เกี่ยวกับไตทุกคนควรคุ้นเคยกับหน้าที่ของมันไตเป็นอวัยวะเผาผลาญที่สําคัญมากของร่างกายมนุษย์สามารถปล่อยของเสียจากการเผาผลาญในเลือดได้ทันท่วงที แต่ถ้าเรากําหนดไตเป็นอวัยวะเผาผลาญเท่านั้นมันเป็นความผิดพลาดครั้งใหญ่จากมุมมองของการแพทย์แผนจีนไตเป็นสาระสําคัญหากสุขภาพไตได้รับความเสียหายแล้วสภาพจิตใจและสุขภาพของคนทั้งหมดจะลดลงอย่างมากนี่คือสิ่งที่เรียกว่า "ไตบกพร่อง"
แน่นอนว่าไม่ว่าจะเป็นแผลที่การทํางานของไตหรือแผลอินทรีย์หากมีความผิดปกติจะส่งผลกระทบต่อสุขภาพร่างกายของเราดังนั้นเพื่อการดูแลสุขภาพไตให้ดีขึ้นเราต้องเชี่ยวชาญวิธีการพยาบาลที่ถูกต้อง
ดังคํากล่าวที่ว่า "โรคมาจากปาก" ในความเป็นจริงหลายครั้งสาเหตุที่ไตเป็นโรคนั้นแยกออกจากอาหารของเราไม่ได้และหากคุณต้องการหลีกเลี่ยงความเสียหายของไตควรไม่บริโภคอาหารต่อไปนี้มากเกินไป
1. อาหารที่มีเกลือสูง
แม้ว่าเกลือแกงจะเป็นเครื่องปรุงรสที่เราต้องบริโภคทุกวัน เนื่องจากโซเดียมในเกลือแกงเป็นธาตุที่จําเป็นสําหรับร่างกายของเราในการเผาผลาญพฤติกรรมประจําวัน แต่ก็มีขีดจํากัดสูงสุดของปริมาณเกลือที่เราบริโภคทุกวัน และจากมุมมองของสุขภาพ การบริโภคเกลือในแต่ละวันโดยร่างกายมนุษย์ไม่ควรเกิน 6 กรัม
หากเราบริโภคมากเกินไป มันจะสร้างภาระให้กับไตของเรามากเกินไป และโซเดียมมากเกินไปจะส่งผลต่อความดันโลหิตในร่างกาย ซึ่งไม่เอื้ออํานวยต่อการรักษาสมดุลของน้ําและโซเดียมในร่างกาย
การรักษาสมดุลของน้ําและโซเดียมจําเป็นต้องพึ่งพาการเผาผลาญของไตดังนั้นจึงเพิ่มภาระของไตอย่างไม่ต้องสงสัยดังนั้นฉันจึงอยากจะเตือนทุกคนว่าในอาหารประจําวันเราควรพยายามมุ่งเน้นไปที่อาหารที่มีเกลือต่ําและกินเบาลงเล็กน้อยในความเป็นจริงเราสามารถดูแลสุขภาพไตของเราได้ดีขึ้น
2. อาหารที่มีฟอสฟอรัสสูง
แม้ว่าฟอสฟอรัสจะเป็นธาตุที่จําเป็นสําหรับร่างกายของเรา แต่ก็มีบทบาทสําคัญมากในการส่งเสริมการเผาผลาญกระดูกของร่างกายโดยเฉพาะอย่างยิ่งสําหรับวัยรุ่นการเสริมฟอสฟอรัสที่เหมาะสมจะเอื้อต่อการพัฒนากระดูกมากขึ้น แต่หลังจากอายุหนึ่งกระดูกจะหยุดพัฒนาในเวลานี้หากคุณบริโภคฟอสฟอรัสมากเกินไปอย่างสุ่มสี่สุ่มสี่สุ่มห้ามันจะนําภาระบางอย่างมาสู่ไตของเราอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้
ตัวอย่างเช่นง่ายๆหลายคนชอบกินกุ้งและดื่มเบียร์และกุ้งมีฟอสฟอรัสจํานวนมากเมื่อร่างกายดูดซึมสารเหล่านี้จะง่ายต่อการส่งเสริมระดับของกรดยูริกและการเผาผลาญของกรดยูริกขึ้นอยู่กับไตหากกรดยูริกมากเกินไปไม่สามารถขับออกได้ทันเวลาก็อาจทําให้เกิดภาระต่อไต
มันอาจก่อตัวเป็นผลึกในไต ซึ่งสามารถทําลายไตและท่อไต และส่งผลต่อการทํางานของไตในที่สุด ดังนั้นผู้ป่วยจํานวนมากที่มีภาวะยูริซีในเลือดสูงจึงพัฒนาแผลในไตในที่สุด
และนี่คือเครื่องเตือนใจว่าเพื่อดูแลสุขภาพของไตให้ดีขึ้นเราต้องยึดมั่นในหลักการของการบริโภคอาหารที่มีปริมาณฟอสฟอรัสสูงในระดับปานกลางและเราต้องไม่สร้างปัญหาต่อสุขภาพเนื่องจาก "ความโลภ" ชั่วคราว
3. อาหารโปรตีนสูง
อาหารโปรตีนสามารถเติมเต็มร่างกายของเราด้วยกรดอะมิโนที่จําเป็นเพราะร่างกายของเราไม่สามารถสังเคราะห์กรดอะมิโนบางชนิดได้และต้องพึ่งพาแหล่งอาหาร
อย่างไรก็ตามหากคนบริโภคโปรตีนสูงจํานวนมากเป็นเวลานานจะนําไปสู่โปรตีนส่วนเกินในร่างกายของเราและโปรตีนส่วนเกินไม่สามารถดูดซึมได้โดยร่างกายดังนั้นจึงต้องพึ่งพาไตในการเผาผลาญซึ่งจะเพิ่มภาระการเผาผลาญของไต
และอาหารที่มีโปรตีนสูงมักจะอุดมไปด้วยแคลเซียมดังนั้นจึงทําให้เกิดนิ่วในไตได้ง่ายหากนิ่วในไตไม่สามารถระบายออกได้ทันเวลาจะรบกวนการทํางานปกติของไตและในที่สุดก็จะส่งผลกระทบอย่างมากต่อสุขภาพของไตดังนั้นสําหรับอาหารที่มีโปรตีนสูงเราควรบริโภคในปริมาณที่พอเหมาะ
4. อาหารดอง
ในหลาย ๆ ที่ในประเทศของเราผู้คนกระตือรือร้นที่จะกินอาหารดองเพราะอาหารดองไม่เพียง แต่เหมาะสําหรับการถนอมอาหารเท่านั้น แต่ยังมีรสชาติดีมาก แต่คุณควรรู้ว่าอาหารดองมักต้องผ่านระยะเวลาการเก็บรักษาในระยะยาวและไนไตรต์จํานวนมากจะถูกผลิตในอาหารซึ่งเป็นสารก่อมะเร็งและจะนํามาซึ่งฤทธิ์ก่อมะเร็งบางอย่างต่อระบบย่อยอาหารของมนุษย์
ในขณะเดียวกันเมื่อสารนี้ถูกเผาผลาญก็ต้องผ่านไตด้วยและสิ่งนี้จะเพิ่มภาระการเผาผลาญของไตอย่างไม่ต้องสงสัยดังนั้นเพื่อการพิจารณาด้านสุขภาพเราต้องได้รับอาหารดองในปริมาณที่เหมาะสมและเราควรบริโภคอาหารสดมากขึ้นในวันธรรมดาเพื่อดูแลสุขภาพของเราได้ดียิ่งขึ้น
ข้อจํากัดความรับผิดชอบ: เนื้อหาของบทความใช้สําหรับอ้างอิงเท่านั้นโครงเรื่องเป็นเรื่องสมมติล้วนๆ มีจุดประสงค์เพื่อเผยแพร่ความรู้ด้านสุขภาพหากคุณรู้สึกไม่สบายโปรดไปพบแพทย์แบบออฟไลน์