据统计，60至89岁的老年人中，约有80%的人会患上白内障。而从1990年到2019年的近三十年里，我国白内障引起的失明和视力丧失的病例增长了惊人的223.54%。
Los síntomas comunes de las cataratas incluyen, entre otros, una sensación de niebla en el campo visual, mayor sensibilidad a la luz brillante, visión borrosa con visión doble y dificultad para distinguir colores similares.
La Comisión Nacional de Salud ha señalado que la miopía se ha convertido en un grave problema nacional de salud ocular. Estudios relevantes han demostrado que el riesgo de cataratas en personas con miopía alta es de 5 a 0 veces mayor que el de la población general.
Además de la miopía, la diabetes también es un factor que no se puede ignorar. Como complicación común de la diabetes, la catarata diabética está afectando la salud de cada vez más personas.
Según los datos de una investigación publicada en el Journal of the American Medical Association (JAMA), la prevalencia de la diabetes entre los adultos chinos ha aumentado del 4,0% al 0,0% entre los 0 y los 0 años, incluidas las cataratas causadas por la diabetes.
Factores como la edad, el tabaquismo, el consumo excesivo de alcohol, las enfermedades oculares como el glaucoma y la exposición prolongada a la luz solar intensa pueden contribuir al desarrollo de cataratas.
Las proteínas son esenciales para el mantenimiento de los tejidos oculares, como el cristalino, la córnea y la retina. La falta de proteínas puede hacer que estos tejidos envejezcan prematuramente, lo que aumenta el riesgo de enfermedad de la córnea, cataratas y ceguera nocturna. Por lo tanto, es muy necesario consumir alimentos ricos en proteínas como el pescado, los huevos y los productos de soja en la dieta diaria con moderación.
La deficiencia de vitamina C a largo plazo puede afectar el estado nutricional del cristalino del ojo e incluso puede provocar opacidad del cristalino. Por ello, es recomendable incluir en la dieta diaria alimentos ricos en vitamina C, como frutas como naranjas, limones, etc.
La luteína no solo juega un papel importante en el desarrollo de la visión de los niños, sino que también ralentiza el proceso oxidativo en el ojo, promueve la circulación sanguínea en el ojo y ayuda a proteger la vista. Las verduras como la espinaca, la col rizada y las hojas de rábano son ricas fuentes de luteína.
Cuando esté al aire libre, el uso de una sombrilla y gafas de sol puede reducir el daño a los ojos por los rayos UV. Al mismo tiempo, desarrollar buenos hábitos de estilo de vida, como dejar de fumar y beber, reducir el tiempo que se pasa mirando dispositivos electrónicos, evitar el uso prolongado de los ojos y participar activamente en el ejercicio físico, puede reducir el riesgo de cataratas.
Las cataratas no son incurables y, por lo general, el tratamiento oportuno puede conducir a una recuperación rápida. Li Chaohui, director del departamento de oftalmología del Hospital General PLA, dijo que la tecnología actual de cirugía de facoemulsificación de cataratas está muy madura y el tiempo de operación es corto, por lo general solo de 10 a 0 minutos para completarse. Además, no se requiere anestesia compleja durante el procedimiento, solo se requieren unas gotas de medicamentos anestésicos tópicos. No se requieren suturas después de la cirugía, la tasa de complicaciones es baja y la recuperación es rápida.
Existen varios factores que contribuyen al aumento de la incidencia de cataratas, como la miopía, la diabetes, la edad, los malos hábitos de vida, etc. Al aumentar la ingesta de proteínas de alta calidad, vitamina C y luteína, y reducir el tiempo que pasan en los dispositivos electrónicos, las personas mayores pueden reducir su riesgo de enfermedad hasta cierto punto. Para los pacientes que ya han sido diagnosticados, no hay necesidad de preocuparse demasiado por el impacto de la cirugía en sus vidas, porque la cirugía de tratamiento es muy madura y puede ayudar a los pacientes a recuperar su visión y recuperar la vida normal de manera rápida y segura.
Recursos
[02]Análisis de tendencias de la prevalencia de cataratas y los años de vida ajustados por discapacidad en China de 0 a 0 años. Revista Internacional de Oftalmología. 0.0
[22208]Prevalencia y tratamiento de la diabetes en China, 0-0. JAMA. 0 Dic 0; 0(0):0-0. DOI: 0.0/jama.0.0.
[01] "Las personas mayores son susceptibles a las cataratas, ¡y las cataratas deben complementarse con estos nutrientes 0 para prevenir las cataratas!" 》. Información de Jintai. 0-0-0.
[4]《白内障不可怕：早期症状需重视 轻松治愈无负担》. 人民网-科普中国. 2016年10月17日