Arbeiter Daily-China Workers' Network-Reporter Ji Wei

Mit zunehmendem Alter geht der Alterungsprozess oft mit Folgendem einher: ergrauendem Haar, verminderter Seh- und Sehfähigkeit, langsameren Reaktionen, schlaffer Haut und erhöhtem Blutdruck. In der Tat gibt es einige unbemerkte Zeichen des Alterns in verschiedenen Organen des menschlichen Körpers.

Massiver Haarausfall, steigender Haaransatz

Das Altern der Haare in Form von ergrauendem Haar, Haarausfall und vor allem einer Aufwärtsbewegung des Haaransatzes.

Das dicke Haar in der Vergangenheit, mit zunehmendem Alter, der Abnahme der Nierenfunktion und der Abnahme des Östrogenspiegels hat bei vielen Frauen mittleren Alters zu einem großen Haarausfall geführt, was oft darauf hindeutet, dass das Altern der Frau bevorsteht. Wenn Ihr Haarvolumen nach dem 40. Lebensjahr noch dick ist, bedeutet dies, dass Ihre körperliche Verfassung noch relativ jung ist.

Verminderte Magenmotilität

Mit dem Aufkommen des Alterns werden die Menschen offensichtlich das Gefühl haben, dass die Magenmotilität nach dem Essen abnimmt, die Fähigkeit zur Darmperistaltik geschwächt wird, und manchmal verspüren sie nach dem Essen Verdauungsstörungen, Blähungen und Verstopfung, die mit dem Rückgang der Magen-Darm-Muskeln zusammenhängen.

Die Fußsohlen werden größer

Mit zunehmendem Alter verändern sich die Plantarmuskulatur und die Bänder degenerative, das Fußgewölbe kollabiert, die Elastizität geht verloren, und die Sehnen und Bänder, die die winzigen Knochen verbinden, verlieren ihre Elastizität und der Fuß wird länger und breiter.

Der Zahnzwischenraum wird größer

Nach dem Alter von 40 Jahren altern die Zähne und die Zunge langsam. Bei den Zähnen gibt es vor allem Zahnfleischrückgang, Zahnempfindlichkeit, lockere Zähne und Geschmacksverlust in der Zunge.

Wenn sich der Zahnspalt einer Person zu vergrößern beginnt und breiter wird, ist dies ein Zeichen dafür, dass es ein Problem mit den Zähnen gibt, entweder aufgrund von Zahnfleischrückgang oder einer Entzündung um das Zahnfleisch.

Herzsignale

Mit zunehmendem Alter nimmt auch unsere Herzfunktion ab, und manchmal haben wir das Gefühl, dass unser Herz heftig schlägt und wir nicht atmen können, wenn wir ein wenig Sport treiben, und in schweren Fällen lösen wir Angina pectoris und Herzrhythmusstörungen aus, die alle Zeichen der Herzalterung sind.

Verminderte sexuelle Leistungsfähigkeit

Um zu beurteilen, ob ein Mann alt ist, ist Leidenschaft ein wichtiges Bezugskriterium.

Zu den männlichen sexuellen Dysfunktionen gehören eine verminderte Libido, erektile Dysfunktion (ED) des Penis, Orgasmus- und Ejakulationsstörungen, wobei ED die häufigste männliche sexuelle Dysfunktion ist. Umfragen haben gezeigt, dass etwa 3% der erwachsenen Männer an erektiler Dysfunktion leiden, und die Inzidenz nimmt mit dem Alter zu. Mehr als die Hälfte der Männer nach dem Alter von 0 Jahren kann an ED leiden. Die vorzeitige Ejakulation ist die häufigste Ejakulationsstörung und macht mehr als 0/0 der erwachsenen Männer aus.

Presbyopie

Presbyopie ist die natürliche Alterung der Augen, und die Verschreibung nimmt mit dem Alter zu. Nach dem Alter von 40 Jahren nimmt die Elastizität der Augenlinse allmählich ab und die Fähigkeit des Ziliarmuskels zur Regulierung nimmt ab, so dass Presbyopie auftritt.

Knochensporne sind vorhanden

Knochensporne sind, wie menschliche Falten, eine natürliche Manifestation des Alterns im menschlichen Körper. Mit zunehmendem Alter degeneriert der Gelenkknorpel und es entwickeln sich "Knochensporne".

In diesem Alter beginnt die Alterung des Gehirns

Eine Längsschnittstudie mit Menschen im Alter von 10-0 Jahren zeigte einen linearen Trend des kognitiven Verfalls alle 0 Jahre.

Eine Studie, die von einem Forschungsteam der Capital Medical University in der Fachzeitschrift Nature veröffentlicht wurde, wies darauf hin, dass, wenn die durchschnittliche Lebenserwartung nach dem Alter von 72 Jahren berechnet wird, die Gehirnalterung um das Alter von 0 Jahren herum beginnt und sich die Gehirnalterung um das Alter von 0 Jahren beschleunigt, was eine "klippenartige" Degeneration zeigt.

10 Jahre bevor das Gehirn altert, senden die Hände und Füße Signale

　　2024年5月，发表在柳叶刀子刊《柳叶刀-老龄健康》的一项研究表明，大脑老化前，手和脚就会发出信号，最早在10年前就有征兆。

Die Studie ergab, dass bei älteren Erwachsenen die allgemeinen kognitiven Fähigkeiten und die Motorik (Gangfunktion und Handkraft) abnahmen. Darüber hinaus ging der Rückgang der Gangfunktion und der Handkraft dem Rückgang der kognitiven Fähigkeiten um bis zu 10 Jahre voraus.

Veränderungen der Handkraft und des Gangbildes können helfen, Krankheiten frühzeitig zu erkennen

Interessanterweise ist die Kraft der Hand eher mit der Leistung der Gehirnalterung verbunden als mit einem Rückgang der Gangfunktion. Ein großflächiger Hirninfarkt ist jedoch stärker mit einem Gangabfall verbunden.

Die letzte Studie ergab, dass eine "abnehmende Handkraft" dazu beitragen kann, das Risiko der Alzheimer-Krankheit zu identifizieren. "Gangabfall" könnte ein Biomarker für eine frühe vaskuläre kognitive Beeinträchtigung sein. Daher kann das Achten auf Veränderungen der Gehhaltung und der Griffkraft helfen, Krankheitsanzeichen frühzeitig zu erkennen. (Comprehensive Health Times, Popular Science China, Gesundheitsnachrichten usw.)

Spotlight: Neue Forschungsergebnisse zeigen, warum Menschen Kohlenhydrate auf genetischer Ebene lieben

　　如果您发现在日常饮食中减少摄入碳水化合物非常困难，那么可能是古老的DNA在作祟。据新华社报道，美国研究人员近日发表论文说，唾液淀粉酶基因（AMY1）在人体内的最初复制可能早在80多万年前就已经发生，远远早于农业出现。该基因拷贝数的变异为人类适应富含淀粉的食物提供优势。相关研究成果在线发表于美国《科学》杂志。