ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਉਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਔਰਤ ਬੱਚੇ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਉਮਰ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹ ਲਗਭਗ ਹਰ ਮਹੀਨੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇੱਕ ਅੰਡਾ ਛੱਡਦੀ ਹੈ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਔਰਤ ਨੂੰ ਮਾਹਵਾਰੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਲਗਭਗ ਹਰ ਮਹੀਨੇ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਪੀਰੀਅਡ ਹੋਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਪੀਰੀਅਡ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਖਾਸ ਨਿਯਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅੱਗੇ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਹਵਾਲੇ ਲਈ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਵਿਧੀ ਪੇਸ਼ ਕਰਾਂਗਾ.

ਸਭ ਤੋਂ ਸਟੀਕ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਪੀਰੀਅਡ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ? ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਪੰਜ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਤਰੀਕੇ

1. ਸਰਵਾਈਕਲ ਬਲਗਮ ਵਿਧੀ

ਮਾਹਵਾਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸਰਵਾਈਕਲ ਬਲਗਮ ਅਕਸਰ ਮੋਟਾ ਅਤੇ ਛੋਟਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੋਈ ਬਲਗਮ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਜਿਸ ਨੂੰ "ਸੁੱਕਾ ਪੜਾਅ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਗੈਰ-ਓਵੁਲੇਟਰੀ ਪੀਰੀਅਡ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, ਅੰਦਰੂਨੀ ਵੰਡ ਦੇ ਬਦਲਣ ਨਾਲ, ਬਲਗਮ ਵਧਦਾ ਅਤੇ ਪਤਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਯੋਨੀ ਦਾ ਵਹਾਅ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ "ਗਿੱਲਾ ਪੜਾਅ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਪੀਰੀਅਡ ਦੇ ਨੇੜੇ ਬਲਗਮ ਸਪੱਸ਼ਟ, ਮੁਲਾਇਮ ਅਤੇ ਲਚਕੀਲਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਂਡੇ ਦਾ ਚਿੱਟਾ, ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਸਟ੍ਰਿੰਗ, ਤੋੜਨਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, 48 ਘੰਟਿਆਂ ± ਇਸ ਬਲਗਮ ਦਾ ਆਖਰੀ ਦਿਨ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਦਾ ਦਿਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਜਣਨ ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਨਮੀ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਪੀਰੀਅਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ "ਉਪਜਾਊ ਪੀਰੀਅਡ" ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਗਰਭਧਾਰਨ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ "ਗਿੱਲੇ ਪੜਾਅ" ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

2. ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਟੈਸਟ ਸਟ੍ਰਿਪਾਂ ਨਾਲ ਸਵੈ-ਟੈਸਟ

ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਟੈਸਟ ਸਟ੍ਰਿਪਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਦੀ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਕਰਨ ਲਈ ਲੂਟੀਨਾਈਜ਼ਿੰਗ ਹਾਰਮੋਨ (ਐਲਐਚ) ਦੇ ਸਿਖਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਤੋਂ 48 ~ 0 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿੱਚ ਲੂਟੀਨਾਈਜ਼ਿੰਗ ਹਾਰਮੋਨ (ਐਲਐਚ) ਦਾ ਉੱਚ ਸਿਖਰ ਹੋਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਨਤੀਜਾ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਹੋਵੇਗਾ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਟੈਸਟ ਸਟ੍ਰਿਪਾਂ ਨਾਲ ਸਵੈ-ਟੈਸਟ ਕਰਦੇ ਹੋ.

ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਟੈਸਟ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਟੈਸਟ ਸਟ੍ਰਿਪ ਪੈਕੇਜ 'ਤੇ ਸਮਝਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (ਇਹ ਗਲਤੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ). ਗਰਭਅਵਸਥਾ ਦੀਆਂ ਡਿਪਸਟਿਕਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਸਵੇਰ ਦੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ, ਅਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਨਮੂਨੇ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਹਰ ਦਿਨ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਲਏ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਇਕੱਤਰ ਕਰਨ ਤੋਂ 2 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਪਾਣੀ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਪਤਲੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਨਮੂਨੇ ਚੋਟੀ ਦੇ ਐਲਐਚ ਮੁੱਲਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਵੀ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਫਿਰ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਵਧੇਰੇ ਨਿਯਮਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੀ ਮਿਆਦ ਤੋਂ 48 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਮਾਪਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ (ਭਾਵ, ਅਨੁਮਾਨਿਤ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਸਮਾਂ), ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਤਿੰਨ ਦਿਨ ਅਤੇ ਆਖਰੀ ਤਿੰਨ ਦਿਨ, ਲਗਾਤਾਰ ਛੇ ਦਿਨਾਂ ਲਈ; ਜੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਅਨਿਯਮਿਤ ਜਾਂ ਅਨਿਯਮਿਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਤੀਜੇ ਦਿਨ ਮਾਪਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਟੈਸਟ ਸਟ੍ਰਿਪ 'ਤੇ ਦੋ ਬਾਰਾਂ ਦੋ ਬਾਰਾਂ ਜਿੰਨੀਆਂ ਡੂੰਘੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਜਾਂ ਦੂਜੀ ਬਾਰ ਪਹਿਲੀ ਬਾਰ ਨਾਲੋਂ ਡੂੰਘੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ 0 ~ 0 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਵਾਪਰੇਗਾ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਟੈਸਟ ਨਤੀਜੇ ਮੈਨੂਅਲ ਵਿਚਲੇ ਚਿੱਤਰ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਸਰੀਰਕ ਵਰਤਾਰਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮਿਆਰੀ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਟੈਸਟ ਸਟ੍ਰਿਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ, ਉਤਪਾਦਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ, ਸਵੈ-ਟੈਸਟਰ ਆਦਿ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਦੀ ਦਰ ਸਿਰਫ 75٪ ਹੈ.

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਟੈਸਟ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਸਿਰਫ "ਹਾਂ" ਜਾਂ "ਨਹੀਂ" ਨਹੀਂ ਹਨ. ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਕਈ ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਤੇਜ਼ ਧੁੱਪ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਯਾਂਗ ਦੇ ਆਖਰੀ ਦਿਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ) ਜਾਂ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ.

3. ਸਪਾਟਿੰਗ ਨਿਰੀਖਣ ਵਿਧੀ

ਜਦੋਂ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਤੋਂ ਇੱਕ ਫਾਲਿਕਲ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਦੀ ਕੰਧ ਨੂੰ ਹੰਝੂ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਥਾਨਕ ਖੂਨ ਵਗਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਖੂਨ ਜਲਦੀ ਪੇਟ ਦੀ ਗੁਹਾੜੀ ਵਿੱਚ ਜਜ਼ਬ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਗਿਣਤੀ ਵੀ ਹੈ, ਖੂਨ ਵਗਣ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਵੱਡੀ ਹੈ, ਖੂਨ ਫੈਲੋਪੀਅਨ ਟਿਊਬਾਂ, ਬੱਚੇਦਾਨੀ, ਯੋਨੀ ਰਾਹੀਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਬਾਹਰ ਵੱਲ ਵਹਿ ਜਾਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਅੰਡਰਵੀਅਰ 'ਤੇ ਡ੍ਰਿਪ ਵਰਗੇ ਖੂਨ ਦੇ ਧੱਬੇ ਹੋਣਗੇ, ਕੁਝ ਔਰਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ "ਛੋਟੀ ਮਾਹਵਾਰੀ" ਕਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ "ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਬਲੀਡਿੰਗ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

4. ਬੀ-ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ ਨਿਗਰਾਨੀ ਵਿਧੀ

ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ ਦੇ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਡਾਕਟਰ ਇਹ ਵੇਖੇਗਾ ਕਿ ਫੋਲਿਕਸ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਤੱਕ ਕਿਵੇਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

5. ਲਿਊਕੋਰੀਆ ਨਿਰੀਖਣ ਵਿਧੀ

ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਦੌਰਾਨ, ਯੋਨੀ ਵਿੱਚੋਂ ਵਹਿਣ ਪੱਥਰ ਵਿੱਚ ਸੈੱਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮੇਂ, ਲਿਊਕੋਰੀਆ ਸੁੱਕਾ, ਮੋਟਾ ਅਤੇ ਘੱਟ ਗੰਭੀਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਦੋ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰਲੇ ਦਿਨ, ਲਿਊਕੋਰੀਆ ਸਪਸ਼ਟ, ਚਮਕਦਾਰ ਅਤੇ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਅੰਡੇ ਦਾ ਚਿੱਟਾ, ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਪਾਣੀ ਵਾਲੇ ਨੱਕ ਦੇ ਵਹਾਅ ਵਾਂਗ, ਅਤੇ ਇਹ ਦਿਨ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਪੀਰੀਅਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਦੇ ਸਮੇਂ ਪੈਦਾ ਹੋਏ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੀ ਉੱਚ ਇਕਾਗਰਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਖੁੱਲ੍ਹਣ ਦੇ ਕਾਲਮਰ ਐਪੀਥੀਲੀਅਲ ਸੈੱਲਾਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹ ਯੋਨੀ ਦੇ ਵਹਿਣ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਦਾ ਸਰਾਵ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਸਾਫ਼ ਮਿਆਦ ਤੋਂ ਕਿੰਨੇ ਦਿਨ ਬਾਅਦ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਕਿਉਂਕਿ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦਾ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਵੀ ਵੱਖਰਾ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਮਾਹਵਾਰੀ ਤੋਂ ਕਿੰਨੇ ਦਿਨ ਬਾਅਦ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਸੀਂ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਫਾਰਮੂਲੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

1. ਸਥਿਰ ਮਾਹਵਾਰੀ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਅਗਲੇ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਪੀਰੀਅਡ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 4ਵਾਂ ਦਿਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਦਿਨ ਦੇ ਪਹਿਲੇ 0 ਦਿਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇਹ ਦਿਨ ਅਤੇ ਇਸ ਦਿਨ ਦੇ ਅਗਲੇ 0 ਦਿਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਨੂੰ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਯਾਨੀ ਆਮ ਔਰਤਾਂ ਦਾ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਪੀਰੀਅਡ ਦਸ ਦਿਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

举个例子，假设某位女性的月经周期很规律，周期是30天，本次月经第一天是6月25日，那么下一次月经来的时间就是7月25日，排卵日则是7月25日的前14天，也就是7月11日。排卵日的前5天是7月6日，后4天是7月15日，所以排卵期就是7月6日到7月15日。月经后几天是排卵期呢?用7月6日减去本次月经干净的日期就行了。比如本次月经是6月25日来的，6月30日结束的，那么月经后6天就是排卵期了。

2. ਅਸਥਿਰ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ

ਜੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਅਸਥਿਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਪੀਰੀਅਡ ਦੀ ਗਣਨਾ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ = ਸਭ ਤੋਂ ਛੋਟੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਮਾਈਨਸ 11 ਦਿਨ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਦਾ ਆਖਰੀ ਦਿਨ = ਸਭ ਤੋਂ ਲੰਬੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਮਾਈਨਸ 0 ਦਿਨ. ਗਣਨਾ ਵਿਧੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਪਿੱਛੇ ਗਿਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.