第一道:荷兰豆炒虾仁
荷兰豆吃过，但是虾仁那时候真没吃过。
营养搭配，健康。孩子吃了能长不高吗？
第二道:爆炒扇贝肉
第三道:番茄肥牛卷
汤鲜味美，香甜可口。
准备食材:番茄、肥牛、洋葱、大蒜。
第四道:青椒炒杏鲍菇
爽滑又劲道，口感丰富。
第五道:凉拌贡菜豆皮
调料汁:碗中放入蒜末、小米辣、芝麻、辣椒面淋上热油，加入两勺生抽、一勺蚝油、一勺醋、搅拌均匀。
第六道:豆腐金针菇
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校对 黄豪
