描述：随着孩子渐渐长大，高兴之余我们开始面临了另外的一个烦恼，就是开始脱发，白发悄悄的爬上了发顶。这时候我们要开始注意养生啦！这款乌发养颜豆浆饮品很适合爱美的我们，经常饮用可以改善脱发，白发增多的问题，还有补肾，养颜的作用。真是益处多多呢，味道也很香甜可口，是一款简单易做有益健康的饮品。希望可以帮到有需要的你们，祝愿大家都能青春常驻。第一次出菜谱，希望厨友们多多支持关注，谢谢大家。🙏🙏

用料：

• 黑豆   少许
• 黑米   少许
• 血糯米   少许
• 黑芝麻   少许
• 莲子   少许
• 薏米   少许
• 茨实   少许
• 红枣   几个(去核)
• 枸杞   少许
• 红糖   半片

步骤：

1. 把所有材料准备好，份量自己拿捏，喜欢做出来像米糊的就放多的，喜欢像饮品的就放少一点。

2. 把所有材料洗干净倒进豆浆机，注入清水到最低和最高水位之间，然后选择五谷豆浆，启动开始，三十分钟后就做好了。

3. 香甜的豆浆做好了，倒一杯出来，凉一下准备开喝，早上起来做好再配两个包子真的是很完美的一个早餐啊！

小贴士：

一 我放的糖份量做出来只是微甜，喜欢喝甜的放加倍。二 喜欢口感更香浓的可以把黑米，黑芝麻放到烤箱里烤香再做。三 喜欢核桃的也可以放进去，家里刚好用完了所以没放。