Dalam masyarakat hari ini, lelaki dan wanita, memberi perhatian khusus kepada imej peribadi.

Rambut juga merupakan sejenis imej peribadi, dan untuk meningkatkan daya tarikan peribadi dan memberi kesan yang baik kepada orang lain, sesetengah orang juga berusaha keras untuk mendapatkan gaya rambut.

Jika kelemumur kerap berlaku di kepala, ia bukan sahaja menjejaskan imej peribadi, tetapi juga menyebabkan kegusaran kepada ramai orang.

Apa yang berlaku apabila anda mengalami kelemumur dan gatal jika anda tidak mencucinya selama sehari?

Kelemumur adalah masalah kulit kepala biasa yang boleh disebabkan oleh pelbagai sebab. Punca yang paling biasa ialah kekeringan kulit kepala dan pengeluaran minyak yang berlebihan, dan punca lain yang mungkin termasuk:Jangkitan kulit kepala, alahan, kesan sampingan ubatTunggu.

Orang yang menggunakan otak mereka secara berlebihan atau mempunyai metabolisme yang kuat akan menghasilkan kelemumur. Di samping itu, pembentukan kelemumur juga dipengaruhi oleh perubahan dalam tidur, pemakanan, cuaca, dan apabila kelemumur berlebihan, ia boleh menyebabkan gatal-gatal.

Bagaimana untuk mengurangkan kelemumur, anda boleh mencuba jenis ini?

1. Makan makanan seimbang

Makan makanan yang sihat juga mempunyai kesan yang besar terhadap kesihatan kulit kepala. Adalah disyorkan untuk makan lebih banyakVitamin B, zink, zat besidan makanan nutrien lain seperti daging tanpa lemak, telur, kekacang, kacang, dll.

2. Pilih syampu yang betul

Pilih MengandungiAsid salisilik, sulfur, zinkBahan-bahan ini boleh menghilangkan kelemumur dengan berkesan dan mengurangkan pengeluaran minyak kulit kepala.

3. Beri perhatian kepada kekerapan syampu

Jangan basuh rambut anda setiap hari, kerana pembersihan berlebihan boleh merangsang kulit kepala anda untuk menghasilkan lebih banyak minyak.Adalah disyorkan untuk mencuci kepala anda 3-0 kali seminggu untuk memastikan kulit kepala anda bersih dan sihat.Di samping itu, mencuci rambut anda dengan air yang terlalu panas boleh menjadikan kulit kepala anda lebih kering, yang boleh memburukkan lagi masalah kelemumur. Adalah disyorkan untuk mencuci rambut anda dengan air suam.

4. Elakkan menyikat rambut anda secara berlebihan

Menyikat rambut anda secara berlebihan boleh merangsang kulit kepala anda untuk menghasilkan lebih banyak minyak, yang boleh memburukkan lagi kelemumur.Adalah disyorkan untuk menggunakan sikat bergigi lebar untuk menyikat rambut dengan lembut.

5. Elakkan tekanan yang berlebihan

Pendedahan jangka panjang kepada tekanan tinggi boleh menyebabkan ketidakseimbangan endokrin dalam badan, yang boleh menyebabkan masalah kelemumur. Adalah dinasihatkan untuk mengurangkan tekanan dengan sewajarnya dan mengekalkan mood yang baik.

Kesimpulannya, terdapat pelbagai faktor yang perlu dipertimbangkan untuk menghilangkan kelemumur, termasuk kekerapan anda syampu, cara anda memilih syampu anda, suhu air, cara anda dandanan, cara anda makan makanan yang sihat dan tekanan psikologi.

Jika masalah kelemumur teruk atau bertahan lebih lama, adalah dinasihatkan untuk berunding dengan profesional perubatan atau pakar dermatologi untuk mendapatkan nasihat.