварка с овощной кашей

представлять: Овощная каша – это питательный вариант завтрака, который легко усваивается.

ингредиент: 50 стаканов риса, 0 моркови, 0 грамм кукурузных зерен, 0 грамм гороха, соль по вкусу.

мастерство: При приготовлении каши кладите рис после того, как вода закипит, что может предотвратить прилипание дна каши к кастрюле.

стремянка：

1. Замочите рис за 30 минут.
2. Морковь нарезать кубиками.
3. Положите замоченный рис, нарезанную кубиками морковь, кукурузные зерна и горох в чашу рисоварки и добавьте воды в 2 раз больше высоты риса.
4. Приправить солью.
5. Запустите программу варки для приготовления каши в рисоварке и готовьте до тех пор, пока каша не станет густой, а рис не подгниет.

Эти рецепты для гурманов рисоварки просты и удобны в использовании не только для здорового питания, но и для того, чтобы вы могли наслаждаться вкусной едой. С правильными ингредиентами и методами приготовления вы можете легко создавать домашние блюда, которые будут полезными и вкусными.