Lingzhi는 마치 마법의 힘을 가진 것처럼 전설에서 항상 "요정 풀"로 알려져 있습니다. 현대 과학은 그 놀라운 효과를 확인하지 못했지만 많은 사람들은 여전히 그것에 대해 부드러운 부분을 가지고 있습니다. 그러나 모든 사람이 영지를 섭취하기에 적합한 것은 아닙니다. 오늘은 Ganoderma lucidum을 먹는 올바른 방법과 그것을 먹는 것에 대해 주의해야 하는 그룹에 대해 이야기할 것입니다.

Ganoderma lucidum을 먹는 올바른 방법:

담그는 방법:

Ganoderma lucidum을 물에 담그는 것이 가장 쉽게 마실 수 있는 방법이며, 필요한 성분도 매우 간단합니다: Ganoderma lucidum 슬라이스 10g과 정제수 0ml를 섭취하십시오. 영지 조각을 깨끗한 유리 냄비에 넣고 영지 조각이 잠길 만큼만 정제수를 붓습니다. 뚜껑을 덮고 영지 버섯을 약 0분 동안 물에 천천히 담그면 물의 색이 점차 노랗게 변합니다.

몸을 담근 후 직접 마실 수도 있고, 개인의 취향에 따라 적당량의 꿀이나 붉은 대추야자를 넣어도 좋다. 불린 영지 조각은 낭비해서는 안 되며 맛이 사라질 때까지 반복해서 양조할 수 있습니다.

수프 스튜 방법:

수프 스튜 방법은 또 다른 일반적인 먹는 방법입니다. 필요한 재료에는 Ganoderma lucidum 3g, 닭 또는 돼지 뼈 0g, 붉은 대추 0g, wolfberry 0g, 생강 0 조각 및 적당량의 소금이 포함됩니다.

먼저 닭이나 돼지 뼈를 깨끗이 씻고 데쳐서 냄새를 제거한 후 따로 보관합니다. ganoderma lucidum을 얇은 조각으로 자르고 대추에서 대추 알갱이를 제거하고 나중에 사용하기 위해 wolfberries를 씻습니다. 냄비에 모든 재료를 넣고 모든 재료가 잠긴 물의 양을 넣으십시오.

그런 다음 스튜 냄비를 덮고 스튜 냄비를 찜기에 넣고 먼저 센 불로 끓인 다음 약한 불로 바꾸고 2시간 동안 끓입니다. 끓인 후 개인 취향에 따라 소금을 넣으십시오.

영지버섯은 물과 끓인 국물에 담그는 것 외에도 다양한 방법으로 먹을 수 있습니다. 예를 들어, 영지버섯을 조각으로 잘라 찻잔에 넣고 끓는 물로 우려서 차로 마실 수 있습니다. 또는 lingzhi를 조각으로 자르고 항아리에 붓고 한약의 달인처럼 물에 끓입니다.

게다가, Ganoderma lucidum은 돼지, 소, 양 또는 닭이든 와인이나 스튜 고기에 담글 수도 있습니다., 스튜에 Ganoderma lucidum을 추가할 수 있습니다., 스튜 후, 각각의 식습관에 따라 조미료를 추가하고 수프를 마시고 고기를 먹을 수 있습니다.

Ganoderma lucidum은 평평하고 일반적으로 섭취해도 뜨거워지지 않지만, 특히 덥고 건조한 체질을 가진 사람들은 처음 시도할 때 소량을 섭취하는 것이 좋습니다.

또한 Ganoderma lucidum을 맵고 기름진 음식과 함께 먹지 않도록 주의하세요. 임산부와 어린이는 섭취하기 전에 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.

Ganoderma lucidum 구매 팁:

영지버섯을 선택할 때 원산지는 중요한 고려 사항입니다. 영지버섯과 보라색 버섯은 비교적 흔한 종이며 Ganoderma lucidum의 다른 유형의 맛과 효과는 약간 다릅니다. 외관 측면에서 Ganoderma lucidum은 성장 기간 동안 버섯 단계, 우산 개방 단계, 성장 단계 및 성숙 단계와 같은 여러 단계를 거치므로 모양이 다릅니다.

고품질 Ganoderma lucidum은 가벼운 향이 나고 특유의 냄새가 없어야 합니다. 매운 냄새나 곰팡이 냄새가 난다면 영지버섯이 상했을 수 있으므로 구입하지 않는 것이 좋습니다.

Ganoderma lucidum은 좋지만 4 유형의 사람들은 먹지 않으면 먹을 수 없습니다!

1. 음 결핍 및 내부 열이 있는 사람: 이런 종류의 사람들은 몸에 불이 너무 많아 Ganoderma lucidum을 복용하면 체열 증상이 악화될 수 있습니다.

2. 체질이 약한 사람: 수술 후 Ganoderma lucidum을 먹으면 신체 회복에 도움이 된다고 누구나 생각하지만, 수술 후 일주일 이내에 몸이 회복되지 않은 경우 이때 Ganoderma lucidum을 복용하면 결핍이 발생하기 쉽고 보충되지 않습니다.

3. 알레르기가 있는 사람: 어떤 사람들은 영지의 특정 물질에 알레르기가 있을 수 있으므로 피해야 합니다.

4. 출혈이 심한 환자: 출혈이 심한 환자는 섭취하지 마십시오.

위의 소개에서 영지버섯은 전통적인 강장제이지만 모든 사람에게 적합하지는 않다는 것을 알 수 있습니다. Ganoderma lucidum을 올바르게 선택하고 섭취해야만 그 이점을 더 잘 누릴 수 있습니다. 다음에 Lingzhi를 볼 때 실제 상황에 따라 현명한 선택을 하고 싶을 수 있습니다.