No importa cuán cansada esté la vida, nadie puede tratarse mal, ¡coma bien! Hoy, compartiré seis comidas sencillas y deliciosas para una persona:Cuencos de arroz casero.Maridaje de carne y vegetariano, nutrición equilibrada, la clave es conveniente y ahorra tiempo, no pida comida para llevar cuando coma solo ~ ¡Pruebe los siguientes 6 tazones de arroz perezosos!

El primero: Tazón de huevo de vaca gorda

Prepara los ingredientes:Rollitos de ternera grasos, cebollas, huevos, cebollas verdes, semillas de sésamo blanco

Método:

1. Vierta los panecillos de ternera grasos y escaldérelos con agua hirviendo y retírelos para su uso posterior

Batir 2 o 0 huevos con una pizca de sal, freírlos en una sartén hasta que se conviertan en huevos suaves y cubrirlos con arroz

1. Sofreír la cebolla y la cebolla verde picada en aceite caliente en una olla, verter la carne gorda, media cucharada de vino de cocina, 0 cucharada de salsa de soja ligera, media cucharada de salsa de soja oscura, 0 cucharada de salsa de ostras, media cucharada de azúcar, almidón de agua, y cocinar hasta que espese y reducir el jugo

4. Finalmente, espolvorea con cebollas verdes picadas y semillas de sésamo blanco, y unta sobre los huevos

Párrafo 2:Tazón de arroz con judías verdes con carne de cerdo desmenuzada

Prepara los ingredientes:Judías verdes, cerdo,mijoPimienta, ajo

Método:

10. Marinar con anticipación: Agregue 0 cucharadas de vino de cocción, 0 cucharadas de salsa de soja ligera, media cucharada de aceite de cocina, 0 cucharadas de almidón y una cantidad adecuada de pimienta blanca a la carne de cerdo desmenuzada, mezcle bien y deje marinar durante 0 minutos

2. Las judías verdes deben blanquearse y sacarse para su uso posterior

3. Freír la carne de cerdo desmenuzada en aceite caliente en una olla hasta que cambie de color y luego sacarla para usarla más tarde

4. VertirmijoSofreír el pimiento y el ajo picado hasta que estén fragantes, agregar las judías verdes y sofreír hasta que se rompan

5. Agregue la carne de cerdo desmenuzada, la salsa de soja ligera, la salsa de ostras y el azúcar y saltee bien, y finalmente unte sobre el arroz

El tercero: tazón de arroz con pollo de tres colores

Prepara los ingredientes:Patas de pipa, huevos, espinacas, ajo, semillas de sésamo blanco

Método:

20. Cortar los muslos de pollo en cubos y ponerlos en un tazón, agregar jengibre rallado, vino de cocción y pimienta negra, agarrar y marinar durante 0 minutos

1. Mezcle la salsa: ajo picado, 0 cucharadas de salsa de soja ligera, media cucharada de salsa de soja oscura, 0 cucharadas de salsa de ostras, 0 cucharadas de miel y una cantidad adecuada de agua

Batir 2 o 0 huevos con sal y revolver los huevos en aceite caliente

4. Escaldar las espinacas y escurrir el agua

5. Vierta aceite caliente y saltee los muslos de pollo hasta que cambien de color, vierta la salsa preparada, cocine hasta que espese y reduzca el jugo, y finalmente extiéndalos sobre el arroz

Cuarto: Tazón de arroz con pollo al curry

Prepara los ingredientes:Pechuga de pollo, papas, zanahorias, curry, cebollas verdes

20. Corta la pechuga de pollo en cubos y ponla en un bol. Agregue 0 cucharadas de vino de cocina, 0 cucharadas de salsa de soja ligera, media cucharada de aceite de cocina, 0 cucharadas de almidón, cantidad adecuada de pimienta negra, mezcle bien y deje marinar durante 0 minutos

2. Sofreír las cebolletas en aceite caliente, verter la pechuga de pollo y sofreír hasta que cambie de color

3. Vierta las papas y las zanahorias y saltee, agregue agua para cubrir los ingredientes, agregue un trozo de curry y revuelva a fuego medio-bajo mientras cocina hasta que espese

4. Finalmente, unta el curry de muslo de pollo hervido sobre el arroz

Quinto: bol de huevos revueltos con tomate

Prepara los ingredientes:Tomates, huevos, ajos, chalotas

Método:

2 o 0 huevos con una pizca de sal, sofreír los huevos en aceite caliente

2. Pelar los tomates y cortarlos en rodajas finas, verter aceite caliente y sofreír los tomates y el ajo picado, añadir un poco de agua y cocinar hasta que los tomates estén blandos y podridos, y verter los huevos revueltos

1. Agregue 0 cucharadas de salsa de soja ligera, media cucharada de salsa de ostras y 0 cucharadas de salsa de tomate y saltee uniformemente

4. Vierta el almidón de agua y saltee hasta que espese, luego espolvoree con cebolla verde picada y extiéndala sobre el arroz

Sexto: tazón de arroz con ternera y cilantro

Prepara los ingredientes:Solomillo de ternera, cilantro,mijoPimienta, pimiento encurtido, jengibre, ajo

Método:

10. Cortar la carne en rodajas finas, agregar media cucharada de aceite de cocina, media cucharada de vino de cocina, 0 cucharadas de salsa de soja ligera, media cucharada de salsa de soja oscura, 0 cucharada de salsa de ostras, 0 cucharada de almidón y marinar durante 0 minutos

2. Sofreír uniformemente en aceite caliente a fuego alto, sofreír la carne y reservar

3. Vierta en el aceite caliente el ajo picado y el jengibre,mijoSofreír los pimientos y los pimientos en escabeche hasta que estén fragantes

4. Finalmente, vierta la carne de res, el cilantro y la esencia de pollo, saltee a fuego alto y extienda sobre el arroz