最近有个朋友突然暴瘦20斤，去医院一查竟然是胰腺出了问题。这让我想起那句老话："胰腺不好，全身遭殃"。这个藏在胃后面的小器官，虽然只有巴掌大，却掌管着消化和血糖两大关键功能。今天咱们就来聊聊这个低调却至关重要的器官，看看它出问题时会给身体发出哪些求救信号。

一、上腹部疼痛像"刀割"

胰腺发炎时最典型的症状就是上腹部剧烈疼痛，这种痛感很特别——像被刀割一样，还会向后背放射。很多人误以为是胃病，结果耽误治疗。这种疼痛通常在饭后1-2小时加重，特别是吃了油腻食物后更明显。如果平躺时疼痛加剧，蜷缩身体能稍微缓解，就要高度警惕胰腺问题了。

二、莫名其妙瘦成"闪电"

突然暴瘦可不是什么好事！胰腺负责分泌消化酶，一旦功能受损，吃进去的营养就无法被充分吸收。很多胰腺疾病患者会在短时间内体重骤降，哪怕食量正常甚至增加。这种消瘦往往伴随着营养不良、乏力等症状，千万别以为是"减肥成功"而沾沾自喜。

三、大便变得"油腻腻"

健康的大便应该成形且容易冲走，但如果发现马桶里的水面上漂着一层油花，或者大便特别臭、颜色发浅、黏腻难冲，这可能是胰腺发出的警报。医学上称为"脂肪泻"，是因为胰腺分泌的脂肪酶不足，导致脂肪消化吸收障碍。长期如此会导致脂溶性维生素缺乏，影响全身健康。

四、血糖忽高忽低像"过山车"

胰腺中的胰岛细胞负责分泌胰岛素，调节血糖水平。当胰腺功能异常时，很多人会出现血糖波动大、难以控制的情况。即使饮食规律、按时服药，血糖还是像坐过山车一样忽高忽低。部分胰腺癌患者甚至以"突发糖尿病"为首发症状，这点尤其要引起重视。

护胰小妙招

1、饮食要"三少"：少油、少酒、少暴饮暴食。高脂饮食和酒精都是胰腺的头号杀手。

2、控制体重：肥胖会增加胰腺负担，保持BMI在18.5-23.9之间最理想。

3、定期体检：40岁以上建议每年做一次腹部超声，有家族史的要更早开始筛查。

4、警惕信号：出现上述症状持续不缓解，别犹豫，赶紧去医院查查胰腺。

胰腺疾病往往进展隐匿，等出现明显症状时可能已经错过最佳治疗时机。记住，这个沉默的器官一旦"发声"，就是在发出严重警告。从现在开始，好好呵护你的胰腺，别等它"罢工"了才后悔莫及！

温馨提示：内容中医疗科普知识仅供参考，不构成用药指南，不作诊断依据，无行医资格切勿自行操作，若有不适请及时到医院就诊。