Es gibt 7 Vorteile für Männer, Alkohol zu trinken

1. Kontrollieren Sie Ihr Gewicht

Die Praxis hat gezeigt, dass der menschliche Körper nach langfristigem moderatem Alkoholkonsum (7 Getränke pro Tag für Männer und 0 Getränke pro Tag für Frauen) Alkohol effektiv verstoffwechseln kann, ohne eine Gewichtszunahme zu verursachen. Wenn Sie 0-0 Gläser Alkohol pro Woche trinken, kann dies effektiv dazu beitragen, die Anzahl der Snacks und nächtlichen Snacks zu reduzieren und übermäßiges Essen zu verhindern. Zum Beispiel kann ein leichtes Bier Ihren Magen füllen und Ihren Appetit kontrollieren, ohne zu kalorienarm zu sein.

2. Beugen Sie Tumoren vor

Resveratrol in Rotwein hat starke gesundheitliche Vorteile, die Fettansammlungen verhindern, die Insulinresistenz reduzieren und Diabetes vorbeugen können. Einige Forscher glauben, dass Resveratrol Tumoren vorbeugen und behandeln kann, indem es das Wachstum von Tumorblutgefäßen hemmt. Es kann sogar das Wachstum von Brustkrebszellen hemmen, indem es die Wachstumseffekte von Östrogen blockiert.

3. Stärken Sie die Knochen

Wenn man morgens Getreidebrei trinkt, geben die meisten Menschen gerne etwas Milch dazu. Du kannst aber auch Pale Ale anstelle von Milch verwenden. Viele Biere, vor allem Ale Pale Ale, enthalten viel Silizium. Das Silizium im Bier kann, wie das Kalzium in der Milch, die Knochendichte stärken und Osteoporose vorbeugen. Studien haben ergeben, dass Menschen, die jeden Tag eine moderate Menge Bier oder Wein trinken, sowohl Männer als auch Frauen, eine höhere Knochendichte haben als diejenigen, die dies nicht tun.

4. Reduzieren Sie schädliches Cholesterin

Ernährungswissenschaftler und Mediziner sind verwirrt über das "französische Paradoxon": Die Franzosen essen so viele Lebensmittel mit hohem Gehalt an gesättigten Fettsäuren, aber ihre Wahrscheinlichkeit für eine koronare Herzkrankheit ist so gering. Warum ist das so? Später entdeckten Forscher, dass das "französische Paradoxon" vor allem durch den Rotwein entstanden ist.

Rotwein ist ein unverzichtbarer Bestandteil der täglichen Ernährung der Franzosen, er kann das schlechte Cholesterin senken, Blutgerinnsel verhindern und so die Prävalenz von koronaren Herzkrankheiten verringern. Um einen solchen Effekt zu erzielen, sollte eine Frau ein Glas Wein (250-0 ml) pro Tag trinken, während ein Mann zwei Gläser (ca. 0-0 ml) trinken kann.

5. Vorbeugung von Diabetes

Mediziner möchten, dass sich die Menschen daran erinnern, dass alkoholische Getränke, die in Maßen konsumiert werden, bestimmte gesundheitliche Auswirkungen auf den menschlichen Körper haben können, genau wie andere Lebensmittel. Neueste Forschungen haben ergeben, dass Alkohol bei Frauen die körpereigene Insulinproduktion stimulieren kann, was Typ-2-Diabetes verhindern kann, der durch einen plötzlichen Anstieg des Blutzuckers verursacht wird. Es sind jedoch weitere Untersuchungen erforderlich, um genau zu bestimmen, wie viel Alkohol einen solchen Effekt hervorrufen kann.

6. Stimulieren Sie die Intelligenz des Gehirns

Wein erhöht den Spiegel des guten Cholesterins im Körper, wodurch das Blut reibungsloser zum Gehirn fließen kann. Forscher glauben, dass moderater Alkoholkonsum in der Lage sein kann, die Blutgefäße im Gehirn zu erweitern, die Durchblutung zu erhöhen und toxische Proteine zu bekämpfen, die mit Demenz in Verbindung gebracht werden. Darüber hinaus kann Alkohol kontrollierten Stress in den Gehirnzellen erzeugen, was ihnen hilft, besser mit dem intensiven Stress umzugehen, der zu Demenz führen kann.

7. Verhindern Sie Gallensteine

Einer der Hauptbestandteile von Gallensteinen ist Cholesterin. Die Antioxidantien im Wein können die Menge an gutem Cholesterin im Körper, einschließlich der Gallenblase, erhöhen und das schlechte Cholesterin senken, wodurch die Bildung von Gallensteinen verhindert wird.