没有人天生就是长寿的体质，即使一个人的基因条件再好，如果后天不注意保养，养成各种坏习惯，那就像一辆豪华汽车，如果不经常保养和维修，任由其磨损，时间久了，豪车也会变成破车。

同样的道理，长寿并非完全取决于先天条件，后天的生活方式和习惯往往更能决定一个人是否能健康长寿。

作为一名医生，我最近接触到两位同龄的女性患者，她们之间的差异让我深感人生无常。同样是60岁的年纪，一位女士两年前被诊断出患有糖尿病，今年又被查出患有胃癌，可谓是雪上加霜，身体迅速垮下。另一位女士则身体健康，体检结果显示各项指标都正常，连医生都称赞她的身体比年轻人还要健康。

这两位女性，谁更可能享有长寿呢？答案是显而易见的。

那么，什么样的女性更可能成为长寿之人呢？这里我要分享的是，通常来说，长寿的女性会有5个共同的喜好。如果你也有其中两个以上的喜好，那么你可能就是那个拥有长寿体质的人。

首先，长寿的女性通常热爱运动。无论是跑步、游泳、走路、瑜伽、跳舞、打太极还是骑自行车等，这些运动方式都对身体健康有着积极的推动作用。有些女性喜欢接触大自然，进行户外活动，这也是非常好的运动方式。

坚持运动的女性，身材通常更加匀称，这样的女性很少患有高血压、糖尿病等疾病。而且，一旦女性的体重过重，体内的雄激素会增加，容易引发多囊卵巢综合征，甚至增加乳腺癌、子宫内膜癌等恶性肿瘤的风险。

其次，长寿的女性通常喜欢做家务。美国纽约州立大学布法罗分校的研究发现，每天从事30分钟轻微活动的参试者比那些基本不运动的人，死亡率降低了12%。而加拿大麦克马斯特大学的研究发现，每周做5次家务，每次半小时，可以达到健身效果，甚至可以使死亡率降低28%。在中国，许多女性都承担着家庭主妇的角色，不要小看洗衣服做饭这些日常琐事，这些都是女性勤劳的象征，对健康也有极大的益处。

再次，长寿的女性通常爱吃蔬菜和水果。与男性的肉食性饮食习惯相比，女性的营养摄入更加均衡。蔬菜和水果能够提供丰富的膳食纤维、维生素和微量元素，对于维持人体健康大有裨益。

此外，长寿的女性通常性格开朗、乐观向上。爱笑的女性总是给人一种温暖的感觉，无论在工作上还是生活中，都能带给他人愉快的气氛。老人们都说，“笑一笑，十年少”。这并不只是一句空话。爱笑的女性通常免疫力更好，生活也会更加开朗乐观。

最后，长寿的女性通常对艺术有特别的爱好。女性似乎天生就对艺术有着独特的敏感度。那些长寿的女性，往往都有一个属于自己的艺术爱好，如唱歌、跳舞、绘画、书法或弹奏钢琴等。这些艺术爱好不仅陶冶了她们的情操，也成为了她们缓解压力和释放情绪的方式。

声明：以上文章内容仅供参考，故事内容纯属虚构，意在科普健康知识，如有身体不适请线下求医。