天气冷，新陈代谢变慢，肚子总想吃点什么来，刚吃饱一会就饿了，大家是这种情况吗？这样很容易就会胖，所以我们晚餐一定要吃的清爽不油腻才行。这次分享6道家常菜谱，以后晚餐就吃它们了，营养又低脂，多吃还不怕胖。这六道做法减肥的朋友也可以做，简单又好吃。喜欢的朋友可以收藏起来试一试哦！
生菜鸡蛋汤
材料：生菜，鸡蛋，盐，胡椒粉，葱花。
葱油焖鸡
材料：鸡腿，葱姜，秘制料汁。
包菜炖粉丝
材料：包菜，粉丝，秘制料汁，葱姜小米辣。
番茄炖娃娃菜
材料：大蒜，番茄，娃娃菜，生抽，蚝油，盐，白糖。
肉末豆腐
材料：肉末，豆腐，鸡蛋，葱蒜，秘制料汁。
凉拌金针菇菠菜
材料：金针菇，菠菜，秘制酱汁，大蒜小米辣。
小贴士：
1.喜欢吃辣椒的朋友可以加多点，不吃的就不加或者少加。
2.料汁提前做好，后面操作比较容易。
校对 庄武