我在上一篇文章讲到了孩子注意力训练的过程当中的方法，这篇文章我要讲讲另外一个方法，叫做《视觉训练法》。

孩子的注意力不集中一直是我们家长很头疼的事情，三分钟坐不住做作业，动不动就走来走去喝水，或者干点别的，甚至有些东张西望。

人其实很奇怪，如果家长您了解孩子或者人的先天智能的话，你会发现人有几种？他的学习有几种方式，一种是视觉型的人，一种是听觉型的人，一种是体觉型的人，他要去体验和感受。

那么孩子的注意力不集中，他就会通过这种体觉、听觉、视觉来表现出来。有些孩子真的喜欢东张西望的，所以通过一些训练能够让他的注意力变得相对的集中，或者更加的专注于一件事情。所以今天讲讲视觉的训练，其实我们通过孩子的看，对东西的辨识，视觉是可以让他的专注力得到一定的提升的。

视觉训练法也有三个，首先第一个是短时注释法，即短时间内让孩子去看某样东西。比如说看一个西瓜，或者是看一个看你家里面的某样东西，在十秒也好，或者是几十秒也好，甚至一分钟也好，时间一到庭让他闭上眼睛，然后带上眼罩，或者是跟你做刚才他看到的这种物品，它详细的描述，比如说它的东面是什么？它的西面是什么？这两个交叉的两边交叉的地方又是什么？是什么形状的，什么颜色的等等，让他去做详述的详细的描述，这也是可以跟孩子一起玩的，可以甚至一起来比较的。比如说爸爸我要看这个，然后孩子你看最后看谁的描述比较准确，这是短时注视训练法。

第二种方法是闪电注释法，就是让孩子眨眼的功夫，让他看一看周边的环境。你比如说对窗外，一眨眼看一下窗外的景物，然后闭上眼睛，跟你描述。他刚才眨眼间往外一看，都看到了什么东西？你比如说看到街上飞奔而过的车，甚至注意到车牌车牌号码，都能够让孩子描述出来，或者说刚才看到有多少个人看到有哪样的人，老人或者小孩，或者看到多少棵树，或者看到窗外的房子的形状是怎样的，有多少个高有多少个I有多少个这种其他的形状，这是短时这种闪电的注视法，让它快速地眨眼，然后进行描述，这也是一种比较刺激的训练方法。我们也可以跟孩子一起来玩，甚至带着他一起做专门的训练，这是视觉训练的第二个方法。

第三个方法，我觉得家长可能更感兴趣了，是转移视线法。很多家长看到孩子写作业就心安，看到孩子要看动画片了，他就着急的不得了。其实我们可以通过转移视线法达到一举两得的功效。即看动画片可以，你要要求孩子。比如刚才看了动画片《熊出没》，那可以问问孩子这个片子里面出现了多少个人？多少棵树，多少个房子，多少辆车子，甚至轮子是多少的？电视里的主角们都说了什么？或是从比较形状的东西，比如说人多少个动物多少个，，数目有多少棵等等这种方式，让孩子看完以后，跟你做出描述，把它给数出来。久而久之，孩子对动画片慢慢就会习惯只是去注意这些东西，久而久之这些东西都变得枯燥乏味，慢慢也就让孩子摒弃了看电视的习惯，同时也在这个过程当中也达到了一种视觉的训练。

他要专注于这个画面里面都出现过什么，你比如说你可以固定刚才三分钟到四分钟的时间，你比如说看这个动画片，你规定他三分钟到四分钟这个时间段画面上出现过什么？这就是一种训练，让他通过画面感去训练，这种训练法叫做视觉训练法。

校对 庄武