5分钟就搞定的营养早餐“面疙瘩汤“,营养味美,简单又好吃
更新于:2025-04-13 16:17:49

今天分享一道西红柿疙瘩汤的做法,营养味美,爽口开胃,简单又好吃。

·首先准备八十克面粉,放入大碗中,往里边放入一克盐,再放入三十克鸡蛋液,再放入五十克左右的温水。水要边倒边往里边搅,搅成像老酸奶一样浓稠的面糊状就可以了。

·锅中放入十五克油,烧热放入葱、姜、蒜末,一样两克炒出香味,调料炒香,放入六十克西红柿,西红柿切成小丁,开大火把西红柿的汁炒出来,西红柿炒出残渣。

·放入四百克清水,大火烧开煮两分钟,把西红柿的味道煮出来。

·西红柿煮两分钟,准备一个漏勺,把面糊倒漏勺里边,一会漏勺下边就有面疙瘩往下滴了,这个时候火一定要开大火,大火会迅速让面疙瘩成型,要用筷子不是得搅动,面糊全部漏成面疙瘩。

·这个时候开中火煮两分钟,把面疙瘩煮熟,同时放入五十克小白菜丁。

·开始调味,往里面放入两克盐、两克味精、一克胡椒粉、十克生抽,搅拌一下,面疙瘩基本上煮熟了。

·这个时候往里边放入五十克鸡蛋液,边倒边搅,让它均匀的成蛋花,可以了。

·再放入两颗香葱末,搅拌一下,西红柿疙瘩汤就制作完成。

这是一道做法简单,营养味美,大人孩子都特别喜欢的营养早餐做法。

校对 黄豪