霊芝は、まるで魔法の力を持っているかのように、伝説では常に「妖精の草」として知られています。 現代科学ではその素晴らしい効果は確認されていませんが、多くの人々はまだそれに好意を持っています。 しかし、誰もが霊芝を摂取するのに適しているわけではありません。 今日は、霊芝の正しい食べ方と、どのグループの人々がそれを食べることについて注意すべきかについて話します。

霊芝を食べる正しい方法:

浸漬方法:

霊芝を水に浸すのが最も簡単な方法であり、必要な材料も非常に単純です:霊芝のスライス10グラムと精製水0mlを取ります。 霊芝のスライスをきれいなガラスの鍋に入れ、霊芝のスライスを覆うのに十分なだけ精製水を注ぎます。 蓋をして霊芝をゆっくりと水に約0分間浸すと、水の色が徐々に黄色に変わります。

浸した後、直接飲むこともできますし、個人の好みに合わせて適量の蜂蜜や赤いデーツを加えることもできます。 浸した霊芝スライスは無駄にせず、味が薄れるまで繰り返し醸造できます。

スープシチューの作り方:

スープシチューの方法も一般的な食べ方です。 必要な材料には、霊芝3グラム、鶏肉または豚骨0グラム、赤いナツメヤシ0グラム、クコの実0グラム、生姜0スライス、および適切な量の塩が含まれます。

まず、鶏肉または豚の骨をきれいにし、湯通しして臭いを取り除き、取っておきます。 霊芝を薄切りにし、ナツメからナツメの穀粒を取り除き、後で使用するためにクコを洗います。 すべての材料を鍋に入れ、すべての材料を水に沈めた量の水を加えます。

次に、シチュー鍋に蓋をし、シチュー鍋を蒸し器に入れ、最初に強火で沸騰させ、次に弱火にして2時間煮ます。 煮込んだ後、自分の好みに合わせて塩を加えて味を整えます。

霊芝は、水につけて煮込んだスープだけでなく、さまざまな方法で食べることもできます。 例えば、霊芝を細かく切って茶碗に入れ、沸騰したお湯で淹れてお茶として飲むことができます。 または、霊芝を細かく切って瓶に注ぎ、漢方薬の煎じ薬のように水で煮ます。

さらに、霊芝はワインや肉の煮込みにも浸すことができます、それが豚、牛、羊、または鶏であるかどうか、あなたは霊芝をシチューに加えることができます、煮込んだ後、あなたはそれぞれの食生活に応じて調味料を追加し、スープを飲んで肉を食べることができます。

霊芝は平らで、一般的に摂取しても熱くなりませんが、初めて試すときは特に暑くて乾燥した体質の人は少量を摂取することをお勧めします。

また、霊芝は辛くて脂っこい食べ物と一緒に食べないように注意してください。 妊娠中の女性や子供は、消費する前に専門家に相談することをお勧めします。

霊芝を購入するためのヒント:

霊芝茸を選ぶ際には、原産地が重要なポイントです。 霊芝と紫のキノコは比較的一般的な種であり、霊芝の種類によって味と効果はわずかに異なります。 外観に関しては、霊芝は、キノコ期、傘開き期、成長期、成長期などのさまざまな段階を経るため、外観は異なります。

高品質の霊芝は、軽い香りで独特の臭いがないはずです。 刺激臭やカビ臭がする場合は、霊芝茸が悪くなった可能性があるため、購入することはお勧めしません。

霊芝は良いですが、4型の人は食べずに食べることはできません!

1.陰欠乏症と内部熱のある人:この種の人々は体内に火が多すぎて、霊芝を服用すると体温の症状が悪化する可能性があります。

2.体質が弱い人:誰もが手術後に霊芝を食べると身体の回復に役立つと考えていますが、手術後1週間以内に体が回復していない場合、この時点で霊芝を服用すると欠乏症を引き起こしやすく、補充されません。

3.アレルギー体質の人:霊芝に含まれる特定の物質にアレルギーがある人もいるので、避けるべきです。

4.出血の多い患者:出血の多い患者は摂取しないでください。

上記の紹介から、霊芝は伝統的な強壮剤ですが、すべての人に適しているわけではないことがわかります。 霊芝を正しく選択して消費することによってのみ、その利点をよりよく享受できます。 次に霊芝に会うときは、実際の状況に応じて賢明な選択をしたいと思うかもしれません。