ਗੁਰਦੇ ਬਾਰੇ, ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਕਾਰਜ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਗੁਰਦਾ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪਾਚਕ ਅੰਗ ਹੈ, ਇਹ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਪਾਚਕ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜੇ ਅਸੀਂ ਗੁਰਦੇ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਪਾਚਕ ਅੰਗ ਵਜੋਂ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗਲਤੀ ਹੈ, ਰਵਾਇਤੀ ਚੀਨੀ ਦਵਾਈ ਦੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਤੋਂ, ਗੁਰਦਾ ਮੁੱਖ ਤੱਤ ਹੈ, ਜੇ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਪੂਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਵੀ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ, ਜੋ ਕਿ ਅਖੌਤੀ "ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਘਾਟ" ਹੈ.

ਬੇਸ਼ਕ, ਚਾਹੇ ਇਹ ਗੁਰਦੇ ਦਾ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਜ਼ਖਮ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਜੈਵਿਕ ਜਖਮ, ਜੇ ਕੋਈ ਅਸਧਾਰਨਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਸਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਅਸਰ ਪਵੇਗਾ, ਇਸ ਲਈ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਸਹੀ ਨਰਸਿੰਗ ਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਹਾਸਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, "ਬਿਮਾਰੀ ਮੂੰਹ ਤੋਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ", ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਕਈ ਵਾਰ, ਗੁਰਦਿਆਂ ਦੇ ਰੋਗਗ੍ਰਸਤ ਹੋਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਸਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਅਟੁੱਟ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਭੋਜਨਾਂ ਦਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਨਾ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ.

1. ਨਮਕ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਟੇਬਲ ਨਮਕ ਇੱਕ ਮਸਾਲਾ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਸਾਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਟੇਬਲ ਨਮਕ ਵਿੱਚ ਸੋਡੀਅਮ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਨੂੰ ਮੈਟਾਬੋਲਾਈਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਇੱਕ ਟ੍ਰੇਸ ਤੱਤ ਹੈ, ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਖਪਤ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਨਮਕ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦੀ ਇੱਕ ਉਪਰਲੀ ਸੀਮਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਤੋਂ, ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਨਮਕ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖਪਤ 6 ਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ.

ਜੇ ਅਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਾਡੇ ਗੁਰਦਿਆਂ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬੋਝ ਪਾਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੋਡੀਅਮ ਦਾ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਅਸਰ ਪਵੇਗਾ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਸੋਡੀਅਮ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਾੜਾ ਹੈ।

ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਸੋਡੀਅਮ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੱਕ ਗੁਰਦਿਆਂ 'ਤੇ ਬੋਝ ਵਧਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਣਾ ਚਾਹਾਂਗਾ ਕਿ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ, ਸਾਨੂੰ ਘੱਟ ਨਮਕ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਹਲਕਾ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਸਲ ਵਿਚ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ.

2. ਫਾਸਫੋਰਸ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਫਾਸਫੋਰਸ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਟ੍ਰੇਸ ਤੱਤ ਵੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਲਈ, ਫਾਸਫੋਰਸ ਦੀ ਉਚਿਤ ਪੂਰਕ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਵੇਗੀ, ਪਰ ਇੱਕ ਖਾਸ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਹੱਡੀਆਂ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਇਸ ਸਮੇਂ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅੰਨ੍ਹੇਵਾਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫਾਸਫੋਰਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਡੇ ਗੁਰਦਿਆਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਖਾਸ ਬੋਝ ਲਿਆਏਗਾ।

ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਝੀਂਗਾ ਖਾਣਾ ਅਤੇ ਬੀਅਰ ਪੀਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਝੀਂਗਾ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਫਾਸਫੋਰਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਸੋਖ ਲਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦਾ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਗੁਰਦਿਆਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਕੱਢਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਤਾਂ ਇਹ ਗੁਰਦਿਆਂ 'ਤੇ ਬੋਝ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਗੁਰਦਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕ੍ਰਿਸਟਲ ਵੀ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਫਿਰ ਗਲੋਮੇਰੂਲੀ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਦੀਆਂ ਟਿਊਬਲਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਖਰਕਾਰ ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਹਾਈਪਰਯੂਰੀਸੀਮੀਆ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਰੀਜ਼ ਆਖਰਕਾਰ ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਜ਼ਖਮ ਵਿਕਸਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਅਤੇ ਇੱਥੇ ਇਹ ਵੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਗੁਰਦਿਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਉੱਚ ਫਾਸਫੋਰਸ ਸਮੱਗਰੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨਾਂ ਦੇ ਮੱਧਮ ਸੇਵਨ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਅਸਥਾਈ "ਲਾਲਚ" ਕਾਰਨ ਸਿਹਤ ਲਈ ਮੁਸੀਬਤ ਨਹੀਂ ਲਿਆਉਣੀ ਚਾਹੀਦੀ.

3. ਉੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ

ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਨਾਲ ਭਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਆਖਰਕਾਰ, ਕੁਝ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਸੰਸ਼ਲੇਸ਼ਿਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਉੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਵਾਧੂ ਮਾਤਰਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣੇਗਾ, ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਜਜ਼ਬ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਲਈ ਗੁਰਦੇ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਗੁਰਦੇ ਦਾ ਪਾਚਕ ਬੋਝ ਵੀ ਵਧੇਗਾ.

ਅਤੇ ਉੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ, ਜੇ ਗੁਰਦੇ ਦੀਆਂ ਪੱਥਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਡਿਸਚਾਰਜ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਤਾਂ ਇਹ ਗੁਰਦਿਆਂ ਦੇ ਆਮ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਦਖਲ ਦੇਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਆਖਰਕਾਰ ਇਸਦਾ ਗੁਰਦਿਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਵੇਗਾ, ਇਸ ਲਈ ਉੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨਾਂ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਦਾ ਸੰਜਮ ਵਿੱਚ ਸੇਵਨ ਵੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

4. ਅਚਾਰ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ

ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ, ਲੋਕ ਅਚਾਰ ਵਾਲਾ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਉਤਸੁਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਅਚਾਰ ਵਾਲਾ ਭੋਜਨ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸੰਭਾਲ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਸਵਾਦ ਵੀ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਚਾਰ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਭੰਡਾਰਨ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਨਾਈਟ੍ਰਾਈਟ ਪੈਦਾ ਹੋਵੇਗਾ, ਜੋ ਕਾਰਸਿਨੋਜੈਨਿਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਮਨੁੱਖੀ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਖਾਸ ਕਾਰਸਿਨੋਜੈਨਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਲਿਆਏਗਾ.

ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਜਦੋਂ ਇਸ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਮੈਟਾਬੋਲਾਈਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਗੁਰਦਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣ ਦੀ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੱਕ ਗੁਰਦਿਆਂ ਦੇ ਪਾਚਕ ਬੋਝ ਨੂੰ ਵਧਾਏਗਾ, ਇਸ ਲਈ, ਸਿਹਤ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਅਚਾਰ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਉਚਿਤ ਮਾਤਰਾ ਵੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਹਫਤੇ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਤਾਜ਼ੇ ਭੋਜਨ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਦੇਖਭਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕੇ.

ਅਸਵੀਕਾਰ: ਲੇਖ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਸਿਰਫ ਹਵਾਲੇ ਲਈ ਹੈ, ਕਹਾਣੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਾਲਪਨਿਕ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਸਿਹਤ ਗਿਆਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਿਮਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਆਫਲਾਈਨ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਓ.