جڏهن اهو وزن جي نقصان جي باري ۾ اچي ٿو،
ماڻهو آس پاس نه ٿي سگهن ٿا "پنهنجا وات بند رکڻ ۽ پنهنجا پير کولڻ"
ڇا "پنهنجو منهن بند رکڻ" جي باري ۾ گهٽ کائڻ جي باري ۾ آهي يا ممڪن طور تي گهٽ نه آهي؟
"پنهنجي پيرن کي ڪڪ ڪريو" شدت کي وڌائڻ ۽ وڌيڪ ورزش ڪرڻ آهي؟
وزن جي نقصان جي رستي تي، "کائڻ" ۽ "هلڻ" لازمي آهن
ڪيئن کائڻ، ڪيئن منتقل ڪرڻ؟
وزن گھٽائڻ وارا ماڻهو چربي ۽ ٿلهي کان مختلف هوندا آهن
مختلف ماڻهن جي آئين ۾ اختلاف آهن
سائنسي طور تي وزن جي نقصان جو منصوبو ترقي ڪريو
حاصل ڪرڻ لاء
"کائو ۽ متوازن منتقل ڪريو، وزن گهٽائڻ آسان آهي"