什么事情都讲究一个因果关系。有什么样的果就会有什么样的因。但凡那些长寿之人，他们都有自己了共同优点。活不过80岁的老人，多半从60岁开始，就养成了这3个坏习惯。
اعترف بالأخطاء ولا يتغير بحزم. غالبا ما يسير بعض كبار السن في طرق مليئة بالحفر ، حتى لو سقطوا عدة مرات ، فإنهم لا يهتمون ، وما زالوا يمشون بنفس الطريقة في المرة القادمة ، حتى يسقطوا ويسقطون ، يستيقظون ويندمون على فوات الأوان.
يقول الناس إنك إذا أكلت خندقا ، فسوف تنمو حكيما. انهض حيث تسقط ، ولا تذهب بنفس الطريقة في المرة القادمة ، وابحث عن طريق مسطح للمشي ، وعيش حياتك بسلام.
يمكن القول أن السقوط ضربة قاتلة لكبار السن ، وإذا لم يتم التعامل معه بشكل صحيح ، فقد يفسد في سن الشيخوخة. السقوط في الأماكن العامة ، والانزلاق على أرضية منزلك...... هذه الحوادث ، التي يمكن أن تحدث في أي مكان ، يمكن أن تكون كارثية لكبار السن ، مما يؤدي إلى تقصير حياتهم بشكل غير مباشر.
في المنزل ، إذا كنت الشخص الذي غالبا ما تقوم زوجتك بالعد التنازلي ، فغالبا ما تكون غاضبا وعاجزا ، وإذا لم تخفف من ذلك في الوقت المناسب ، فسيؤثر ذلك على صحتك. إذا كنت الشخص الذي غالبا ما يتذمر ، ويغضب من شيء صغير ، ويوبخ زوجتك ، ولا يستطيع التحكم في عواطفك ، فإن مزاجك ليس أفضل بكثير ، وسيؤثر أيضا على صحتك الجسدية.
قال مستخدمو الإنترنت: عمري 70 سنة هذا العام ، أشعر بالانفعال في المنزل ، لا أريد أن أرى زوجتي غير المؤكدة ، يبدو أن لديه كراهية عميقة معي ، هناك شيء لم يتم القيام به بشكل جيد سيتهمني بشراسة ، مثل عدو عظيم ، في كل مرة أرى وجهه ، أشعر بالحزن وعدم الارتياح لسبب غير مفهوم ، أفكر أحيانا في المدة التي يمكن أن تستمر فيها هذه الأيام ، ربما لا أستطيع أن أعيش 0 وأغضب حتى الموت.
أفضل طريقة للأزواج والزوجات القدامى للتعايش بانسجام هي المناقشة مع أزواجهم في حالة حدوث مشكلة ، وعدم الشجار ، وعدم إلقاء اللوم على بعضهم البعض ، وعدم إحداث ضوضاء ، حتى يتمكنوا من مساعدة بعضهم البعض وتعزيز النمو الصحي.
الآن بعد أن أصبحت الظروف المعيشية تتحسن أكثر فأكثر ، إذا لم تكن حريصا ، فسوف تأكل كثيرا ، أو تأكل جيدا. القيمة الغذائية مفرطة ، ولا يستطيع الجسم امتصاص الكثير ، بل سيكون أكثر من اللازم ليكون له تأثير معاكس. يجب أن يتبع كل شيء مبدأ الاعتدال والملاءمة.
网友说：我外公外婆，两个人退休工资加起来一万多，2个人饮食习惯非常不好，要么吃得太撑，要么吃太好，饮食不均衡，杂粮蔬果一点不吃。现在他们年纪越来越大，身体毛病也越来越多，看来科学合理用膳非常重要。
يأتي المرض من الفم ، وهذا ما نقول ، علينا أن نحافظ على أفواهنا تحت السيطرة. يمكن أن يؤدي تناول الطعام بشكل جيد أو الإفراط في إحداث عبء ثقيل على الجسم.
إخلاء المسؤولية: محتوى المقالة هو للإشارة فقط ، والقصة خيالية بحتة ، وتهدف إلى تعميم المعرفة الصحية ، إذا كنت تشعر بتوعك ، فيرجى طلب العناية الطبية في وضع عدم الاتصال.