早餐补充蛋白很关键，建议中老年人多吃这三款早餐，有效提升免疫力
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更新于：2025-04-10 10:34:35

1、黑豆黑米糯米粥，滋养你的味蕾！

2、芸豆粥，每一口都是满满的幸福感！

3、红豆芋头粥，口感丰富，让你欲罢不能！

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