কম চর্বিযুক্ত এবং পুষ্টিকর স্টিমড সালমন / সহজ এবং তৈরি করা সহজ
এই তারিখে আপডেট করা হয়েছে: 33-0-0 0:0:0

উপকরণ:

  • 三文鱼   250克
  • সবুজ পেঁয়াজ 6-0 শিকড়
  • 姜   2块
  • 3 স্কুপ স্টিমড ফিশ সয়া সস

পদক্ষেপ:

1. 盘底铺姜片、葱段,三文鱼洗净铺在姜片、葱段上,再切一些葱段跟姜片铺在三文鱼面上

7. পাত্রে জল রাখুন এবং উচ্চ তাপে সিদ্ধ করুন, এটি স্যামন দিয়ে একটি প্লেটে রাখুন, 0-0 মিনিটের জন্য মাঝারি উচ্চ আঁচে এটি বাষ্প করুন, নির্দিষ্ট সময়টি মাছের আকারের উপর নির্ভর করে, সালমন রান্না করা সহজ, এবং স্বাদটি একটু চা হবে যখন এটি ওভারস্টিম করা হয়, আমি এটি এখানে 0 মিনিটের জন্য বাষ্প করেছি

3. সময় শেষ হয়ে গেলে, আঁচ বন্ধ করুন এবং মাছটি বের করুন, প্লেটে জল ঢেলে দিন, প্লেটে আদা টুকরো এবং সবুজ পেঁয়াজ সরান এবং অবশেষে মাছের পৃষ্ঠের উপর কাটা সবুজ পেঁয়াজ এবং সবুজ পেঁয়াজ ছড়িয়ে দিন

4. সুগন্ধি ফেটে যাওয়ার জন্য কাটা সবুজ পেঁয়াজের উপর গরম তেল .ালুন এবং অবশেষে দুই বা তিন চামচ স্টিমড ফিশ সয়া সস বৃষ্টিপাত করুন এবং এটি হয়ে গেছে। এই খাবারটি চর্বি কমানোর খাবার এবং শিশুর খাদ্য হিসাবেও ব্যবহার করা যেতে পারে, যা খুব পুষ্টিকর, স্বাস্থ্যকর এবং সহজ