Nella società odierna ad alta pressione, molte persone hanno sintomi come difficoltà ad addormentarsi, sonno scarso, risveglio facile, sogni impacciati e risvegli precoci, pensando di soffrire di insonnia. Il professor Pan Jiyang, direttore del Sleep Medicine Center presso il First Affiliated Hospital dell'Università di Jinan a Guangzhou, ha affermato che la presenza di questi sintomi non significa che appartengano tutti all'insonnia. In Cina, la maggior parte delle persone appartiene ai sintomi dell'insonnia e solo un piccolo numero di persone appartiene all'insonnia, cioè al disturbo dell'insonnia.

Intervistato: Professor Pan Jiyang, Direttore del Dipartimento di Psichiatria e Medicina del Sonno del Primo Ospedale Affiliato dell'Università di Jinan

Il disturbo dell'insonnia non è la stessa cosa dei sintomi dell'insonnia

I sintomi dell'insonnia non sono necessariamente malattie I disturbi dell'insonnia appartengono ai disturbi del sonno e ai disturbi mentali

Quali sono i sintomi dell'insonnia e cosa sono l'insonnia? Il professor Pan Jiyang ha dichiarato: "I cosiddetti sintomi dell'insonnia si riferiscono ai sintomi che si verificano quando una persona comune affronta una vita frenetica e ad alta pressione e i sintomi sono spesso correlati alla risposta allo stress. Il cosiddetto stato di sub-salute dei cinesi si manifesta principalmente con sintomi come ansia, depressione e insonnia. Ad esempio, gli studenti non riescono a dormire prima degli esami, i colletti bianchi non riescono a dormire a causa della pressione del lavoro e così via. Il professor Pan Jiyang ha affermato che i sintomi occasionali dell'insonnia spesso appartengono alla gamma normale del corpo umano e non avranno un grande impatto sul corpo umano. Inoltre, la maggior parte delle persone è in grado di riprendersi da questa risposta allo stress indotta dallo stress attraverso l'autoregolazione. Tuttavia, c'è anche un piccolo numero di persone che sviluppano disturbi mentali e sintomi di insonnia a causa di un'eccessiva risposta allo stress o di un tempo troppo lungo.

"L'insonnia è quando un paziente ha l'insonnia per tre mesi o più di fila prima che possa essere definita un disturbo dell'insonnia. I disturbi dell'insonnia sono tra i problemi del sonno e dei disturbi mentali più comuni. Il professor Pan Jiyang ha affermato che oltre ai sintomi dell'insonnia, i pazienti con insonnia porteranno anche grande dolore e carico psicologico ai pazienti, influenzando seriamente la normale vita e il lavoro delle persone; Alcuni possono anche aggravare o indurre palpitazioni, paralisi toracica, vertigini, mal di testa, ictus e altre condizioni. Il professor Pan Jiyang ha affermato che, secondo i risultati delle indagini epidemiologiche, la prevalenza del disturbo da insonnia cronica è di circa lo 2%-0%; La prevalenza dei disturbi dell'insonnia nella popolazione adulta generale in Cina è di circa lo 0,0%-0,0%. Pertanto, i pazienti con insonnia sono ancora nel gruppo di minoranza. Tuttavia, il professor Pan Jiyang ha anche sottolineato che sia che si tratti di uno stato di sub-salute o di una risposta allo stress nella vita; Quando un individuo ha un disturbo del sonno, gli aggiustamenti dovrebbero essere fatti il prima possibile per prevenire l'evoluzione dell'insonnia. I disturbi dell'insonnia cronica devono essere diagnosticati professionalmente in un centro di medicina del sonno.

I nuovi sonniferi sono altamente sicuri

Tuttavia, può ridurre la vigilanza dell'individuo

Al giorno d'oggi, sempre più persone migliorano i sintomi dell'insonnia attraverso vari metodi. Tuttavia, il trattamento farmacologico del disturbo dell'insonnia è il principale metodo di trattamento all'estero. I cinesi credono che le droghe rendano le persone dipendenti e causino danni al corpo umano. Questa affermazione è corretta? "I sonniferi si dividono principalmente in due categorie, una è la vecchia generazione di sonniferi, cioè le persone spesso dicono farmaci diazepam; L'altro è un nuovo tipo di sonnifero, che è un farmaco non diazepam. Il professor Pan Jiyang ha detto che la vecchia generazione di farmaci per dormire, come il diazepam, ecc., causerà effettivamente alle persone un certo grado di dipendenza e causerà alcuni danni al corpo umano, e allo stesso tempo farà diminuire la memoria dell'individuo. Tuttavia, il nuovo tipo di sonniferi è stato notevolmente migliorato e dagli anni '90 del secolo scorso ad oggi è stato utilizzato per molto tempo e ha un'elevata sicurezza.

Tuttavia, il professor Pan Jiyang ha anche affermato che gli esperimenti clinici hanno dimostrato che l'assunzione di sonniferi non ha molto effetto sullo spirito degli individui che non li usano, ma alcune persone hanno ridotto la loro vigilanza. Inoltre, il metabolismo dei sonniferi nel corpo femminile è più lento e la durata dell'effetto del farmaco aumenterà di conseguenza. Pertanto, il professor Pan Jiyang ha ricordato che, in primo luogo, prendilo solo quando ne hai bisogno - quando l'individuo sente difficoltà ad addormentarsi prima di andare a letto, prendilo circa 15 minuti prima quella notte. In secondo luogo, la FDA statunitense richiede che quando il paziente è una donna, si raccomanda che il paziente si ricordi di iniziare con il dimezzamento del dosaggio per assicurarsi che il paziente abbia abbastanza energia il giorno successivo.

L'insonnia dovrebbe essere regolata in tempo

Insonnia a lungo termine o accompagnata da sintomi di depressione e ansia

Sebbene i sonniferi moderni siano relativamente sicuri, ci sono ancora molte persone scettiche. Alcuni si rifiutano persino di assumere farmaci per evitare la dipendenza. A tal fine, il professor Pan Jiyang ha avvertito tutti gli individui che soffrono di insonnia di sapere come soppesare i pro e i contro. Sebbene alcuni sonniferi abbiano effetti collaterali, possono aiutarti efficacemente a dormire meglio e assicurarti di avere uno stato mentale completo. Ovviamente, i benefici dei sonniferi superano gli svantaggi.

Inoltre, il professor Pan Jiyang ha affermato che, sebbene la maggior parte delle persone soffra di insonnia a lungo termine, non svilupperà disturbi depressivi maggiori o disturbi d'ansia. Tuttavia, è facile sentirsi irritabili, incapaci di calmarsi, ansiosi, ecc., accompagnati da sintomi come depressione e ansia. Se non viene regolato o migliorato in tempo, è possibile che si sviluppi in un disturbo cronico dell'insonnia. Pertanto, il professor Pan Jiyang ha sottolineato che quando gli individui hanno sintomi di insonnia, dovrebbero essere regolati in tempo; Se necessario, deve essere assunta una quantità moderata di sonniferi. Quando questo sintomo compare per tre mesi o più, è necessario recarsi al Sleep Center Hospital dell'ospedale universitario locale per il monitoraggio del sonno e chiedere aiuto a un medico.

Profilo dell'esperto

Pan Jiyang

Direttore del Dipartimento di Psichiatria e Direttore del Centro di Medicina del Sonno del Primo Ospedale Affiliato dell'Università di Jinan, Guangzhou; Professore, Primario di Medicina; Supervisore di dottorato, dirigente accademico di psichiatria e massimo esperto di medicina del sonno. Tutor laureato presso la School of Management, Università di Jinan.

从事精神医学及睡眠医学临床近30年。1996年1月-1999年1月赴美国哈佛大学医学院附属麻省总医院精神科焦虑碍障临床研究部学习焦虑障碍的诊断和临床药物治疗，以及在美国德州大学西南医学中心精神科临床精神卫生研究中心，师从世界著名抑郁症专家A.John Il Professor Rush (Presidente del Gruppo di Criteri Diagnostici dei Disturbi dell'Umore del DSM-IV e Principal Investigator del Progetto di Ricerca STAR'D) è un ricercatore post-dottorato sotto la sua supervisione, impegnato nella ricerca clinica sulla psicobiologia dei disturbi depressivi e dei farmaci antidepressivi.

2003年获美国睡眠医学会奖学金赴美国宾夕法尼亚大学医学院睡眠中心接受睡眠临床诊疗技术训练，在中心主任Alan Pack教授指导下学习各种睡眠临床诊疗技术。

Attualmente, i suoi principali interessi di ricerca clinica sono la farmacologia clinica e la psicobiologia dei disturbi del sonno, dei disturbi d'ansia, dei disturbi depressivi e del disturbo bipolare.

Orari di visita specialistica:Tutto il giorno il lunedì, martedì mattina, giovedì mattina

Questo articolo è solo per la divulgazione delle scienze della salute e non costituisce farmaci o linee guida mediche, si consiglia di consultare un medico in tempo se si hanno problemi di salute.