Bây giờ thời tiết lạnh, việc làm bữa sáng thực sự là một bài kiểm tra lớn đối với hầu hết mọi người!

Một số người thậm chí còn nghĩ rằng sẽ rất tốt nếu ngủ đến trưa và ăn sáng!

Đó chỉ là một giấc mơ, hầu hết thời gian, chúng ta phải đi làm, chúng ta phải đi học, và dậy sớm là điều chắc chắn!

Dù sao, bữa sáng vẫn phải được làm, và khi thời tiết lạnh, điều quan trọng hơn là phải có một bữa sáng hấp thụ để làm ấm cơ thể!

Sau đây là chia sẻ với bạn một bữa sáng Trung Quốc khác nhau trong 7 ngày, ăn uống ngon, cơ thể quầy nhạt!

【Ngô luộc, bánh bao, trứng hấp, cháo, rau xanh】

【Bánh bao, trứng tráng, thịt chiên trưa, bí đỏ hấp, ngô, cà rốt】

【Khoai lang, hạt dẻ, bí đỏ, ngô, bánh tart trứng】

【Bánh ngón tay, cháo kê, khoai lang hấp, khoai mỡ, thanh long】

【Xúc xích nướng, ngô, trứng luộc, cháo】

【Bánh mì nướng phương Tây, xúc xích nướng, xiao long bao, khoai lang tím, nước ép ngô】

【Bánh, bí ngô, não đậu phụ, Qingtuan】

Bữa sáng là giai đoạn vàng để chúng ta nuôi dưỡng dạ dày, vì vậy đừng để thời tiết đánh bại bạn, hãy ăn một bữa sáng nóng hổi, toàn bộ cơ thể sẽ ấm áp, và toàn bộ cơ thể sẽ có sức mạnh!

Hiệu đính bởi Huang Hao