人生有三分之一的时间都是用在睡眠上，因此，选择一款健康且舒适的床垫显得尤为重要。如果选到了太软或太硬的床垫，可能会引起肌肉酸痛、加重腰椎疾病甚至影响骨骼发育。因此，挑选到软硬适中且该包裹和支撑的地方都具备的床垫，是一件挑战性的任务。建议大家在选择床垫时，关注以下5个方面：
床垫的价格范围广泛，从几百元到几百万元不等。作为普通消费者，我们往往会通过价格来判断床垫的好坏。然而，价格高的床垫不一定就是好的，许多品牌会以一些概念如“负离子床垫”、“远红外床垫”甚至是“智能床垫”来提高床垫的价格，这些往往只是增加了额外的费用。同时，过于便宜的床垫可能存在质量问题，也不建议选择。
对于大部分家庭来说，选择价格在2000-3000元的本土品牌如喜临门、大自然等，性价比更高。如果经济条件允许，可以考虑高端品牌如席梦思、金可儿等。最好亲自到实体店试躺。此外，购买床垫时还有议价空间，可以多比较，选择适合自己预算的床垫。
在选购床垫时，销售人员可能会使用许多听起来很专业和高端的词汇来描述床垫的面料，如银离子、益生菌、天丝等。实际上，主流的床垫面料主要包括针织面料、梭织面料、竹炭纤维、高档绒毛、竹纤维面料和3D面料等，理解起来并不复杂。
针织面料具有良好弹性和透气性；梭织面料耐磨坚固；竹炭纤维和竹纤维面料主要特点是抑菌抗菌；而3D和绒毛面料常见于高端产品，手感佳、亲肤。在面料选择上，个人认为不必过分纠结，普通家庭选择针织布面料即可，确保其柔韧有弹性、触感好、吸湿透气性强。
相比面料，床垫的填充材料更为关键，它直接影响床垫的整体舒适度和软硬度。常见的填充材料包括海绵、记忆棉、乳胶、3D材料和棕榈等。
海绵：
海绵是一种成本较低的填充材料，适用于预算有限的家庭。但建议选择高密度海绵以保持弹性和形状稳定。低密度的海绵容易塌陷和发黄。
记忆棉：
记忆棉即高密度海绵，具有超强回弹与透气性。它能根据人体重量巧妙支撑身体各部位，帮助我们更好地放松肌肉。
乳胶：
喜欢软床垫可以选择乳胶材料，其透气性好并且具有较好的回弹效果。天然乳胶还能驱螨防螨，但要注意辨别是否为真正的天然乳胶，以避免买到化学发泡的人工乳胶产品。乳胶床垫的缺点是易氧化，使用寿命较短。
3D材料：
3D床垫由于其特殊的网孔结构，拥有极佳的透气性和吸热性，不易受潮发霉。其支撑性强，能有效释放压力。
棕榈：
棕垫由山棕丝和椰丝制成，环保。但其制作工艺可能导致甲醛超标的风险，并且透气性差、味道刺鼻。此外，棕榈床垫可能存在生虫的问题。如果有明显的刺激性气味或其他异味，请谨慎购买。
选择床垫时，弹簧的支撑性也非常重要。不建议选择廉价的整体网弹簧，虽然便宜但抗干扰性差。更建议选择独立袋装弹簧，回弹慢且更静音。了解独立袋弹簧的圈数也很重要，最好选择6圈半以上的。
选择床垫尺寸时，常见的是1.5*2和1.8*2米。注意床垫的厚度一般默认为22-25cm，床和床垫加起来的高度最好在50厘米左右，40-60cm之间是可以接受的范围。如果床本身较高，选择过厚的床垫会使上床变得困难。
总之，在挑选床垫时不能只看价格或品牌，不同的人群适合不同的床垫。幼儿、青少年、老人和体重偏胖者应选择偏硬的床垫，以更好地承托骨骼和腰椎。希望这些选购技巧能对大家有所帮助！