क्या आप उत्सुक हैं कि आपके सपने हर रात क्या हैं? कुछ लोगों का मानना है कि उनके सपने हकीकत में सच होते हैं, लेकिन क्या यह सच है, जैसा कि अफवाह है, कि "सपने भविष्य की भविष्यवाणी कर सकते हैं"?

इस दावे के जवाब में, जर्नल नेचर में एक अध्ययन ने सभी का ध्यान आकर्षित किया। शोधकर्ताओं ने पाया है कि वे पिछले अनुभवों और मौजूदा ज्ञान के आधार पर अपने सपनों का अनुकरण करते हैं।

इसके अलावा, मस्तिष्क में न्यूरोनल गतिविधि का अवलोकन करने से पता चला कि सपने देखना न केवल पिछले अनुभवों को फिर से बना सकता है, बल्कि उन चीजों का अनुकरण भी कर सकता है जो नहीं हुआ था। इस सिद्धांत के आगे के अध्ययनों से पता चला है कि नींद की कमी चूहों की स्वप्न व्याख्या क्षमता को प्रभावित कर सकती है, जिससे स्मृति और न्यूरोनल गतिविधि में उल्लेखनीय गिरावट आ सकती है, जिससे मस्तिष्क समारोह के लिए पर्याप्त नींद के महत्व पर प्रकाश डाला जा सकता है।

हालांकि, यह देखते हुए कि ये प्रयोग मुख्य रूप से जानवरों पर किए जाते हैं, वे अभी तक मनुष्यों में निर्णायक नहीं हैं और उनकी पुष्टि के लिए अधिक शोध की आवश्यकता है। जहाँ तक इस बात का सवाल है कि क्या भविष्य की सही मायने में भविष्यवाणी की जा सकती है, वर्तमान में कोई निर्णायक सबूत नहीं है, और जनता को बहुत अंधविश्वासी नहीं होना चाहिए।

सपने देखना अच्छा है या बुरा?

बहुत से लोगों को यह एहसास नहीं है कि हर कोई रात में सपने देखता है, चाहे उम्र, लिंग और यहां तक कि जानवर भी हों। जो लोग दावा करते हैं कि उन्होंने कभी सपना नहीं देखा है, उन्हें बस सपना याद नहीं है।

शोध के अनुसार, एक व्यक्ति प्रति रात कई सपनों का अनुभव करता है, प्रत्येक लगभग 20 मिनट तक चलता है, आमतौर पर रैपिड आई मूवमेंट (आरईएम) नींद के दौरान, यही वजह है कि लोग अक्सर जागने पर अपने सपनों को भूल जाते हैं।

इसलिए, सपने देखने को एक बुरी चीज के रूप में नहीं देखा जाना चाहिए, इसके विपरीत, अध्ययनों से पता चला है कि सपने देखने से मानसिक स्थिति को विनियमित करने, भावनाओं को स्थिर करने, स्मृति बढ़ाने और यहां तक कि मस्तिष्क समारोह की मरम्मत पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

उन लोगों के लिए जो सपनों को स्पष्ट रूप से याद करने में सक्षम हैं, ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि मस्तिष्क समारोह की वसूली सपने को निकट-जागने वाले चरण के दौरान याद रखने की अनुमति देती है।

दूसरी ओर, हालांकि मस्तिष्क में नींद के दौरान यादें होती हैं, कभी-कभी उन्हें तुरंत याद करना मुश्किल होता है, और यह भविष्य में किसी बिंदु पर अचानक सपने को याद कर सकता है।

सपनों के अर्थ के बारे में, तंत्रिका विज्ञान समुदाय का मानना है कि निशाचर सपने विभिन्न कारकों से संबंधित होते हैं जैसे कि लोगों के दिन के अनुभव, देखी गई वस्तुएं और हाल ही में संकट। जबकि बहुत कम संख्या में सपने आश्चर्यजनक रूप से भविष्य की घटनाओं के साथ मेल खा सकते हैं, ज्यादातर समय यह केवल एक संयोग है, और दोनों के बीच कोई सीधा संबंध नहीं है।

अतः, क्या अब तुम लोगों के पास स्वप्न देखने की गहरी समझ है?