简单又好吃,花生酱是不饱和脂肪,适量食用不仅对心脏好,也非常有饱腹作用。
步骤1、准备食材,喜欢吃什么面就用什么面。
步骤2、下锅煮面
步骤3、捞出过冷水沥干
步骤4、准备一个盘子,加入花生酱,加入生抽、老抽、陈醋、白砂糖拌匀。
步骤5、再加入葱花和白芝麻拌匀即可开吃
步骤6、是不是超简单~
1.养胃,吃碗温热的面条最有利于营养吸收;
2.增强免疫力,口感筋道的面条所含的蛋白质更多,能补充人体所需的营养。蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素,为构成白血球和抗体的主要成份;
3.改善贫血,促进人体气血运行;
4.易于消化吸收,经过煮沸的面条最为洁净,可以大大减少肠胃疾病的发生,因此面条成为中国最常见的食品之一。