اڄ جي سماج ۾ مرد ۽ عورت ٻئي ذاتي تصوير تي خاص ڌيان ڏين ٿا.

بال به ذاتي تصوير جو هڪ قسم آهي، ۽ ذاتي سحر کي بهتر بڻائڻ ۽ ٻين تي سٺو تاثر ڏيڻ لاء، ڪجهه ماڻهو به هڪ هيئر اسٽائل حاصل ڪرڻ لاء پنهنجي رستي کان ٻاهر وڃن ٿا.

جيڪڏهن خشڪ مٿي تي گهڻو ڪري ٿئي ٿو، اهو نه رڳو ذاتي تصوير تي اثر انداز ٿئي ٿو، پر ڪيترن ئي ماڻهن کي ناراضگي جو سبب بڻائي ٿو.

ڇا ٿيندو آهي جڏهن توهان کي خشڪ ۽ خارش آهي جيڪڏهن توهان ان کي هڪ ڏينهن لاء نه ڌوئيندا آهيو؟

خشڪ هڪ عام اسڪالپ جو مسئلو آهي جيڪو مختلف سببن جي ڪري ٿي سگهي ٿو. سڀ کان وڌيڪ عام سببن ۾ سرجي جي خشڪي ۽ تيل جي حد کان وڌيڪ پيداوار آهي، ۽ ٻين ممڪن سببن ۾ شامل آهن:اسڪالپ انفيڪشن، الرجي، دوا جي پاسي اثراتانتظار ڪريو.

جيڪي ماڻهو پنهنجي دماغ کي ضرورت کان وڌيڪ استعمال ڪندا آهن يا مضبوط ميٽابولزم هوندا آهن اهي خشڪ پيدا ڪندا. ان کان علاوه ننڊ، غذائيت، موسم ۾ تبديلين سبب خشڪ جي ٺهڻ تي به اثر پوندو آهي ۽ جڏهن خشڪي زياده ٿئي ٿي ته خارش جو سبب بڻجي سگهي ٿي.

خشڪ کي ڪيئن گھٽائڻ لاء، توهان انهن قسمن جي ڪوشش ڪري سگهو ٿا؟

1. متوازن غذا کائو

هڪ صحتمند غذا کائڻ سان پڻ اسڪالپ جي صحت تي وڏو اثر پوي ٿو. وڌيڪ گهڻو کائڻ جي سفارش ڪئي وئي آهيويٽامن بي، زنک، فولاد۽ ٻين غذائي خوراڪ جهڙوڪ دٻو گوشت، انگن، ٻوٽن، ٻوٽن وغيره.

2. صحيح شيمپو چونڊيو

شامل چونڊيوسيليسيليڪ ايسڊ، سلفر، زنکاهي اجزاء موثر طور تي خشڪ کي ختم ڪري سگهن ٿا ۽ اسڪالپ تيل جي پيداوار کي گهٽائي سگهن ٿا.

3. شيمپونگ جي تعدد تي ڌيان ڏيو

هر روز پنهنجي بالن کي نه ڌوئيو، ڇاڪاڻ ته وڌيڪ صفائي توهان جي سر کي وڌيڪ تيل پيدا ڪرڻ لاء حوصلہ افزائي ڪري سگھي ٿي.اهو سفارش ڪئي وئي آهي ته توهان جي مٿي کي هفتي ۾ 3-0 ڀيرا ڌوئڻ لاء توهان جي سر کي صاف ۽ صحتمند رکڻ لاء.ان کان علاوه، توهان جي بالن کي وڌيڪ گرم پاڻي سان ڌوئڻ سان توهان جي سرتي کي خشڪ ڪري سگهجي ٿو، جيڪا خشڪ جي مسئلن کي وڌائي سگھي ٿي. توهان جي بالن کي گرم پاڻي سان ڌوئڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي.

4. توهان جي بالن کي وڌيڪ کنگهي ڪرڻ کان پاسو ڪريو

توهان جي بالن کي وڌيڪ ڳاڙهو ڪرڻ سان وڌيڪ تيل پيدا ڪرڻ لاء توهان جي سرتي کي تيز ڪري سگهجي ٿو، جيڪا خشڪ کي خراب ڪري سگھي ٿي.اهو سفارش ڪئي وئي آهي ته بالن جي ذريعي نرمي سان کنگهي ڪرڻ لاء هڪ وسيع دانت وارو کنگهي استعمال ڪريو.

5. حد کان وڌيڪ تڪليف کان بچو

اعلي تڪليف جي ڊگهي عرصي جي نمائش جسم ۾ اينڊوڪرين عدم توازن جو سبب بڻجي سگھي ٿي، جيڪا خشڪ جي مسئلن جو سبب بڻجي سگهي ٿي. اهو مناسب طور تي تڪليف کي گهٽائڻ ۽ سٺو مزاج برقرار رکڻ جي صلاح ڏني وئي آهي.

نتيجي ۾، خشڪ کان نجات حاصل ڪرڻ تي غور ڪرڻ لاء مختلف عوامل آهن، جن ۾ شامل آهن ته توهان ڪيترو اڪثر شيمپو، توهان پنهنجي شيمپو کي ڪيئن چونڊيندا آهيو، پاڻي جي گرمي، توهان ڪيئن ترتيب ڏيو ٿا، توهان ڪيئن صحتمند غذا کائيندا آهيو، ۽ نفسياتي تڪليف.

جيڪڏهن خشڪ جا مسئلا شديد آهن يا ڊگهي عرصي تائين رهندا آهن، اهو مشورو ڏنو ويندو آهي ته مشورو لاء طبي پروفيسر يا چمڙي جي ماهر سان صلاح ڪريو.