"Las personas con cabello adelgazado, ¿más saludables? Deja estos dos hábitos al lavarte el cabello y no te enfermarás cuando seas viejo. ”
Las palabras del médico flotaron en el aire y llamaron la atención de todos los presentes.
En este día, el tío Li en el quinto piso decidió mudarse e invitó a algunos vecinos a ir a su casa para una comida de despedida. El maestro Zhao en el cuarto piso, Chen Gong en el tercer piso, el abogado Wang en el segundo piso y Zhang Xiaomei, el protagonista en el primer piso, vinieron a participar. Zhang Xiaomei es una joven ingeniera informática que suele estar ocupada con el trabajo y tiene la rara oportunidad de reunirse con sus vecinos.
Todos se sentaron alrededor de la mesa del comedor, comiendo la deliciosa comida preparada por el tío Li y charlando.Naturalmente, el tema giró en torno a la salud, porque últimamente todo el mundo ha estado muy preocupado por su condición física.
"He escuchado de los médicos que las personas con cabello adelgazado son más saludables". El maestro Zhao mencionó de repente.
"¿En serio? Siempre pensé que el adelgazamiento del cabello era un signo de mala salud. Zhang Xiaomei preguntó sorprendido.
El maestro Zhao explicó:
"Los médicos dicen que las personas con cabello adelgazado son en realidad más propensas a notar sus problemas de salud porque están más preocupadas por la condición del cuero cabelludo. Por el contrario, los que tienen el pelo grueso,A menudo se pasa por alto la salud del cuero cabelludo. ”
Chen Gong asintió con la cabeza: "Perdí el cabello muy seriamente hace algún tiempo, fui al hospital para un chequeo, y el médico me dijo que prestara atención al hábito de lavarme el cabello y lo dejara para garantizar un cuero cabelludo saludable". ”
Zhang Xiaomei tenía aún más curiosidad: "¿Cuáles son esos dos hábitos?" ”
El maestro Zhao continuó explicando:
"El primer hábito es cuando te lavas el cabelloRasca tu cuero cabelludo con las uñas.
El maestro Zhao continuó: "El segundo hábito es no enjuagarse bien el cabello después de lavarlo. Muchas personas tienen la costumbre de lavarse el cabello de manera descuidada y, de hecho, el champú residual puede obstruir los folículos pilosos y causar problemas en el cuero cabelludo. Por lo tanto, asegúrese de enjuagar bien y asegurarse de que no haya residuos de champú. ”
Para comprender mejor estas sugerencias, el Sr. Zhao compartió algunos datos específicos proporcionados por los médicos: "Según la investigación médica, la salud del cuero cabelludo está estrechamente relacionada con la salud general. Los folículos pilosos del cuero cabelludo son órganos muy sensibles,Fácilmente expuesto a estímulos externos.Una vez que los folículos pilosos se dañan, no solo afecta el crecimiento del cabello, sino que también puede causar una serie de problemas de salud. ”
"Por ejemplo, los folículos pilosos obstruidos pueden provocar inflamación del cuero cabelludo, lo que a su vez afecta la circulación sanguínea al cuero cabelludo.Incluso puede afectar la circulación sanguínea en todo el cuerpo.A largo plazo, aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Agregó el maestro Zhao.
Al escuchar esto, Zhang Xiaomei de repente sonrió: "Entonces parece que tendré que cambiar mis hábitos en el futuro.De lo contrario, si se te cae el cabello, tendrás que preocuparte por tu salud en general. ”
El abogado Wang también sonrió y dijo: "Sí, solía rascarme con fuerza cuando me lavaba el cabello, pero ahora que lo sé, parece que tengo que aprender a ser amable con mi cuero cabelludo". ”
Todos se rieron y el ambiente era mucho más relajado.
El Sr. Zhao continuó: "En realidad, el médico también mencionó que la clave para mantener un cuero cabelludo saludable no es solo la forma correcta de lavarse el cabello, sino también su dieta habitual y sus hábitos de estilo de vida. Come más alimentos ricos en vitaminas y minerales,Las verduras, las frutas y los frutos secos, por ejemplo, contribuyen a la salud del cabello y el cuero cabelludo. ”
"Sí, el médico también sugirió que se debe prestar más atención al descanso y evitar quedarse despierto hasta tarde.Mantén una buena mentalidad.El estrés excesivo puede provocar trastornos endocrinos, que a su vez pueden afectar a la salud del cuero cabelludo y del cabello. Agregó Chen Gong.
Según los consejos de los nutricionistas, debes comer más en tu dietaVitaminas B, C, E y zincEstos nutrientes son muy importantes para el crecimiento del cabello y la salud del cuero cabelludo.
Zhang Xiaomei dijo pensativo: "Entonces, si ya tienes problemas con el cuero cabelludo,¿Hay alguna forma de aliviarlo y tratarlo? ”
El maestro Zhao respondió con una sonrisa: "El médico dijo que si ya tienes problemas en el cuero cabelludo, lo primero que debes hacer esAjusta tus hábitos de lavado de cabello,Dejar el hábito de rascarse el cuero cabelludo con las uñas y no lavarse limpiamente. Al mismo tiempo, puede usar algunos champús suaves específicos para el cuero cabelludo, como los champús que contienen aceite de árbol de té, menta o aloe vera.Estos ingredientes tienen un efecto sedante y antiinflamatorio. ”
Chen Gong asintió con la cabeza: "Sí, el médico también mencionó que puedes hacer un masaje en el cuero cabelludo una vez a la semana y usar algunos aceites de masaje naturales, como el aceite de oliva, el aceite de coco o el aceite de almendras, que pueden hidratar el cuero cabelludo, promover la circulación sanguínea y ayudar al crecimiento saludable del cabello". ”
A medida que la reunión llegaba a su fin, todos tenían una nueva comprensión de la salud del cuero cabelludo. Zhang Xiaomei decidió hacer otra pregunta:"Entonces, para aquellos que tienen el cabello adelgazado, ¿hay alguna forma de mejorarlo?"
El maestro Zhao sonrió y respondió: "El médico dijo que para aquellos que tienen adelgazamiento del cabello, se pueden considerar algunos tratamientos médicos, como microagujas en el cuero cabelludo, tratamiento con láser o medicamentos. Estos métodos estimulan los folículos pilosos y promueven el crecimiento del cabello. Sin embargo, debe hacerse bajo la guía de un profesional médico. ”
Chen Gong agregó: "Además, también puede usar algunos productos adicionales.Por ejemplo, champús y acondicionadores que contienen minoxidil, que puede ayudar a estimular el crecimiento del cabello. ”
El Sr. Zhao continuó: "De hecho, lo más importante es mantener buenos hábitos de vida, evitar la permanente excesiva del cabello y reducir la irritación del cuero cabelludo. Siempre que mantenga un estilo de vida saludable, la condición de su cuero cabelludo y cabello mejorará. ”
Justo cuando todos estaban a punto de terminar la reunión, Zhang Xiaomei de repente hizo una nueva pregunta: "Si queremos prevenir problemas en el cuero cabelludo, ¿hay alguna forma de comenzar a prestarles atención a una edad temprana?" ”
El maestro Zhao respondió con una sonrisa: "Esa es una buena pregunta. Los médicos dicen que si desea prevenir problemas en el cuero cabelludo, primero debe prestar atención a su dieta, comer más alimentos ricos en vitaminas y minerales y mantener una dieta equilibrada. En segundo lugar, debe prestar atención a la frecuencia con la que se lava el cabello, ni con demasiada frecuencia, ni demasiado poco, generalmente dos o tres veces por semana. Además, debes prestar atención a la limpieza e hidratación del cuero cabelludo, utilizar algún champú y acondicionador suave, y evitar el uso de productos que contengan ingredientes irritantes. ”
Chen Gong asintió con la cabeza: "Sí, el médico también recomienda que preste más atención al descanso, evite quedarse despierto hasta tarde y mantenga una buena actitud". El estrés excesivo puede provocar trastornos endocrinos, que a su vez pueden afectar a la salud del cuero cabelludo y del cabello. ”
El Sr. Zhao continuó: "En realidad, lo más importante es mantener buenos hábitos de vida.Evita la permanente excesiva de tu cabello,Reduce la irritación del cuero cabelludo. Siempre que mantenga un estilo de vida saludable, la condición de su cuero cabelludo y cabello mejorará. ”
"Espero que todos puedan prestar atención a la salud de su cuero cabelludo y proteger su cabello". El maestro Zhao finalmente dijo.
Todos asintieron con la cabeza, agradeciendo al Sr. Zhao y Chen Gong por la valiosa información que compartieron, y se prepararon para irse a casa y ajustar cuidadosamente sus hábitos de lavado de cabello para garantizar su salud.
Esta reunión vecinal sobre la salud del cuero cabelludo terminó en un ambiente relajado y alegre, pero se plantó una semilla de conciencia sobre la salud en los corazones de todos. Este pequeño hábito puede recordarles que deben prestar atención a su cuero cabelludo y cabello en algún momento, adaptarse a tiempo y mantener un estilo de vida saludable.
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Descargo de responsabilidad: El contenido del artículo es solo para referencia, la historia es puramente ficticia, destinada a popularizar el conocimiento de la salud, si se siente mal, busque atención médica fuera de línea.