Wenn es um Hirnblutungen geht, haben viele Menschen das Gefühl, dass sie weit von dieser Krankheit entfernt sind und dass es kein großes Problem gibt, solange sie auf ihre Gesundheit achten, aber haben Sie jemals darüber nachgedacht, dass einige scheinbar "gesunde" Gewohnheiten, wie z. B. häufige Nickerchen im Winter, das Risiko einer Hirnblutung leise erhöhen können?

Viele Menschen denken, dass Bluthochdruck nur ein wenig höher ist, nehmen Medikamente ein, um ihn zu kontrollieren, und wie Sie Ihr Leben leben sollen.

Eine Hirnblutung ist jedoch eine beängstigende Sache，Aber sie versteckt sich oft hinter einigen "guten Gewohnheiten", die sie für richtig halten, wie eine "Gesundheitsmine", auf die man jederzeit treten kann.

Einige Menschen mit Bluthochdruck glauben, dass das Bestehen auf frühem Aufstehen und Sport am Morgen der Schlüssel zur Verlängerung des Lebens ist, auch wenn es eiskalt und stürmisch ist und wie Regen im Park schwitzt.

Anstrengendes Training zu früh, vor allem früh am Morgen mit einer höheren Intensität, ist jedoch nicht gerade förderlich für die Stabilität des Blutdrucks.

Am Morgen wird das sympathische Nervensystem des Menschen allmählich aktiv und der Blutdruck ist von Natur aus hoch.Es ist leicht, den Blutdruck schnell in die Höhe schnellen zu lassen und sogar einen Blutgefäßriss zu induzieren。

早晨5点到10点是脑血管疾病的高发时段，晨练如果安排在这个“雷区”时段，等同于健康炸弹在手，Die Gesundheit hat sich überhaupt nicht verlängert, aber ich fürchte, dass die Gefahr schon im Voraus gekommen ist。

Darüber hinaus sollten auch Menschen, die "heiße" Menschen mögen, vorsichtig sein, viele Menschen denken, dass ein heißes Bad und eine Sauna sich "entgiften" und gut für den Körper sein können.

Wie jeder weiß, führen hohe Temperaturen dazu, dass sich die Blutgefäße erweitern, und nach einem kurzen BlutdruckabfallUm sich selbst zu regulieren, sorgt der Körper dafür, dass der Blutdruck stark ansteigt。

Solche Blutdruckschwankungen sind für Patienten mit Bluthochdruck schrecklicher als der Bluthochdruck selbst, und bei heißen Bädern oder Saunen schwitzt der Körper stark, und Elektrolytungleichgewichte können die Herz-Kreislauf- und zerebrovaskulären Gefäße zusätzlich belasten, was gleichbedeutend ist mit dem Gießen von Öl ins Feuer.

Es gibt auch ein Missverständnis, das die Menschen zum Lachen und Weinen bringt, nämlich "iss weniger Salz und mehr Gurken".

Offensichtlich haben Ärzte immer wieder die "salzarme Ernährung" betont, aber einige Patienten mit Bluthochdruck fügen Grundnahrungsmitteln und Gerichten einfach kein Salz hinzu, um die Salzaufnahme zu kontrollieren, sondern sind der Meinung, dass Gurken und Sojatofu die "Essenz" sind, solange die Menge gering ist, ist es in Ordnung.

Tatsächlich ist das Salz in diesen eingelegten Produkten vergleichbar mit "Salzminen" und kann auch eine große Menge Nitrit enthalten, das die Blutgefäße stärker reizt.Diese scheinbar zurückhaltende "faule" Art zu essen wird die Gesundheit nur noch weiter in die Ferne rücken。

Diese Gewohnheiten scheinen auf den ersten Blick gesund zu sein: Bewegung, Stressabbau, Salzmäßigung......Sie ignorieren jedoch oft die spezifischen physiologischen Merkmale und gesundheitlichen Bedürfnisse von Bluthochdruckpatienten。

Anstatt blind dem sogenannten "Gesundheitstrend" zu folgen, ist es besser, das zu tun, was man je nach eigener körperlicher Verfassung kann, und Menschen mit Bluthochdruck brauchen einen wissenschaftlichen Lebensstil, keine Lebensphilosophie, die die Grenzen des Körpers in Frage stellt.

Wenn der Körper anfängt, Signale zu senden, die darauf hindeuten können, dass eine Hirnblutung leise kommt, ist dies auch etwas, auf das Sie achten sollten, verpassen Sie nicht jeden Hinweis,Denn im entscheidenden Moment entscheidet oft eine schnelle Reaktion über das Endergebnis。

Eine Hirnblutung ist keine stille "plötzliche Attacke", sondern macht gerne vorab ein paar vage "Grüße", die aber von vielen Menschen nicht verstanden werden.

Für Menschen mit hohem Blutdruck ist es wichtig zu wissen, dass abnormale körperliche Manifestationen Stresssignale des Gehirns sein können, aber diese Signale werden oft als geringfügige Probleme abgetan.

ein Zustand, bei dem plötzliche Kopfschmerzen, insbesondere die Art von starken Schmerzen wie ein Blitzschlag,Dies ist kein gewöhnliches "müde" oder "nicht ausgeruht", geschweige denn regelmäßige Kopfschmerzen, die durch eine Erkältung verursacht werden。

Die Kopfschmerzen vor der intrazerebralen Blutung haben ihre eigenen "Merkmale", sie treten oft plötzlich auf, erwischen die Menschen unvorbereitet und schmerzen, als ob der Kopf im Türspalt gefangen wäre.

Manchmal gehen die Schmerzen mit Übelkeit, Erbrechen und sogar verschwommenem Sehen einher, weil der Druck in den Hirngefäßen zu hoch ist, die Blutgefäßwände ihre Toleranz überschritten haben und es sogar zu einem kleinen Riss kommen kann.

Wenn das austretende Blut das Gehirngewebe stimuliert, wird das Schmerzsignal stark verstärktWenn Sie zu diesem Zeitpunkt immer noch darauf bestehen, nicht zum Arzt zu gehen, ist das Risiko nicht so einfach wie ein Schmerz.

Dann gibt es eine besonders trügerische Manifestation: Die Hände und Füße gehorchen plötzlich nicht mehr dem Ruf, oder ein Glied wird ungeschickt oder sogar gelähmt.

Viele Menschen denken, dass sie vielleicht in der falschen Position sitzen, ihre Nerven strapazieren und es gut ist, aufzustehen und sich zu bewegen, aber in Wirklichkeit,Diese Art von "Taubheitsgefühl an Händen und Füßen" kann auf die Kompression des zerebrovaskulären Bereichs zurückzuführen sein。

Sobald eine Blutung im Gehirn ein Hämatom bildet, kann sie die Nerven direkt zusammendrücken und eine Funktionsstörung der entsprechenden Gliedmaße verursachen.

Wenn Sie feststellen, dass es Ihnen plötzlich schwer fällt, sogar mit einem Stift und Stäbchen zu schreiben, dann machen Sie keine Ausflüchte mit "Faulheit", sondern beeilen Sie sich und überprüfen Sie!

Veränderungen des Sehvermögens, die auch besonders leicht zu ignorieren sind,Viele Menschen haben plötzlich das Gefühl, dass ihre Sicht verschwommen ist, und selbst wenn ihre Augen schwarz oder geisterhaft sind, werden Sie gewohnheitsmäßig das Gefühl haben, dass Sie "müde" sind oder dass etwas mit Ihren Augen nicht stimmt.

Tatsächlich kann dies jedoch die direkte Auswirkung einer zerebrovaskulären Blutung auf den Sehnerv sein.Wenn das Sehzentrum des Gehirns zusammengedrückt wird, kann dies zu Veränderungen des Sehvermögens führen。

Insbesondere der vorübergehende Verlust des Sehvermögens oder der stechende Schmerz, wenn sich die Augen bewegen, sind oft der "Auftakt" zu einer Hirnblutung, und wenn Sie gewohnheitsmäßig Augentropfen oder eine Lesebrille verwenden, um damit fertig zu werden, ist es wirklich "das Gegenteil".

Es gibt auch ein Zeichen, das leicht als "normales Phänomen des Alters" angesehen werden kann: plötzliche Verwirrung oder Schläfrigkeit, viele Menschen haben das Gefühl, den ganzen Tag zu gähnen, oder haben immer das Gefühl, dass "ihr Kopf nicht ausreicht", wahrscheinlich weil sie letzte Nacht nicht gut geschlafen haben.

Aber wenn dies immer öfter passiert und manchmal von einer kurzen, undeutlichen Sprache oder einer plötzlichen Fragmentierung des Gedächtnisses begleitet wird, dann muss man vorsichtig sein.Diese Manifestationen können ein Zeichen für fokale Hypoxie oder Ischämie im Gehirn sein。

Und diese Ischämie ist oft eng mit zerebrovaskulären Läsionen verbunden, die durch Bluthochdruck verursacht werden, und wenn Sie diese Details ignorieren und es bereuen, wenn Sie vollständig das Bewusstsein verlieren, wird es zu spät sein.

Ein weiteres Phänomen, das besonders leicht zu ignorieren ist, ist, dass starker Schluckauf oder anhaltendes Erbrechen, wie kann es sich anhören, als ob Schluckauf mit einer Hirnblutung zusammenhängt?Die ersten Symptome einer partiellen intrazerebralen Blutung sind hartnäckiger Schluckauf oder Erbrechen。

Dies liegt daran, dass die Region der Medulla oblongata gereizt ist, was sich auf die Nervenzentren auswirkt, die Schluckauf und Erbrechen steuern.

Obwohl es sich um ein "Magenproblem" zu handeln scheint, kann es sich tatsächlich um die "Weste" einer zerebrovaskulären Erkrankung handeln, sobald dieses Phänomen von anderen abnormalen Symptomen begleitet wird.Benutzen Sie "kleine Probleme" nicht als Ausrede, Sie sollten es sofort überprüfen。

Die Anzeichen einer Hirnblutung sind nicht immer weltbewegend und sie tarnt sich gerne als eine Vielzahl kleinerer Probleme: Kopfschmerzen, Taubheitsgefühl, verschwommenes Sehen, Verwirrtheit und sogar Erbrechen und Schluckauf.

Patienten mit Bluthochdruck sollten besonders darauf achten, diese scheinbar "gewöhnlichen" körperlichen Anomalien nicht durch gewohnheitsmäßiges Denken zu ignorieren, zerebrovaskuläre Erkrankungen sind vermeidbar und kontrollierbar.Aber nur, wenn du weißt, wie du die Notsignale deines Körpers erkennen kannst。

Bluthochdruck ist eine der wichtigsten Ursachen für intrazerebrale Blutungen, und diese körperlichen Manifestationen sind oft eine Vorwarnung vor potenziellen Risiken.

Wenn jeder Mensch ein wenig sensibler für seinen eigenen Körper sein kann, kann eine frühzeitige Intervention und Behandlung das Auftreten von intrazerebralen Blutungen stark reduzieren.

Denken Sie daran, dass der Schlüssel zur Gesundheit nicht darin besteht, geduldig und verächtlich zu sein, sondern rechtzeitig zu beobachten und zu handeln.Nur dann können wir wirklich Verantwortung für unseren Körper übernehmen, aber auch angesichts von Gesundheitsbedrohungen gelassener und zuversichtlicher.

Der obige Inhalt dient nur als Referenz, wenn Sie sich unwohl fühlen, seien Sie bitte rechtzeitigKonsultationProfessioneller Arzt

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