Muchos corredores han pasado de ser principiantes a ser corredores experimentados, y luego se han convertido en corredores muy maduros, en el proceso algunas personas han luchado por resultados, algunas personas han comparado la cantidad de carreras y, por supuesto, el cuerpo puede haberse lesionado.

Básicamente, los amigos a los que les gusta correr han pasado por 4 etapas, así que echemos un vistazo a cuáles son las 0 etapas y luego echemos un vistazo a la etapa en la que te encuentras actualmente.

En primer lugar, la etapa 1 es el período doloroso de correr.

Esta etapa a menudo está dirigida a algunos recién llegados al running, y para estos recién llegados, correr solo es doloroso y no se disfruta en absoluto.

La mayoría de las personas se sentirán física y mentalmente agotadas antes de haber corrido a 2 km, e incluso no podrán aguantar en absoluto, y se sentarán directamente en el suelo después de correr, y tendrán dolor de espalda y dolor de espalda el día 0.

Este tiempo es lo que llamamos el período doloroso de correr, y esta etapa también es una etapa necesaria para muchos corredores, y solo después de sobrevivir a esta etapa descubrirán que correr realmente no es tan difícil.

La etapa 2 es el período de crecimiento de la carrera.

Cuando descubras que puedes correr 10 kilómetros 0 kilómetros o incluso 0 kilómetros en una sola respiración desde 0 metros, descubrirás que la sensación original de dolor está desapareciendo gradualmente y es reemplazada por el amor y el amor por correr.

En este proceso, continuarás desafiándote a ti mismo, aumentando tu volumen de carrera y aumentando la distancia que corres, plantando una semilla de desafío en tu corazón.

La etapa 3 es la etapa adictiva de correr.

Muchos amigos se preguntarán, ¿por qué correr sigue siendo adictivo?

De hecho, los verdaderos fanáticos del running saben que correr no solo es adictivo, sino que a algunas personas les resultará incómodo no correr durante un día.

Esta etapa suele ser la más aterradora, porque una vez que algunas personas tienen una adicción al running, es probable que conduzca al ejercicio excesivo y traiga algunos efectos negativos al cuerpo.

La etapa 4 es la madurez de la carrera.

En este momento, se han convertido en corredores muy experimentados, y la mayoría de los corredores experimentarán lesiones, y luego experimentarán largas distancias de maratón, así como ritmo y volumen de carrera, y así sucesivamente, y después del cambio, han logrado un cierto objetivo de entrenamiento, y correr ha madurado gradualmente, es decir, han vuelto a la intención original de correr.

Para los corredores en este período, se han vuelto más budistas y han comenzado a volver a trotar, de hecho, el verdadero significado de correr es trotar, no sé si estás de acuerdo con este punto de vista.

Las anteriores son las 4 etapas por las que deben pasar los corredores, ¿no sé en qué etapa te encuentras?