"Les gens aux cheveux clairsemés, en meilleure santé ? Abandonnez ces deux habitudes lorsque vous vous lavez les cheveux et vous ne tomberez pas malade quand vous serez vieux. ”
Les mots du docteur flottèrent dans l’air et attirèrent l’attention de toutes les personnes présentes.
Ce jour-là, l’oncle Li au cinquième étage a décidé de déménager et a invité quelques voisins à venir chez lui pour un repas d’adieu. Le professeur Zhao au quatrième étage, Chen Gong au troisième étage, l’avocat Wang au deuxième étage et Zhang Xiaomei, le protagoniste au premier étage, sont tous venus participer. Zhang Xiaomei est une jeune ingénieure en informatique qui est généralement occupée par son travail et qui a une rare occasion de se réunir avec ses voisins.
Tout le monde s’est assis autour de la table à manger, mangeant la délicieuse nourriture préparée par l’oncle Li et discutant.Le sujet s’est naturellement tourné vers la santé, car ces derniers temps, tout le monde est très préoccupé par sa condition physique.
« J’ai entendu dire par des médecins que les personnes aux cheveux clairsemés sont en meilleure santé. » Le professeur Zhao a soudainement mentionné.
« Vraiment ? J’ai toujours pensé que l’amincissement des cheveux était un signe de mauvaise santé. Demanda Zhang Xiaomei avec surprise.
Le professeur Zhao a expliqué :
"Les médecins disent que les personnes aux cheveux clairsemés sont en fait plus susceptibles de remarquer leurs problèmes de santé parce qu’elles sont plus préoccupées par l’état de leur cuir chevelu. Au contraire, ceux qui ont les cheveux épais,La santé du cuir chevelu est souvent négligée. ”
Chen Gong hocha la tête en signe d’approbation : « J’ai perdu mes cheveux très gravement il y a quelque temps, et je suis allé à l’hôpital pour un contrôle, et le médecin m’a dit de faire attention à l’habitude de me laver les cheveux et d’arrêter de le faire pour assurer un cuir chevelu sain. » ”
Zhang Xiaomei était encore plus curieux : « Quelles sont ces deux habitudes ? » ”
Le professeur Zhao a poursuivi en expliquant :
"La première habitude, c’est quand on se lave les cheveuxGrattez votre cuir chevelu avec vos ongles.
Le professeur Zhao a poursuivi : "La deuxième habitude est de ne pas rincer soigneusement vos cheveux après les avoir lavés. De nombreuses personnes ont l’habitude de faire un shampooing bâclé lorsqu’elles se lavent les cheveux, et en fait, le shampooing résiduel peut obstruer les follicules pileux et causer des problèmes de cuir chevelu. Par conséquent, assurez-vous de bien rincer et de vous assurer qu’il n’y a pas de résidus de shampooing. ”
Afin de mieux comprendre ces suggestions, M. Zhao a partagé quelques données spécifiques fournies par les médecins : « Selon la recherche médicale, la santé du cuir chevelu est étroitement liée à la santé générale. Les follicules pileux du cuir chevelu sont des organes très sensibles,Facilement exposé aux stimuli externes.Une fois que les follicules pileux sont endommagés, cela affecte non seulement la croissance des cheveux, mais peut également causer une série de problèmes de santé. ”
"Par exemple, des follicules pileux obstrués peuvent entraîner une inflammation du cuir chevelu, ce qui affecte à son tour la circulation sanguine vers le cuir chevelu.Il peut même affecter la circulation sanguine dans tout le corps.À long terme, il augmente le risque de maladies cardiovasculaires. Enseignant Zhao a ajouté.
En entendant cela, Zhang Xiaomei a soudainement souri : "Alors il semble que je devrai changer mes habitudes à l’avenir.Sinon, si vos cheveux tombent, vous devrez vous soucier de votre santé globale. ”
L’avocat Wang a également souri et a dit : « Oui, j’avais l’habitude de me gratter fort quand je me lavais les cheveux, mais maintenant que je sais, il semble que je doive apprendre à être doux avec mon cuir chevelu. » ”
Tout le monde a ri et l’atmosphère était beaucoup plus détendue.
M. Zhao a poursuivi : « En fait, le médecin a également mentionné que la clé pour maintenir un cuir chevelu sain n’est pas seulement la bonne façon de se laver les cheveux, mais aussi votre régime alimentaire habituel et vos habitudes de vie. Manger plus d’aliments riches en vitamines et minéraux,Les légumes, les fruits et les noix, par exemple, contribuent à la santé des cheveux et du cuir chevelu. ”
"Oui, le médecin a également suggéré que vous devriez faire plus attention au repos et éviter de rester éveillé tard.Maintenez un bon état d’esprit.Un stress excessif peut entraîner des troubles endocriniens, qui à leur tour peuvent affecter la santé du cuir chevelu et des cheveux. a ajouté Chen Gong.
Selon les conseils des nutritionnistes, vous devriez manger plus dans votre alimentationVitamines B, C, E et zincCes nutriments sont très importants pour la croissance des cheveux et la santé du cuir chevelu.
Zhang Xiaomei a dit pensivement : "Alors si vous avez déjà des problèmes de cuir chevelu,Existe-t-il un moyen de l’atténuer et de le traiter ? ”
Le professeur Zhao a répondu avec un sourire : "Le médecin a dit que si vous avez déjà des problèmes de cuir chevelu, la première chose à faire estAjustez vos habitudes de lavage des cheveux,Arrêter de se gratter le cuir chevelu avec ses ongles et ne pas se laver proprement. Dans le même temps, vous pouvez utiliser des shampooings doux et spécifiques au cuir chevelu, tels que des shampooings contenant de l’huile d’arbre à thé, de la menthe poivrée ou de l’aloe vera.Ces ingrédients ont un effet sédatif et anti-inflammatoire. ”
Chen Gong hocha la tête en signe d’approbation : « Oui, le médecin a également mentionné que vous pouvez faire un massage du cuir chevelu une fois par semaine et utiliser des huiles de massage naturelles, telles que l’huile d’olive, l’huile de noix de coco ou l’huile d’amande, qui peuvent hydrater le cuir chevelu, favoriser la circulation sanguine et aider à la croissance saine des cheveux. » ”
À la fin de la réunion, tout le monde avait une nouvelle compréhension de la santé du cuir chevelu. Zhang Xiaomei a décidé de poser une autre question :« Donc, pour ceux qui ont les cheveux clairsemés, y a-t-il un moyen de les améliorer ? »
Le professeur Zhao a souri et a répondu : "Le médecin a dit que pour ceux qui ont les cheveux clairsemés, certains traitements médicaux peuvent être envisagés, tels que le microneedling du cuir chevelu, le traitement au laser ou les médicaments. Ces méthodes stimulent les follicules pileux et favorisent la repousse des cheveux. Cependant, cela doit être fait sous la direction d’un professionnel de la santé. ”
Chen Gong a ajouté : "De plus, vous pouvez également utiliser des produits supplémentaires.Par exemple, les shampooings et les revitalisants qui contiennent du minoxidil, qui peut aider à stimuler la croissance des cheveux. ”
M. Zhao a poursuivi : « En fait, la chose la plus importante est de maintenir de bonnes habitudes de vie, d’éviter la permanente excessive des cheveux et de réduire l’irritation du cuir chevelu. Tant que vous vous en tenez à un mode de vie sain, l’état de votre cuir chevelu et de vos cheveux s’améliorera. ”
Juste au moment où tout le monde était sur le point de terminer la réunion, Zhang Xiaomei a soudainement posé une nouvelle question : « Si nous voulons prévenir les problèmes de cuir chevelu, y a-t-il un moyen de commencer à y prêter attention dès un jeune âge ? » ”
Le professeur Zhao a répondu avec un sourire : "C’est une bonne question. Les médecins disent que si vous voulez prévenir les problèmes de cuir chevelu, vous devez d’abord faire attention à votre alimentation, manger plus d’aliments riches en vitamines et minéraux et maintenir une alimentation équilibrée. Deuxièmement, vous devez faire attention à la fréquence de lavage de vos cheveux, ni trop souvent, ni trop peu, généralement deux à trois fois par semaine. De plus, vous devez faire attention au nettoyage et à l’hydratation de votre cuir chevelu, utiliser un shampooing et un revitalisant doux et éviter d’utiliser des produits contenant des ingrédients irritants. ”
Chen Gong hocha la tête en signe d’accord : « Oui, le médecin vous recommande également de faire plus attention au repos, d’éviter de vous coucher tard et de maintenir une bonne attitude. » Un stress excessif peut entraîner des troubles endocriniens, qui à leur tour peuvent affecter la santé du cuir chevelu et des cheveux. ”
M. Zhao a poursuivi : « En fait, la chose la plus importante est de maintenir de bonnes habitudes de vie.Évitez la permanente excessive de vos cheveux,Réduit l’irritation du cuir chevelu. Tant que vous vous en tenez à un mode de vie sain, l’état de votre cuir chevelu et de vos cheveux s’améliorera. ”
« J’espère que tout le monde pourra faire attention à la santé de son cuir chevelu et protéger ses cheveux. » Le professeur Zhao a finalement dit.
Tout le monde hocha la tête, remerciant M. Zhao et Chen Gong pour les précieuses informations qu’ils avaient partagées, et se prépara à rentrer chez lui et à ajuster soigneusement leurs habitudes de lavage des cheveux pour assurer leur santé.
Ce rassemblement de quartier sur la santé du cuir chevelu s’est terminé dans une atmosphère détendue et joyeuse, mais une graine de sensibilisation à la santé a été plantée dans le cœur de chacun. Cette petite habitude peut leur rappeler de faire attention à leur cuir chevelu et à leurs cheveux à un moment donné, de s’adapter à temps et de maintenir un mode de vie sain.
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Avis de non-responsabilité : Le contenu de l’article est à titre indicatif uniquement, le scénario est purement fictif, destiné à vulgariser les connaissances sur la santé, si vous ne vous sentez pas bien, veuillez consulter un médecin hors ligne.