বসন্ত ফুল ফুটছে, সবকিছু সুস্থ হয়ে উঠছে। তবে বেশ কয়েকজনের জন্য, এই বিস্ময়কর ঋতুটি বিরক্তিও নিয়ে আসে - পরাগ অ্যালার্জি।

চীন আবহাওয়া প্রশাসনের আবহাওয়া বিজ্ঞান জনপ্রিয়করণ স্টুডিওর সিনিয়র প্রকৌশলী সু ফেই বলেছেন যে পরাগ সংক্রমণ তাপমাত্রা এবং বৃষ্টিপাতের মতো আবহাওয়াগত কারণগুলির দ্বারা ব্যাপকভাবে প্রভাবিত হয়। বিশেষত, যখন আবহাওয়া পরিষ্কার থাকে, কোনও বৃষ্টিপাত হয় না, বাতাস হালকা (40 থেকে 0), গড় দৈনিক তাপমাত্রা 0 ডিগ্রি সেন্টিগ্রেড এবং 0 ডিগ্রি সেন্টিগ্রেডের মধ্যে থাকে এবং আপেক্ষিক আর্দ্রতা 0% এর নিচে থাকে, যা পরাগ সমষ্টি এবং ছড়িয়ে দেওয়ার জন্য খুব সহায়ক।

　　苏飞建议，过敏人群可以关注当地的花粉浓度预报。一般情况下，每天10时至17时是花粉浓度较高的时段，过敏人群应尽量避免在这个时间段外出或做好防护再出门。下雨天气会降低空气中的花粉浓度，但雨后花粉浓度可能会反弹，需要特别注意。

সু ফেই আরও উল্লেখ করেছিলেন যে জলবায়ু পরিবর্তন ভবিষ্যতে পরাগ সংক্রমণের ধরণগুলিকে প্রভাবিত করতে পারে। গ্লোবাল ওয়ার্মিংয়ের ফলে গাছপালার জন্য আগে বা দীর্ঘতর ফুলের সময় হতে পারে, যা মানুষের পরাগের সংস্পর্শে আসার পরিমাণ বাড়িয়ে তুলতে পারে। অতএব, মানুষকে পরাগ সংক্রমণের উপর জলবায়ু পরিবর্তনের প্রভাবের দিকে মনোযোগ দেওয়া অব্যাহত রাখতে হবে এবং সময়মতো প্রাথমিক সতর্কতা এবং সুরক্ষা কৌশলগুলি সামঞ্জস্য করতে হবে।

"রুটিন বাগান রক্ষণাবেক্ষণের জন্য সঠিক গাছপালা নির্বাচন করা অ্যালার্জির ঝুঁকিও হ্রাস করে। সামনের লাইনের বাগান অনুশীলনকারী হিসাবে, বেইজিং বোয়া তিয়ানচেং এনভায়রনমেন্টাল আর্ট কোং লিমিটেডের মহাব্যবস্থাপক জি হাইবিন ব্যবহারিক দৃষ্টিকোণ থেকে পরাগের অ্যালার্জি হ্রাস করার উপায়গুলি ভাগ করেছেন।

"বেইজিংয়ের পার্কভিউ গ্রিনের ক্ষেত্রে, উদাহরণস্বরূপ, যখন আমরা আমাদের গাছপালা বজায় রাখি, আমরা নান্দনিকতা নিশ্চিত করার সময় কম পরাগ ফলন বা কম অ্যালার্জেনিক প্রভাব সহ উদ্ভিদের জাতগুলি বেছে নেওয়ার চেষ্টা করি। জি হাইবিন বলেছিলেন যে তিনি সাধারণত পোকামাকড়-পরাগায়িত উদ্ভিদ পছন্দ করেন, যেমন ক্যামেলিয়া এবং রডোডেনড্রন, কারণ তাদের পরাগ ভারী, চটচটে এবং সহজেই বাতাসে প্রবাহিত হয় না। একই সময়ে, তিনি কম পরাগ ফলন সহ উদ্ভিদের জাতগুলিও বেছে নেন, যেমন প্রাইভেট এবং ক্রেপ মরিটল।

বাড়ির গাছপালা রক্ষণাবেক্ষণের জন্য কিছু টিপসও ভাগ করে নিয়েছেন জি। তিনি বায়ুবাহিত গাছপালা এড়িয়ে চলার পরামর্শ দেন যা প্রচুর পরাগ উত্পাদন করে, বিশেষত ছোট, অনেক ফুলযুক্ত। আপনি যদি বিশেষত সংবেদনশীল হন তবে অ্যালার্জির ঝুঁকি কমাতে ফুলের গাছের পরিবর্তে পাতার গাছগুলি বেছে নেওয়ার বিষয়টি বিবেচনা করুন।

উপরন্তু, জি হাইবিন বলেছিলেন যে যদিও কিছু গৃহমধ্যস্থ উদ্ভিদের পরাগের উপর সরাসরি পরিস্রাবণ প্রভাব সীমাবদ্ধ থাকে, তবে কিছু উদ্ভিদ যেমন টাইগার টেইল অর্কিড, স্পাইডার প্ল্যান্ট, পোথোস এবং অন্যান্য উদ্ভিদের যুক্তিসঙ্গত সংমিশ্রণ, একটি ভাল বায়ুচলাচল ব্যবস্থা সহ, প্রকৃতপক্ষে অভ্যন্তরীণ বায়ুর গুণমানকে কিছুটা উন্নত করতে পারে, কিছু অ্যালার্জির লক্ষণগুলি হ্রাস করতে সহায়তা করে।

ক্যাপিটাল মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়ের অধিভুক্ত বেইজিং চাওইয়াং হাসপাতালের প্রধান চিকিৎসক লি জিয়ানলিয়াং দীর্ঘদিন ধরে ইমিউনোলজি গবেষণায় প্রতিশ্রুতিবদ্ধ এবং তার মতে, বসন্তের পরাগ অ্যালার্জি মানুষের ইমিউন সিস্টেমের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত।

"অনেক লোক মনে করেন যে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা যত বেশি হবে তত ভাল, তবে বিষয়টি তা নয়। লি জিয়ানলিয়াং বলেন, 'ইমিউন সিস্টেমের ভারসাম্য প্রয়োজন, শুধু উচ্চ বা নিম্ন নয়। অত্যধিক উচ্চ স্তরের অনাক্রম্যতা অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়াগুলির অবনতি ঘটাতে পারে, যখন খুব কম স্তর বিদেশী আক্রমণের বিরুদ্ধে কার্যকর নাও হতে পারে। ”

লি জিয়ানলিয়াং প্রতিষ্ঠিত ইমিউন সেল স্ট্যাটাস অ্যাসেসমেন্ট সিস্টেম (এমআইসিএ) এবং ইমিউন স্ট্যাটাস কোয়ান্টিটেটিভ স্কোরিং স্ট্যান্ডার্ড (এমআইএস) পৃথক প্রতিরোধের অবস্থা মূল্যায়নের জন্য একটি বৈজ্ঞানিক ভিত্তি সরবরাহ করে।

"এই সিস্টেমের মাধ্যমে, আমরা আরও সঠিকভাবে একজন ব্যক্তির ইমিউন স্ট্যাটাস বুঝতে পারি, যাতে আমরা একটি ব্যক্তিগতকৃত স্বাস্থ্য ব্যবস্থাপনা পরিকল্পনা বিকাশ করতে পারি। লি জিয়ানলিয়াং বলেন, এমআইসিএ সিস্টেম বিভিন্ন ইমিউন কোষের সংখ্যা এবং কার্যকরী অবস্থা বিশ্লেষণ করে একজন ব্যক্তির প্রতিরোধ ব্যবস্থার স্বাস্থ্যের বিস্তৃতভাবে মূল্যায়ন করতে পারে; মিস স্ট্যান্ডার্ড এই জটিল ডেটাগুলিকে সহজে বোঝার স্কোরগুলিতে অনুবাদ করে, সাধারণ মানুষকে তাদের প্রতিরোধের অবস্থা স্বজ্ঞাতভাবে বুঝতে দেয়।

বসন্তে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াবেন কীভাবে? লি জিয়ানলিয়াং তিন স্তরের ব্যবস্থাপনা ব্যবস্থার প্রস্তাব করেন। প্রথমত, যুক্তিসঙ্গত ডায়েট খাওয়া, পরিমিত অনুশীলন করা, ধূমপান ত্যাগ করা এবং অ্যালকোহল সীমাবদ্ধ করা, মানসিক ভারসাম্য বজায় রাখা এবং পর্যাপ্ত ঘুম পাওয়া সহ আপনার জীবনযাত্রার উন্নতি করা গুরুত্বপূর্ণ। দ্বিতীয়ত, নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে, আপনি একজন পেশাদার ডাক্তারের নির্দেশিকা অনুসরণ করতে পারেন এবং ইমিউন সিস্টেমটি নিয়ন্ত্রণ করতে যথাযথভাবে ইমিউনোমোডুলেটরি পণ্যগুলি ব্যবহার করতে পারেন এবং অন্ধভাবে স্ব-ওষুধ ব্যবহার করতে পারেন না। তৃতীয়ত, কিছু বিশেষ ক্ষেত্রে, ইমিউন সেল থেরাপি বিবেচনা করা যেতে পারে, সঠিক ইমিউন সেল কন্ডিশনার চালানোর জন্য অনাক্রম্যতা পরীক্ষার উপর নির্ভর করে। (সান জিং, দেং জি)

সূত্র: ইকোনমিক ইনফরমেশন ডেইলি